雖然沈杰的變化，藍欣很在意，但是相比實力的問題，沈杰有一點改變的事顯然就小多了，三女的下午的鍛煉也是從踏進重力室後便開始了，藍欣雖然在楚琳和陳婷婷所設置的重力下，行動起來極其的困難，但是在這種重力下，藍欣就算只是站著也能起到對她進行鍛煉的效果，所以三女並沒有選擇分開房間進行鍛煉，至于沈杰這邊就不用說了，他那用于鍛煉的重力，可是整整高出了三女一個檔次的，明明同樣是十三級的等級，但沈杰在更高一檔的重力下，卻能做到相比楚琳絲毫不差的移動速度來鍛煉自己的體力，他那身上閃耀的青色電光，不止讓他的身形看起來更加的迅猛，也是在不斷的蒸發著他的汗水。
「極限時間二十分三十秒，已經沒辦法突破了，看來只能一秒一秒的來了。」沈杰這次的鍛煉可是和以前有了很大的區別了，以前沈杰只會讓自己在一段時間之內達到一個什麼樣的標準，就不會有多余的要求了，但是現在的沈杰，在鍛煉這一項上已經可以說是完全的超過了對自我要求極其嚴格的風辰羽，風辰羽所制定的訓練計劃可是按照科學依據來指定，就算有超越極限的情況，也只是點到即止，根本不會像沈杰現在這樣，拼了命的去突破自己的極限。
沈杰從進來如訓練房後就沒有耽誤哪怕一秒鐘，就和曾經沈杰被自己老爸監督著一樣，在訓練態度上，沈杰連一點都沒有松懈，到現在沈杰已經是第四次嘗試突破自己體力的極限了，每一次鍛煉後，沈杰的休息時間也只有短短的十分鐘，其鍛煉效果還是很明顯的，本來只有十九分四十秒的體力極限，如今已經突破到了現在二十分三十秒。
「再突破五秒今天的時間就差不多了。」沈杰再次休息十分鐘後，首先是查看了一下時間，這才開始再一次進行起了突破體力極限的鍛煉。
這突破極限的事可不是說能做到就能做到的，每一次的極限突破可都是會伴隨著失去意識以及休克猝死的危險，也正是因為這樣的危險，風辰羽才會不去考慮完全超越極限，和突破極限的訓練機會。
沈杰對于這種危險的鍛煉方法，要不是有過長期的體驗，他也不會輕易的去嘗試，畢竟這種鍛煉不止危險，還更加痛苦，到達極限前的那段時間，可不是一般的痛苦，在這種痛苦下，能一直重復去嘗試的人可不多。
小時候，沈杰在自己父親的嚴格要求下，只是一味的訓練而已，小時候的沈杰只會按照父親給出的要求去做事，隨著時間的累計，這一份意志也成為了沈杰以後鍛煉的常態，而他的父親也是完美的確保了他的安全，不管沈杰出現任何意外，他的附近總是能及時的對沈杰進行醫治，一直到沈杰根本不會因為那樣的鍛煉出現意外後，他才不再照看沈杰的鍛煉啦。
「呼！」沈杰再一次听過到達極限先的所有時間後，便開始調整起了自己的呼吸，當時間來到二十分三十二秒時，沈杰幾乎已經感覺到自己就快要失去意識了，正是這一感覺沈杰馬上就停下了自己的鍛煉，深深的吸了一口，讓自己緩了一口氣，這才保證了自己沒有出現因為體力消耗過度而出現的嚴重後果，緩過氣來的沈杰堅持著緩慢的移動了幾分鐘後才倒在了地上開始了休息，那大口大口出著氣的狀態可是說明著沈杰現在的身體情況。
「還不夠。」這一次的鍛煉效果顯然沒有達到沈杰想要的結果，提升的幅度越來越小就代表著危險距離自己越來越近想要再次突破極限並且保持進步幅度，必然是要承受巨大的危險了，在這樣的危險，對于還有很多事要做的沈杰來說，可是一件不能輕易嘗試的事。
「時間和身體都已經到達安全範圍的極限了。」這一次沈杰休息了十五分鐘後才勉強的坐了起來，如此的身體情況根本沒辦法讓沈杰再立刻開始一次突破極限的鍛煉了，對此沈杰不得不重新開始進行思考，那自己制定下來的目標，沈杰可不準備輕易的放棄掉。
「對于她們的教導看來只能放在晚上了。」沈杰不想放棄自己的鍛煉目標，沈杰腦子里顯然就只會思考關于鍛煉的事，認真感受了一下自己身體情況後，沈杰感覺到自己身體還有鍛煉空間，所以沈杰現在馬上排除掉所有的多余想法，開始用全身心的放松去進行起了休息。
這一次沈杰的休息時間整整持續了三十分鐘，三十分鐘後，沈杰才勉強的感受到自己的身體已經可以再一次進行鍛煉了，不過為了確保自己不會出現生命危險，沈杰還是多休息了二十分鐘的時間，此時的時間已經來到了4點多。
「可以了！」完全調整好自己狀態的沈杰，深吸一口後，他才站了起來，此時的沈杰腦子里出了自己前面定的那個目標以外，基本就沒有任何多余的思考了，訓練必須專注，這是從小沈杰就被灌入的思想，這種思想下的沈杰只會注意自己訓練時的所有細節，那些閑下來考慮的事情全被沈杰給暫時性的遺忘掉了。
「按照以往沈杰的鍛煉情況來看，他應該已經結束他的鍛煉了吧！」就在沈杰準備開始鍛煉的時候，三個女生那邊已經結束了長時間的鍛煉，開始了休息，因為想得到沈杰的那個鍛煉方法，楚琳難得一見的主動提起了沈杰。
「他在心態上有一些變化，所以在鍛煉的事情上有所變化也是正常的，現在他應該還在鍛煉吧。」陳婷婷對于楚琳的話，很快就進行起了分析，並且給出了一個她判斷出來的答案。
「他之前是因為想要回去玩游戲，才會固定鍛煉時間的，現在他好像更注意實力了，所以現在我是不太清楚他的情況啦。」藍欣也在這一刻發表起了自己的意見。
「只有等了！」別人的鍛煉，她們三個女的還是不會去打擾的，楚琳更是早在一段時間之前就已經時刻認真鍛煉了，她比陳婷婷和藍欣更加了解一個認真鍛煉的人，在鍛煉時被打擾是多麼不好的事，這種事她可不會去做。