看到寧榮榮和朱竹清都明白了鍛煉身體的重要性，大師領著眾人來到那刻著史萊克和史萊姆圖案的學院門口。
當眾人看到那一筐筐石頭被擺放的整整齊齊時，頓時有一種自己的人生被安排的明明白白的感覺。
八個籮筐，每一個籮筐上面都貼有一張紙條，上面工工整整的書寫著他們每個人的名字。
馬紅俊看著他的籮筐，拿起大師留下的紙條一看，頓時有一種要哭的沖動，這師叔，絕對是真的大師。
他那一籮筐石頭，雖然只有十來顆，但那可不是普通的石頭，而是黑鐵石。馬紅俊掂了一下，大概在五百斤左右，而他如今的體質，承受極限恰好就是五百斤左右，所以只能說，大師真不愧是大師。
更可怕的是，他們每個人的籮筐里那還放著一個黑色手鐲，按照大師紙條上所說，那是專門為眾人特意弄的磁靈手鐲。
作用只有一個，就是戴上磁靈手鐲之後，在壓制他們魂力運轉的同時，刺激魂力在體內震蕩，以幫助他們淬煉肌肉筋骨和五髒六腑。
「這磁靈手鐲，估計也是他們這幾年的研究成果之一了吧。」
馬紅俊感嘆了一句，拿起磁靈手鐲戴在了手上，轉頭看了看眾人的籮筐，里面裝的都不是很多，除了朱竹清和寧榮榮的，其他人的也都是黑鐵石。
唐三那一筐，馬紅俊應該至少也有三百斤左右，戴沐白的應該在四百斤左右，小舞和奧斯卡的應該也有三百斤左右。畢竟他們都已經鍛煉身體好多年了，而且還有太極淬煉身體，更是經常在趙無極的重力壓制下訓練。
他的小姐姐水冰兒的，馬紅俊感覺要差一些，畢竟她以前身體有恙，現在才開始徹底好轉，而且也不過才跟著史萊克眾人訓練了一年，所以他估計，水冰兒的重量應該最多也就是一百斤。
朱竹清的話，馬紅俊感覺她的應該會在十斤左右，至于寧榮榮，他估計最多能有五斤就不錯了，畢竟她不但是個嬌滴滴的大小姐，而且還是個純輔助系。
這負重馬紅俊覺得其實也沒什麼，真正狠的是每人現在手上戴著的那個磁靈手鐲，想想待會跑的時候，魂力在體內懶洋洋的不願動彈，還在不停的震蕩，那種讓人提不起勁的感覺，那真是太酸爽了。
寧榮榮看著她那五斤的石頭，再看看手上戴的黑色手鐲，俏臉一下子就白了，顫聲說道，「這，這任務真的能完成嘛？」
小舞撇了撇嘴說道，「榮榮，你就知足吧，我們的可都要上百斤呢。」
只是有一點她沒說，她是魂獸化形，身體的恢復力驚人，而且她的魂力昨天在幫助她俊哥壓制邪火後突破了一級，實力有所進步，待會跑起來應該會更加輕松一些。
寧榮榮驚的目瞪狗呆，剛想要說什麼，這時就听大師一板一眼的說道，「你們今天的任務只有一個，那就是中午之前背著這些負重，往返索托城十個來回，否則中午沒有飯吃，並且不能使用武魂和魂力輔助，但不禁止你們的魂力在體內運轉。」
眾人聞此噩耗，頓時一片哀嚎之聲，僅剩的一絲僥幸心理，也被大師無情的打碎。
「記住了，是共同完成，少一個人都不行。」大師再次強調。
「是！」眾人應是。
馬紅俊率先背起他的籮筐跑了出去，唐三、戴沐白、水冰兒等其他人依次跟上。
見到眾人跑遠的身形，大師臉上露出了一絲淡淡的笑容，弗蘭德不知什麼時候來到了他的身旁，說道，「是不是有點狠了？」
「狠？他們的潛力我們都清楚，不狠那才是害了他們。」大師說著轉身離開，他還有得給這些孩子們準備好其他的東西。
馬紅俊故意放慢腳步，等著後面的幾人，大師的想法也算是用心良苦了，不管是對誰的，正好符合他們目前身體的極限。
可是他萬萬想不到，馬紅俊昨天邪火又上來了，雖然這次沒有徹底爆發和改變他的體型，但是卻讓他的體質稍微增強了一些，所以他感覺讓他往返索托城十個來回，還是莫得問題。
只是跑起來太難受了，渾身酥酥麻麻的提不起勁，只要他一動，磁靈手鐲就會刺激魂力對體內產生震蕩，酥酥麻麻的無力感就會從身體深處傳來，而且有著磁靈手鐲壓制，使得魂力在體內運轉起來特別緩慢和滯澀，並不會使得魂力幫身體承擔負重。
如此以來，馬紅俊也算是明白大師的另一層用意了，這是在借助磁靈手鐲的壓制，讓他們在跑步的同時，被動修煉魂力啊。
而且除了這兩點，他感覺不僅僅如此。所以他故意放慢了速度等著眾人，一是他真的很難受，二是眾人跑不動了可以幫他們分擔一些，這大概就是大師的另一層用意了。
「怎麼了，小俊？」
戴沐白很快就從後面追了上來，畢竟他們倆的負重雖然最重，但體質也是眾人中最強。
「等等大家，我們是同伴，不能丟下他們。」馬紅俊說道。
大師的意思已經很明顯了，他這一說，戴沐白也明白了，所以他們故意將腳步放慢，直到最後寧榮榮追了上來。
看見寧榮榮有些吃力的模樣，他們也並沒有立刻就幫她承擔負重，否則這樣她就起不到鍛煉的效果。同樣，寧榮榮也沒有想有人幫她背負負重，她也知道這種訓練對她有好處，而且她的還是最輕的。
眾人之中，除了她和朱竹清，其他人都太優秀了，她怕自己再不努力，會趕不上他們的腳步，被遠遠的甩開。
「大家以榮榮可以承受的速度勻速跑，最後實在有人撐不住的時候，有余力的人就多分擔一些負重，我們是伙伴，要同甘共苦，一起完成任務。」馬紅俊看著眾人說道。
「好！」眾人都沒有異議，開始以寧榮榮的速度勻速前進。
這樣一跑，馬紅俊反而發現酥酥麻麻的酸爽不是那麼厲害了，一邊跑一邊細細感應。
他發現，這樣勻速前進，魂力的震蕩效果反而最好，同時馬紅俊心中也在模擬這種頻率，這樣以後即使沒有磁靈手鐲，他也可以用魂力來進行模擬，這比他以往的訓練效果要好多了。
魂力震蕩會產生無形的波，這種波能夠透過肌肉筋骨，對人體四肢百骸、五髒六腑起到最有效的淬煉效果，這就是馬紅俊細細感應之後得出的結論。
「似乎有點像前世所說的六字真言和虎豹雷音，據說嘻噓呼呵吹哂這六字真言和虎豹雷音就是利用聲波來淬煉身體的，甚至就連骨髓也能淬煉到，看來是真的了。不錯，這簡直太棒了。」
馬紅俊心中自語，隨後將他的這些發現告訴了眾人。並將跑步時動作和氣息該怎麼調整，才能跑的更舒適和輕松，也一並告訴了寧榮榮和朱竹清。
其他人就不用說了，這種小技巧他們早都熟悉的成了身體本能了。
第一個往返就在這種勻速中跑完了全程，真正跑起來眾人才逐漸感覺到負重帶來的壓力和磁靈手鐲帶來的酸爽，如果只是普通的跑步，就算不使用魂力，這樣一個來回十幾里左右的路程，對他們來說都談不上什麼負荷。
魂力對身體的改造令他們有著遠超常人的體能，就連寧榮榮這樣的輔助系魂師也不例外。
但有了負重和魂力在體內震蕩，眾人身體明顯變得不適應，一個來回下來，寧榮榮已經是汗流浹背，唐三也是，臉上微微見汗，露出了些許疲態。
只有其他人的情況比較奇怪，與唐三和寧榮榮恰恰相反，雖然看起來一個個臉上都已經微微見汗，但是精神狀態卻都異常飽滿，仿佛吃了興奮劑一般，看著一副精力十足的模樣。
「呼！呼！」
「我說你們都怎麼回事，我和小三都快要累死了，你們怎麼反而越跑越精神？」寧榮榮紅著臉，喘著粗氣問道。
听到她這麼問，眾人都將目光看向了馬紅俊，畢竟這是他功法的秘密，他們都答應了馬紅俊不外傳他教的功法，除了他們以後的子孫後代。
唐三見此，心中一動，看來要將修煉純陽歸元功的行程提上日程了，否則這樣下去，他一定會被眾人給逐漸甩開，直至越甩越遠。