29、縱跳訓練

作者︰減子哥哥投推薦票 章節目錄 加入書簽

4月17日,星期二,早上。

王曉輝早早地出現在了運動館里。

「嘿,嘿,嘿!」

在他的邊上,放在一本訓練文案,此時翻開的正是《縱跳訓練計劃》。

「第一項:半蹲跳

1.開始時,半蹲至1/4的位置,雙手提起。

2.向上全力跳離地面,著地時,完成一次。

第二項:抬腳尖(提踵)

第三項:台階

第四項:縱跳

第五項:腳尖跳

……」

《縱跳訓練計劃》是在一種提高縱跳能力的訓練計劃,是美國最著名訓練計劃。

這個鍛煉過程很辛苦。整個過程要15個星期。

對于每個動作項目,如果一種動作要作3組,組與組之間休息不能超過2分鐘,若完成了,需直接做下個項目,中間不休息。

這對訓練者的身體素質要求非常的高。

雷恩在這里面為王曉輝調整了基本量,調整了難度。比普通人要多出一些,難度會更大一些。

在雷恩與王曉輝相處幾天之後,她已經對王曉輝耐槽的體質有了全新的認識了。

而對王曉輝‘只要訓練練不死,就往死里練’的態度,雷恩也是再喜歡不過。

「快,快,快,wang,注意自己的呼吸,注意自己彈跳的頻率……」

雖然師父有點凶,但是王曉輝卻是一點也不怕。

據說,如果練成,他預計縱跳能力可以提高20厘米以上。

那可是質的飛躍啊。

現在的他,拼勁全力,能跳85以上,再加個20厘米,那要上天了啊。

那是王曉輝夢寐以求的高度。

有了那彈跳能力,王曉輝想干什麼就干什麼,完全可以為所欲為。

想想,心里就美滋滋的。

然後,王曉輝更是有著使不完的勁兒了。

嗶嗶~

雷恩吹響了哨子。

一天的訓練結束了。

外面的陽光已經弱了很多,已經是傍晚了。

夕陽西下,昏黃的光很是柔和了。

「茱蒂絲,去帕特羅街。」

坐上新買的法拉利車,王曉輝指揮著小秘書往目的地而去。

晚上,他想吃那邊的Taco了。

趁著雷恩不在,他想解解饞。

……

帕羅奧托市,帕特羅街街道上。

「克里斯,我們分手吧。」

圓潤的胖子克里斯看著面前決絕地要分手的姑娘,心有不甘,卻又放不下面子。

「莉莉安,你確定不再給自己一次機會,一次挽留我的機會?」

「呵~」

這位姑娘輕蔑地一笑,然後傲嬌地仰起了頭,嚴詞拒絕了︰

「克里斯!我們真的沒有可能了!你這個人什麼都好,可就是你太胖了。你知道嗎?每次跟你在一起做那事,你連2分鐘都堅持不住,還要把我壓得喘不過氣來。說真的,我受夠了,我不願意再過這樣的生活了。」

克里斯變得眼楮猩紅,臉上滾燙滾燙的。

自己的秘密怎麼能被這樣說出來?

克里斯繼續維持著自己的形象。

「喂,姑娘!你怎麼能穿上裙子就不認人了?你昨晚明明說的是‘yes,yes’、‘e on’。」

「切,我那只不過是敷衍,你懂不懂?做自己愛做的事,不能得到滿足,自然只能自我幻想了。」

听到對方這話,胖子克里斯心情變得很是失落。

他第一次放下了自己的尊嚴,試圖挽留︰

「你真的不能留在我身邊嗎?」

「晚了,克里斯,一切都晚了。你應該明白的。我跟你在一起,不過是為了更靠近wang罷了。」

這一點胖子哪里會不知道?他可不就是因為王曉輝,才能夠認識到這麼多的女孩嗎?

而莉莉安絕對是克里斯心目中最佳的伴侶。

前凸後翹,盆骨豐滿,正是承受操作能力極強的型號,克里斯心中的完美對象。

克里斯已經對她付出了不少的真心,付出了不少實意,寵著她,愛著她。

可是,這個完美對象卻是想要逃跑。

看對方去意已決,克里斯終于軟下來了。

「算我求你了,行嗎?我是真的真的愛你的。不信的話,你模模。」

說著,胖子就想抓著人家的手往自己胸口放。

莉莉安哪里不知道對方的套路?可是,在模到胖子心跳的那一刻,她不免又是一陣臉紅心跳。

兩人在一起的時候,確實還蠻開心的。要不是,要不是這個家伙沒能帶給自己幸福,她或許還會為了wang多堅持幾天的。

可是,真的不行啊。

「想要我留在你身邊也不是不可以。」

「真的啊?」

胖子驚喜得差點姚抱住對方,可是,隨後莉莉安的話就讓他止步了

「除非天上掉Taco!」

看著對方呆立著的樣子,莉莉安嘴角解月兌似地上揚,笑了。

‘終于是要離開了。’

挎著包包,莉莉安一個灑月兌的轉身,秀發撩起一陣濃重的風兒,要走了。

就在這個時候,一個紙袋突然從天而降,掉落在她的腳下。

仔細一看,那紙袋上面印著的正是Taco Tuesday!

這是玉米餅,還是每逢周二就打折的墨西哥卷餅!

女孩停下了腳步,有些發蒙。

身後,克里斯卻是一下子高興了起來。

「莉莉安,你看,天上真的掉Taco了!這絕對是上帝的旨意。上帝不想我們分開!我們注定是要在一起的!」

‘不不不,這不是真的。’

莉莉安搖搖頭,很快就鎮定下來。

她跟這個胖子只是玩玩而已,不可能長久的。畢竟她現在已經有了自己新歡了。她不能做腳踩很多船的壞女人。

「克里斯,這只不過是巧合而已,不算的。」

「那怎樣才算?」

「除非你現在就有輛法拉利豪車。兩個人在一起,最重要的物質基礎得有的吧?沒有物質,談戀愛那就是浪費時間。」

對方是個物質女孩,克里斯是知道的。要是衣食住行的,他還能湊出來一些小錢。可是,這豪車,他去哪里弄?

看到克里斯似乎知難而退了,莉莉安這又轉身,準備走了。

誰知,在莉莉安轉身的一剎那,一把車鑰匙就那麼從天而降,掉在了她的腳下。

很明顯的,是個法拉利的標致。

莉莉安再次傻眼,而克里斯卻是快走幾步,立馬抓起那車鑰匙,驚喜極了。

「莉莉安,你看。」

看到對方豬蹄子上的車鑰匙,莉莉安眼珠子都要掉出來了,可是,她就是不信上帝。

「不,不可能的!這肯定是假的車鑰匙。要想讓我跟這胖子在一起,除非,除非天上掉美元。」

莉莉安這一次直接來了最現實的「賭咒」。

嘩啦~

一疊美元鈔票被拋向空中,繽紛的美刀雨就此落了下來。

克里斯抬起頭,茫然地看著這一切,慢慢變得驚喜。

‘感謝上帝,感謝我的主,阿門!’

而莉莉安卻是眼楮瞳孔睜得最大最大了。

看到真的是美刀飄落,這胖女人突然發瘋地雙手抱向了她的錢錢。

「啊,我的,這都是我的,這全都是我的!」

在瘋女人不斷撿錢的時候,克里斯卻是發現了不遠處的一輛法拉利。

法拉利慢慢地靠近,來到了克里斯的身邊。

車門打開,一個干練西裝女子下車,打開了後車門,向胖子克里斯發出了邀請︰

「克里斯先生,請。」

克里斯還來不及反應這是怎麼回事,莉莉安那個胖女人就自己湊了過來。她一手攥著錢,一手挽住了他的胳膊。

「克里斯,我答應了,從現在開始,我就是你的人了。」

然而,克里斯卻是毫不客氣地抽出了手,推開了對方。

莉莉安愣了愣,卻是繼續糾纏上來。

「克里斯,我不是你的心肝寶貝嗎?你怎麼忍心,」

克里斯突然加重了語氣︰

「好了,拿上這些錢,你可以滾了!」

‘拿上這些錢,你可以滾了?’

听到這話,莉莉安極其憤怒。她似乎明白了,這是從頭到尾都是這個胖子在演戲。

自己肯定是被這個胖子給耍了。

「混蛋!」

惱羞成怒的莉莉安突然把手中攥著的錢拍到了胖子臉上。

踢了布萊恩一腳,她憤怒地轉身離去。

「呸!壞女人!想要我的身子,還想要我的錢,你做夢吧!!!」

揉了揉腿肚子,克里斯憤憤地罵了幾句,卻是轉身看向了這位司機小姐姐。

「美女,你好。請問我們認識嗎?」

司機小姐姐冷冷的,卻是並沒有任何回應。

反倒是街邊圍牆另一頭傳來了聲音。

「你們當然不認識。」

胖子一下子就听出來是誰了。

「wang,你,你怎麼來了?」

王曉輝很快就走了出來。

看到帥壞帥壞的王曉輝,克里斯突然明白了什麼。

「所以說,wang,你真的是富二代?」

「嗯哼,如你所見。」

克里斯眼楮開始亂瞄。

從王曉輝不動聲色的臉,再到全新的法拉利,再到美好身材的司機小姐姐,最後才到了滿地的美刀上。

「所以說,這些錢也都是真的?」

「那當然!這些都是給你準備的聘金。」

「哦邁高德!wang,你怎麼不早說!這要是讓那個死女人拿去了,那我可是會哭死的!」

大喊一聲,克里斯趕緊蹲下來,瘋狂地撿他的美刀。

「這些都是我的,全都是我的!」

「那麼,克里斯,你答應當我的經紀人了?」

正忙著撿錢的克里斯頓了頓,卻是抬起頭來,突然變得有些老實了。

「可是,我就是個大一學生,什麼都不會。你不怕我把你籃球的飯碗弄丟了嗎?「

王曉輝搖了搖頭,絲毫不擔心。「當然不怕,咱可是富二代,不缺錢。」

「可是,我還是不能答應。」

「哎,你小子平時不是挺圓滑的人嗎?怎麼這時候墨跡起來了?」

「我爺爺說過的,‘沒有金剛鑽,別攬瓷器活’,我知道自己的能耐。我是真心感謝你,正是因為感謝你,把你當我的好朋友,好兄弟。所以我不想拖累你。」

「放心吧,到時候有人會帶你的。你以為我就指望你一個菜鳥經紀人帶著我飛?你想多了。我只不過是給你個當我經紀人助理的機會。能不能勝任,可是要經過考驗的。」

听到王曉輝這麼說,克里斯的心自然是放下來。

「經紀人助理?有人帶我?那好啊!答應了,我答應了!」

大聲地應著,心安理得的克里斯,手上撿錢的動作都變得快捷了不少。

「這些都是我的,哈哈哈。」

看著克里斯抱著錢錢的高興模樣,王曉輝也是樂得開心。

「克里斯,走了。」

「好 !」

車子很快就開走了。

……

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