進軍NBA嗎?
王曉輝承認,他是有這打算了。
可是,為什麼那些人比他自己還了解自己呢?
他這些天確實是做了不少事。
找經紀人,找專業的NBA教練進行訓練設計,找……
可是,自己明明做得很隱蔽啊,怎麼就被發現了?
是我太出名,被跟蹤了嗎?
還是說,我身邊有間諜?
王曉輝看了看此時身處的空無一人的籃球館,總感覺背後有些發涼。
是不是暴露了富二代身份了?
是不是該給自己配個保鏢了?
要是還沒進NBA,就被壞人給干掉,那還沒來得及享受的我豈不是很虧?
「不行,這種事情怎麼能發生在我身上?」
王曉輝快速地掏出手機,電話打了出去。
「喂,媽,我感覺我好像被人盯上了。……沒沒沒,沒你說的那麼危險……不過,我覺得我應該找個厲害的保鏢了,畢竟我馬上就準備進NBA當巨星了。對了,再給我找個體能訓練師,營養師,還有……」
……
第3天,一位叫做雷恩的小姐姐出現在了王曉輝的面前。
上上下下地觀察了一遍這個女人。
金色短發,24歲,172身高,身材緊實,面容姣好,整體形象就是干練。
只是,對方冰冷的氣質讓人感覺像是個電冰箱,嗯,應該是機器人更符合一些。
在王曉輝不小心瞥到對方T恤某處不合常理的曲線的時候,那個女人突然斜眼過來。
「嘶~」
那一瞬間,王曉輝清楚地感受到了對方透露出的絲絲冷意。
這是對方對自己這肆無忌憚目光的警告嗎?
據老媽說,這人是從小就被集團收養的人,值得信任的人,還是那種踫過血的人。
可是,看著不太像啊。
這不就是個大姑娘而已嘛?王曉輝並沒有把大姑娘的戰斗力放在眼里。
「你就是雷恩嗎?」
「是的!boss。」
雷恩站得筆直,回答問題也是那麼簡明了當。
「嗯,很好,我喜歡這樣的稱呼。」王曉輝雙臂抱胸,繼續保持著自己老板的威嚴。
這是老媽林雪梅安排過來的人。
本來王曉輝找的是好幾個人,結果最後卻是只有這麼一個人就夠了。
這個人真的能行嗎?
「介紹上說,你在體能訓練,健康助理等這些方面都在行,是這樣嗎?」
「這些都只是小菜,不值一提。」
呦呵~
口氣不小,我喜歡!
「小菜嗎?很好!我就是喜歡和你這樣優秀而自信的人合作。」
「謝謝。」
連感謝的話都說到這麼直冷冷的,這個女人是沒有感情的機器嗎?
王曉輝也是大著膽子笑道︰「不過,雷恩,你應該多笑笑,那樣會更好看。」
「好看?對不起,這詞並不屬于我。」
「那你喜歡什麼樣的單詞?」
「強大!」
「強大?很好,我也喜歡!雷恩,看來我們就是同類人啊。以後得多多進行深入交流才是。」
「那自然沒問題。」
王曉輝差點忘記了正事。
「對了,我布置的任務你做得怎麼樣了?」
「都在這里。」
說著,雷恩就取出了早就準備好的檔案袋,放在了王曉輝的面前。
王曉輝當面就打開看了。
首先看到是里面一個抱著書的姑娘。
這可不就是霍姆斯那個小妞嗎?
「所以說,這些事都是那個小妞搞的鬼?看來,她家里確實有點厲害啊。」
王曉輝這話剛剛說完,他就被後面的資料給震到了。
當看到這個姑娘的中產家庭底細的時候,王曉輝腦袋嗡嗡作響。
在看開頭,這個小妞的全名,赫然就寫著︰
伊麗莎白-霍姆斯!!!
「所以說,這個小妞是未來的女喬布斯?」
王曉輝終于知道自己為什麼覺得這個小妞那麼熟悉了,原來,原因在這里呢。
「嘖嘖嘖。」
王曉輝不得不再次地感嘆,斯坦福真的是個神奇的地方。
路上隨便都能踫到個牛逼人物。
這個妞現在還是個高四學生,竟然就已經早早出現在了斯坦福大學。
明明是中產家庭,卻是處處都表現得落落大方的貴族氣質。
明明就是個小丫頭,卻是有法子做著幫王曉輝進NBA的大策劃……
優秀的人走的路果然跟普通人不一樣啊。
活該人家出名。
看到後面,王曉輝發現,最近那個妞竟然跑去了華盛頓,聯系了奇才隊的喬老板。之後還跟著去了喬丹在芝加哥辦的訓練營。
似乎是為了王曉輝搭上老幫主的車。
可是,這事真的能成嗎?
王曉輝雖然不信,卻是有著不小的期待。
想起幾次與那個小妞相遇的情景,王曉輝不由得會心一笑。
‘既然你都幫我到這程度了,那我也不能辜負了你的好意。’
接著,王曉輝又看了看其他的。
其他的是兩份日常計劃。
一份體能訓練和身體鍛煉安排,一份是飲食安排。
體能訓練和身體鍛煉安排︰有著耐力越野跑計劃,有著彈跳計劃,有著瑜伽計劃……
這是針對身體素質開發進行的高強度訓練。
王曉輝現在最需要的就是這些。
他需要通過訓練把自己身體的潛力給挖掘出來。
雷恩的訓練很是符合他的要求。
「不錯!」
王曉輝滿意地點頭,接著又看了看「食譜」。
飲食安排同樣是一日七餐,雷恩小姐姐的安排就細致多了。
「第一餐︰
早上起床的時候,兩杯水,差不多0.5升,里面添加了10克L谷氨酸。
第二餐,早餐︰
一個全麥面包圈+一勺花生醬(約15毫升),半杯女乃酪(約120毫升),半杯草莓(約120毫升),一個多維生素礦物質藥丸;
第三餐,上午加餐︰
一勺蛋白粉(約60毫升,含22克蛋白質),一杯橙汁(約240毫升),一個香蕉,一杯半1%脂肪的牛女乃(約360毫升);
第四餐︰一個6英寸長的面包+4盎司烤瘦牛肉(約120克)+一杯生菜(240毫升)+1個西紅柿+半盎司女乃酪(15克)+加了2勺芥末醬的一個6寸的三明治,加一杯(240毫升)1%的牛女乃;
第五餐︰一個能量棒(就是焦糖+麥片+堅果+巧克力混合的一種提供能量的食物,約50-100克),半杯藍莓(120毫升),一勺紅糖(15毫升),一杯(240毫升)低脂酸女乃,一個隻果,半杯(120毫升)低脂牛女乃;
第六餐︰1杯(240毫升)草莓,1杯(240毫升)低脂草莓酸女乃,2盎司(60毫升)香草蛋白粉(提供22克蛋白質),半勺(8毫升)蜂蜜,一杯(240毫升)一杯(240毫升)1%脂肪的牛女乃,1杯(240毫升)橙汁,5克肌酸一水化合物;
第七餐︰3盎司(約90克)無骨雞胸肉,1/3杯(80毫升)照燒醬,1/3杯(80毫升)橙汁,一茶勺(5毫升)玉米粉,1/3茶勺生姜粉,半勺(8毫升)橄欖油,一杯半(360毫升)西蘭花菜,4盎司(120克)荸薺,半杯米飯(120毫升),一杯(240毫升)純淨水,其實就是西蘭花炒雞加水果米飯。」
每一餐,雷恩小姐姐對食物有著嚴格控制,每一餐吃什麼,全都安排好了到了毫升的準度。
紅肉少吃,白肉比重大,基本吃雞胸肉、魚肉這些白肉;鹽、糖類等攝入量不能太多;碳酸飲料、漢堡炸雞那些垃圾食品最好不吃
雷恩還標注了那麼一句話︰飲食自律對維持身體基能來說是非常有效果的。
身體是革命的本錢啊!
老詹好像也是對飲食自律把控得非常嚴格,所以才造就了他非凡的成就。
王曉輝當然也想成為老詹一樣的成功人士。
不過,對于飲食,他可不想因為自律而少了自己的自由。
訓練已經夠累了,要是吃飯還要一直吃同樣的套餐,過著苦日子,那這穿越重生還有什麼意義?
「雷恩,這樣的套餐你應該會定期更新吧?」
「那是自然。」
「那麼,可以增加一點中餐元素嗎?你知道的,我是個中國人。」
「當然可以。」
「哇哦,雷恩,你真的太棒了!那我以後的吃食就拜托你了,冰箱。」
「冰箱?」
「咳咳,我的意思是,我的冰箱以後就交給你負責了。嗯,對就是這個意思。」
「It's OK.」
雷恩小姐姐果然是個爽快人,並沒有想那麼許多。
王曉輝則繼續看了看訓練計劃什麼的,突然有了個問題。
「雷恩,我想練出八塊月復肌的美好身材,有什麼最簡單的辦法嗎?」
王曉輝不由得模了模自己的肚子,那頗有痕跡的6塊淺淺的月復肌已經夠不少人羨慕了。
可是,距離完美的八塊月復肌,那還是差得有點遠啊。
雷恩的辦法就是︰
「吃蛋白粉。」
「嗯?吃蛋白粉?」
王曉輝是知道的。
在保證一定訓練強度的條件下,吃蛋白粉是比不吃增肌速度要更快的。
很多健美人士,那八塊月復肌就是「吃」出來的。
可是,那樣真的好嗎?
王曉輝不太清楚。
「不過,我不建議你那麼做。我的建議是不要太過追求速度,每天循序漸進,一分一毫地精進,那樣的肌肉力量和強度更加的扎實。八塊月復肌雖然難練,但是也不是不可能。」
雷恩這一次竟然說了這麼多話。看了是對著專業性的知識畢竟感興趣啊。
就在這時候,剛剛還說著話雷恩突然就掀起了T恤。
「哎呀,雷恩,你干嘛?這里還有小孩子呢。」
王曉輝拿手當著眼楮,做著非禮勿視的姿勢。
可是,那手指縫隙間隙卻是大大的。
看到的是雷恩那美好的8塊月復肌。
沒有猛男那勁爆的感覺,反而讓人有一種想模一模的柔和美。
「這是真的嗎?」
王曉輝不由自主地伸出了手去,去一探究竟。
結果自然是沒有得逞的。
雷恩已經不動聲色地放下了衣擺。
王曉輝略感可惜地收回手,有些崇拜地問道︰
「雷恩,我也能練成八塊月復肌嗎?」
「當然,按照我的訓練計劃,不出一個月就能成。」
「不要一個月嗎?那真是太好了。」
王曉輝興奮啊!
八塊月復肌!
那樣的話,我的裝逼利器又多一樣了。
放下一個文件袋,雷恩不帶感情地走了。
說著,王曉輝就拉住了對方的手,就要往外而去。
「雷恩,走,我們現在就開始練起來吧。」
「boss,你是不是太著急了?」
「確實急了點,可是,一刻不能變強,我渾身難受啊。」
「boss,我發現我有點喜歡你這個弟弟了。」
雷恩突然變得有些鄰家姐姐的溫柔模樣了,王曉輝也是鬼使神差地、不由自主地、情不自禁地問了問︰
「那,那我現在可以模模你的八塊月復肌嗎?」
听到這個,雷恩一下嚴肅起來。
「boss,既然你準備好了,那麼,我們就從第2課開始學起吧。」
「第2課是什麼?」
「拉伸訓練!」
「哎,雷恩,你拉我到客廳沙發上干嘛?」
「開始了!」
「啊……」
「+4硬氣值!」
「+40騷氣值!」
「+100靈活度!」
……