太上太元道尊曾寫過一部道經。道經有雲:道可道，非常道。名可名，非常名。
天地間的萬事萬物，都可以歸納進道這個字里去。
整個修行道，除了釋迦二聖月兌離道門另闢行徑開創浮屠法門，以蓮花舍利代替道家的金丹元神。縱妖道魔道鬼道靈道等，沒有哪一家的修煉之法，能敢說月兌離道這個字。
且自四重仙道退出修行道的歷史舞台之後，三元道尊定下的九重真道，已經成了整個修行道，劃分修為境界的唯一標桿。就算修行的是中古諸子另行修繕的法門，也只不過是化納真氣，轉換法力的方式有所不同，境界之間的稱呼有所不同，歸根結底還是以九重真道為準。
就連凡俗世界里，練武的達到一定高度之後，也要把武學改稱為武道。
練氣境界是修真和練武通用的入門法，都是要通過吸收天地靈氣改善自身的狀態，從而內壯筋骨，外練皮肉，把身體打熬成一件具備儲物功能的物體。
修真存儲的，叫做真元。練武存儲的，叫做內力。
直到練氣圓滿，一身真元內力滾滾如潮沖破玄關，貫通周天經絡穴竅，逆反先天，將身體的內天地和外面的大世界連接，人與天地相合，達到天人合一的境界，周身毛孔穴竅自動吸納天地靈氣，按照行功路線運行。
這就是練氣士和武者本質的區別。
沈彥秋跟著徐沐白離開了參天城。
雖然他一再堅決要求留下來，可袁無極卻如何也不同意，最後干脆施法將他挪移出城，用法力把參天城封鎖，徐沐白又是一番好勸，同他說了說袁無極和牛太煌的一些往事，才算是熄了他的心思。
徐沐白駕著劍光裹住沈彥秋，兩人也不著急，晃悠悠的往徐無城去。
一路上徐沐白又同他說起許多修行道的常識，畢竟沈彥秋接觸的還是段景涵這樣的武者比較多，很多東西沒人指點，一旦踫到什麼事情，下意識的都會用武者的方式去考慮。
「現如今你也是個築基的修士，倘若到了徐無城里，那些個練氣先天的小輩喊你一聲前輩，你該當如何？」
「袁兄為何同你說了這麼多基礎的知識？就是因為你境界跳躍的太大，尋常修士度過立真劫成就道基，哪一個不是經過了十幾年，甚至是幾十年的苦工而來？像你這樣短短時間一蹴而就，修為是上去了，境界可就差的遠。」
「練氣先天雖然微弱，卻是立身成道的基礎。所以我還要勸你一句，無論日後你選擇龜心四劍，還是其他法門當做根本法，最好都把練氣和先天這兩重基礎再好好琢磨琢磨。否則你一旦結了金丹，就會明白以後的路有多難。」
徐沐白嘆道:「武者打熬筋骨皮肉，是不斷的壯大肉身鎖住元氣，但是卻無法修煉內神。武者的力量來源于自身，修士的力量來源于天地，所以我們首先要學會的，便是借力。」
修士在練氣和先天兩重境界，和武者沒有什麼區別，神通法術的殺傷力不強，甚至戰斗力還不如一個武道成熟的武者。
但是絕大多數的修士，他們修行的根本目的是求長生，而不是為了爭強斗狠，神通法術只是用來護衛自己的長生之路。
徐沐白停住遁光，二人凝立高空。
「這是你第二次坐我遁光飛行，如今你且回頭想一想，五洲世界的版圖縱橫數萬里，普通人極盡一生之力，也難全部走上一遍。其實像這種範圍在我等修士的眼中，也不過彈丸之地，須臾之間就能打個來回。」
「我傳你的龜心四劍，若單以精妙而論，的確不是什麼極高深的法門。十二宗中劍道高手無數，就連別家小門小戶的，都能培養出青蓮劍仙李太白這樣絕頂的人物。龜心劍自然不能和他們相提並論。但龜心劍首重心性，並不追求破壞力，心中秉持正道，龜心劍的力量就會更強大，退散諸邪外道。」
沈彥秋點點頭，應了聲是。
徐沐白笑道:「你也不要太過拘謹，躡手躡腳的反而不美。這件事不管換在誰身上也要和你一般，一開始都有些不知所措。靈龜心意需要慢慢揣摩，當知欲速則不達的道理，時間久了自然水到渠成。也不是說一下就把所有的東西都領會透了。」
「我當年看守鎮魔殿，一直輪值了二百年，日夜感悟北水玄冥的煌煌鎮壓之力，這才悟出龜心劍來，又用了數百年才逐漸完善，把千百劍式容納歸攏在四劍之中。可惜我天資魯鈍，領悟的龜心劍主防御，里面些許攻殺之道亦不過是附帶的普通招數。只是修行路上劫難重重，一味防守卻是不行。我既與了你真鮫劍，索性成全你，現下還有一道法門相贈。」
沈彥秋立即搖頭:「徐師所賜已是良多，彥秋受用終身，不敢再貪心。」
徐沐白打趣道:「你能有此心，乃是善途。只是你確定，不願意學這御劍之術嗎？」
沈彥秋得了徐沐白許多恩惠，心里滿是感激和愧疚，想著不知如何才能報答一二，唯有都埋在心里，日後徐徐圖報。現在徐沐白非但不求回報，還要再傳他神通法門，任是他頗能忍耐，此時也不禁心頭震顫感動不已，實不敢想著再接受。
可是一听徐沐白要授他御劍術，沈彥秋心里如同炸開一般，頓時激動的無以復加！
御劍騰空飛天遁地，哪個少年不曾做過這樣的美夢！以沈彥秋的年紀，長生不死對他而言，遠沒有御劍術這樣的強烈的吸引力，御劍術可以說是他最渴望最夢寐以求的法術！
徐沐白看沈彥秋一副欲言又止，憋得難受的樣子，忍不住哈哈大笑:「這有什麼不好意思！你可知道當初我得知自己要學習御劍術的時候，足足兩天興奮的睡不著覺！剛學會御劍術的那一天，我在天上飛了三個時辰都不願意下來！我怎麼會不明白你的感受？」
徐沐白拍了拍沈彥秋的肩膀，同他要過真鮫劍，輕撫著劍身，用法力滋養一遍，一松手，真鮫劍便懸浮在空中。
「這把劍隨我多年不曾離身，以前我也曾用元神溫養過許久，內里生了一絲靈性，本待將它祭煉完全，鍛煉成一件法寶，只可惜……不過那一絲靈性倒是穩固住了，你便是不學御劍術也能通過溝通劍內靈性，學到御劍之法。」
「御劍術只是一個統稱，真要說來都大同小異，不管是前人創法還是靈劍自生，無非都是以人御劍，身劍合一的路子。只是效果略微有些許差異。」
「你若是運氣夠好，也能從龜心四劍中參悟出一套飛遁的劍術，只是靈龜嘛……」
說到這里，任是徐沐白平素雲淡風輕慣了，也不禁老臉一紅。
「靈龜喜靜不喜動，終年潛伏深淵海底，所以這套飛遁的術法，劍光牢固是牢固了，速度便有些差強人意……不過當年我真陽祖師，曾拜會過無量劍宗曹劍聖，相談甚歡。臨行時帶了一部《萬劍歸藏》回來，我也曾翻閱過，不過無量劍宗的劍法太過注重攻殺，與我所修之道不同。我也只是從里面選取了一套御劍的法門，融入到龜心劍中，彌補了遁速的不足。」
沈彥秋全神貫注的听著，深情嚴肅中帶著激奮，把個徐沐白樂的直合不攏嘴，哈哈笑道:「曹劍聖在《萬劍歸藏》里引用了畢迦聖的一句話，我如今還是記憶猶新。這句話說:養性修真熬日月，跳出輪回把命逃。我一直反復的思考這句話，總覺得這個熬字和跳字用的簡直絕妙！」
「練氣修士力能奔騰跳躍，也只是比常人強些，先天修士能將真氣外放也不過三五尺的距離，亦能登萍度水，一掠十丈，騰身也不過三五丈的高度，這些本領凡俗中的武修者也能做到。」
「可是修士只有達到築基境界後，真氣質變轉化為法力，才能修煉御劍乘風之法，破空飛行。只是天風凜冽，築基修士也不能飛的過高過快，否則護體劍罡承受不住這樣強大的壓力，便會直接崩潰。曾經就有築基修士志滿意得直沖高天，結果被罡風雷火擊破劍罡，跌落下來摔死的事情。」
「一入金丹便是上乘功果，每渡過一次天劫壽命就成倍增加，直到金丹九轉能有萬年以上的壽數。丹田氣海演化紫府神宮，內宇宙勾連外天地，一顆金丹團簇五行壓縮提純法力，肉身也凝練一如，不懼罡風雷火，便可以修煉奇門遁法五行遁術，水溺火焚不能加身，步金石無礙，昭日月無蹤，飛天遁地，出入青冥。」
徐沐白說到金丹便不再往下說，並指一點真鮫劍，真鮫劍就化成一道墨綠色的流光在他指尖疾速環繞。徐沐白抬頭，對著上方一塊厚大的雲團一指，墨綠色的流光炸成數十顆光團，托著尺把長的光尾，游魚一般扭動著，眨眼間射出百丈之外，徐沐白指尖尤有光尾拖曳，百丈外的雲團，已經被真鮫劍光絞碎，露出好一片晴空！
「此為御劍擊敵之法！」
劍光絞碎雲團後兀自在空中盤旋飛舞，徐沐白合身一縱撲入劍光之中，被劍光一裹身形消失無蹤，漫空里只見一道墨綠色的流光劃破雲層，直沖高天之上。
沈彥秋窮極目力也難看的真切，劍光在天空中打了幾個來回，徐沐白才收了術法，翻掌一托，還是一柄未曾出鞘的真鮫劍。
「此為身劍合一之法！」
沈彥秋直看的熱血沸騰，恨不能化身徐沐白，也往天空中來這麼一遭！
徐沐白也不吊他胃口，笑吟吟的對著沈彥秋眉心一指，把御劍術的心法口訣直接傳遞到他識海之中。