其實馬紅俊從誕生氣感，到丹田氣滿，只花了三個多月，也就是一百天的時間，就達到了丹田氣滿，沖開玄關，達乎四肢百脈的要求。
可是丹田氣滿之後，不論他如何努力，都無法再有絲毫的進步。馬紅俊心里明白，他應該是遇上了和唐三一樣的問題，恐怕只有獲得魂環後才能繼續修煉了。
然而他卻忘了，即使不獲得魂環，魂力也是可以繼續修煉的。但他現在並沒有覺醒武魂，所以他所謂的魂力，其實並不能算做是魂力。
而這時候他才將近三歲，覺醒毛線的武魂，難道就讓他干等到六歲？
這當然是不可能的，不能修煉魂力，他難道還不能鍛煉身體麼？難道不能繼續修煉太極觀想法麼？
因此馬紅俊給他自己制訂了一個長達三年的修煉計劃。
每天太陽初生之時修煉一個小時的魂力，之後就是兩個小時的基本鍛煉和打拳，鍛煉活動全身關節，壓腿踢腿，劈叉這些。打拳就是練他在學校學的基本拳和太極拳，偶爾想起在山上和網上學的一招半式，也會練著琢磨琢磨。
鍛煉和打拳的時候，丹田內的魂力會隨著馬紅俊的心意自發的擴散至全身，滋養四肢百骸，五髒六腑。所以他也不怕累的動不了，因為他給自己制定的修煉計劃本身就不繁重，畢竟他還是小孩子，正是身體發育的時候，萬一鍛煉過度，傷及身體那就得不償失了。
每當這個時候，他都會想，他的老師弗蘭德什麼時候才來找他。畢竟自己模索和有人教根本就是兩回事。
他也不擔心魂力消耗，因為他每天都還在堅持打坐修煉魂力，而且這樣還可以有助于提升他對魂力的掌握和提升魂力的凝煉程度，也即質量。
不過他也不敢長時間打坐修煉，因為他還沒有達到百脈通暢的地步，盤坐時間太久了會讓他的小短腿畸形甚至殘廢。因此他打坐的時候，采用的是最為安全的老君盤，甚至比自然盤還要安全，就這樣他也每次只是修煉最多三個小時。一般就是一兩個小時，打坐結束還要起來揉揉腿，活動活動，以免影響下盤骨骼發育。
一上午就這樣了，所以他的修煉並不繁重，中午再打坐修煉一小時，代替午休。
下午更是輕松，就待在家里哪也不去，看他爺爺收藏的書，他爺爺好歹是個村長，收藏的書還是有一些的，尤其是各種稀奇古怪的故事書，他最愛看了。而最讓他感到欣喜的是，這個世界使用的文字和漢字極為類似，因此讓他很快就學會了這個世界的文字。
就這樣，下午一直到傍晚酉時，再打坐修煉一小時。
晚上就直接躺在炕上觀想太極圖，心神沉浸在陰陽魚的旋轉中，恍恍惚惚一直到半夜子時到來，再翻身而起修煉一小時，然後睡覺。
子午卯酉打坐法，這是小馬哥當年混跡網上修仙的時候學的。根據陰陽理論，這四個時辰，子午屬于陰極陽生和陽極陰生之時，卯酉屬于陰陽參半，陰陽平衡。而且這四個時辰，天地間的能量也最為醇厚和溫和。
這天一早，馬紅俊就已經待在村後面的鳳凰山上面。不過這天他沒有一如往常的開始打坐修煉，而是在打坐觀想太極圖。他已經修煉三年多了，眼看再有三天，他就到覺醒武魂的時候了，然而太極圖還是一點變化都沒有。
前段時間馬紅俊一直在思考該怎麼改變，最終他想到的辦法是采集日月精華。
之前他已經試過了子午陰極陽生和陽極陰生之時采集日月精華。然而他並沒有感覺到什麼，太極圖也沒什麼變化。所以他才會打算在陰陽參半的卯酉時間觀想太極圖，看看有什麼效果。
一天當中，只有卯酉這兩個時辰，才會有日月同在的時候。
金雞破曉，天邊的黑暗逐漸退去，東方的天際開始漸漸亮起，一抹紫紅色的光球，在東方天際的盡頭緩緩升起，這時候馬紅俊也沉浸在了深層次的觀想當中。
觀想自身和日月融為一體，他的意識仿佛化作了日月，一半紫紅熾熱，一半冰藍清冷，分作兩股融入了他觀想的太極圖陰陽魚眼中，透明無色的太極圖，隨著意識化作的日月融入，陰陽魚眼一個漸漸變成了紫紅色，如同一個袖珍般的小紫陽，一個變成了淡藍色，如同一個袖珍般的小藍月。
一股玄妙的波動從太極圖上誕生，隨著太極圖緩緩旋轉，陰陽魚也化作了紫紅和冰藍兩色，紫陽和藍月則分別位于陰陽魚的魚眼中。
盡管太極圖依舊看起來虛幻飄渺，但是確實不同了，一股明悟涌上馬紅俊心頭。太極者，無極而生，陰陽兩儀也。
以前他觀想的太極圖，只是他的精神力在他意識中的具現。所以徒有其表，未得其神。所以馬紅俊才會覺得太極圖平平無奇，一點奇妙的地方都沒有。
但現在不同了，陰陽者大道之氣也。天地之間，陰陽之大者，莫過于日月。太極圖，讓他誤打誤撞修煉成功了。
正所謂，無極生太極，太極是從無極中生出來的。只是他並不知道，如果不是他自身擁有無極，他是怎麼都不可能修煉出太極圖的。
收功而起，朝陽已完全東升，馬紅俊的左眼閃過一絲微不可查的紫紅色光芒，右眼閃過一絲微不可查的冰藍色光芒。他開始慢慢活動全身，這麼做只有一個目的，就是舒筋活絡，疏通氣血。
「該回去了，不然爺爺該擔心了！」
片刻後，馬紅俊已經活動完全身，自語一聲，轉身迅速向著山下家里跑去。
可惜他不會唐門的鬼影迷蹤，所以身法自然不能算多麼好。但因為長期鍛煉的原因，也能基本做到如履平地。
下午馬紅俊一如往常一樣在看書，這時，突然听到敲門聲，連忙起身跑去開門。
「根叔，這位大叔是？」
馬紅俊一看來人是村里的根叔，旁邊還站著一位看上去四十多歲，身形壯碩的中年男子。
這人臉型很有特點，下巴有些向前突出，顴骨很寬，面部扁平，還有點鷹鉤鼻，可以用像鞋底子來形容。臉上帶著一副黑框方形眼鏡，看著總感覺有點怪異。
「小紅俊，村長在嗎？這位是魂師大人，名叫弗蘭德。路過咱們村子，準備借宿一晚，我想著村里就你家還有多余的空房。所以帶過來問問你爺爺，是否方便讓這位魂師大人借宿一晚。」根叔，也就是一位長的老實巴交的中年村民解釋說道。
「四眼貓鷹弗蘭德？根叔你說他叫弗蘭德？」馬紅俊驚呼一聲。
「小朋友你認識老夫？」叫根叔的中年村民還沒回話，他旁邊的中年四眼魂師，眼中閃過一絲微不可查的亮光，率先出聲問道。
「嗯，我在書上看過到您的傳說。據說四眼貓鷹弗蘭德是魂師界赫赫有名的黃金鐵三角之一，是一位實力非常強大的魂師。」馬紅俊內心吐槽自己太激動了，但是臉上不動聲色，想到自己在書上看到過的一言半語關于黃金鐵三角的介紹，畢恭畢敬的說道。
同時，他看著弗蘭德的眼神還有些崇拜，這位可就是他命中注定的老師啊，沒想到自己還有三天覺醒武魂，他就已經來了。
「原來如此！」弗蘭德神色有些高傲，被人崇拜的感覺還是不錯的，微不可查的點了點頭，既然是書上看到的，那知道他也不奇怪。
根叔听馬紅俊說這人是一位很強大的魂師，再看這位魂師大人承認了，神色愈加恭敬。
三人在對話的時候，馬紅俊也將弗蘭德和根叔迎進院子，然後，對著他爺爺的房間就是嚎了一嗓子。
「爺爺，有客人來了，出來接客了。」
「……」弗蘭德嘴角抽了抽，這話怎麼听著怪怪的？這孩子的意思應該是叫他爺爺出來接待自己，應該就是這樣。而且他也不好指責一個小孩什麼，這麼小的孩子，哪里懂得接客是什麼意思。
根叔心道還是小紅俊有眼色會說話，一進門就讓他爺爺出來接待客人。