「好了，不用比了！」龍老頭直接叫停走了上來，上上下下仔仔細細打量了王耀祖一便，「沒看出來，你這反應速度確實超出常人，耐受力，力量也不錯啊，我還以為你身子應該被掏空了那。」
「什麼話！」王耀祖眼楮一瞪，「我可是徒手爬的55樓救了你們的，開玩笑，我會被掏空。」
「你平時健身嗎？」龍老頭再次問道。
「呃……做俯臥撐算嗎？」
「噗！」龍威一個沒控制住當場笑噴。
龍老頭楞了一下才明白過來什麼意思，頓時氣的只翻白眼，「嗯，力量底子不錯，行了，行了，去後院。」
無非是走個過場，當然，武館確實有些老式了，沒有那麼專業的檢測工具對人體進行一個檢測，只能動手比劃一下看看。
「耀哥，你好強的力量。」李杰甩著胳膊走了過來，最後那一下肘擊打的他現在胳膊還有些發麻，想來肯定紫了。
「不好意思，主要是那一疼我就控制不住力道了。」
「你身體素質真的很好，好好鍛煉一下，肯定比我強。」李杰有些羨慕地看了王耀祖一眼，這麼糟蹋身體，還有這種底子，真的是……
王耀祖點點頭沒說話，他開始好奇龍老頭到底準備教他什麼。
後院，到這里就只剩下王耀祖和龍老頭兩個人，龍威懶得來，李杰是沒經過準許不能過來。
「既然說教你，老頭子我就肯定不會藏著掖著，不過，我得先提醒你，你這個年紀其實已經過了練武的年紀了，即便如何用功，最多開發出你身體本身的底子，想有什麼成就已經不可能了，這一點你要有心理準備，別覺得我老頭子藏私。」龍老頭站在王耀祖面前鄭重其事地說道。
「哦，為什麼這麼說？」
「練武要從小打基礎，那時候人體還在成長，針對性的鍛煉再輔以藥物輔助，可以增加底蘊，現在，你早就定型了，明白嗎？」
「成，我也沒想太多，主要是強身健體。」王耀祖不在意地點點頭。
「但凡練武，都要站樁，詠春有二字鉗羊馬，八極有兩儀樁，我先從樁功教你。」龍老頭開始擺出一個姿勢後說道︰「兩儀樁又分動樁和靜樁，初學者都要練靜樁，但凡練武都要講究一個下盤穩健，力從地起，這一點跟別國流派大不相同，像是拳擊，他們一身功夫都在上肢，在兩條胳膊上，腳步倒是靈動，但過于虛浮，大家實力懸殊的時候還無所謂，一旦相差不太大的情況下生死相搏，有過于明顯弱點拳擊手死定了。」
龍老頭說的有些多，這在他教導其他徒弟的時候是堅決不會發生的，動作要領一說，剩下的就是自己練，可現在面對王耀祖，他就要說清楚，別讓人以為傳統武術不行。
一邊說，龍老頭一邊演示，一邊講解動作要領，「所謂靜樁功，不是真的站在那里不動，不動的只是雙腳，小腿，大腿一直到腰部都是有一個特定的動作要領的，更重要的是配合的呼吸法，沒有這套呼吸法，即便樁功被偷學了去，也練不出真東西。」
龍老頭講解完畢後，開始讓王耀祖站，他則在一旁手把手的一個動作一個動作的糾正，「不錯，就這樣，這套動作要熟練到骨子里，要做到即使無意識也能靠著肌肉記憶做出來。」
老頭也不是一點不接受新知識，他現在的講解已經跟當初教龍威的時候區別很大了。
「呼吸法你不用急，先把這套動作練標準了，不然，兩個同時練會分心二用，造成全都不精確的狀態，輕則岔氣，重則損傷內月復。」
「怎麼才算合格？」王耀祖忽然問道。
「起碼你能一次性站半小時之後再說吧，不要好高騖遠。」龍老頭嘴角扯了扯，普通人第一次，能站兩分鐘都算身體條件好的了，年輕人都這樣，「你現在都算記住了，先練著，無比要精準。」
說寶，龍老頭走到一邊坐著去了，他倒想看看王耀祖能堅持多久，練武這玩意之所以越來越不受人待見，最大的原因就是枯燥，現在的年輕人，你讓他練練散打的把式，健健身還可以，你讓他站在原地保持一個連貫動作半小時，幾天下來人就練跑了。
現在武館已經不要求普通學員站樁了……
咦？龍老頭剛剛想事情有些出神，這會猛一抬頭看著王耀祖還在哪里站著樁，心頭咯 一下，抬頭看了看表，這特麼快十分鐘了吧？
普通人第一次練能堅持十分鐘？
這根本不可能！
龍老頭一下從地上躥起來，三步兩步來到王耀祖身邊。
走進了一看，一身衣服已經濕透了，王耀祖滿臉都是汗水正順著臉頰在不停流淌，滴滴答答落在地上，再低頭看他雙腿，依舊保持他要求的姿勢，雖不能說跟剛剛一絲不差，但，也算標準，這大大超出龍老頭預料。
莫不是還真是個練武奇才？
龍老頭有些不敢置信。
「喂，能不來騷擾我嗎！」
「哼。」龍老頭後退兩步，「我這是看看你站的標不標準了，繼續堅持啊，就是個站著罷了，誰一天不站著，普通人一次都能站二十多分鐘！」
「真的假的啊，我可不信！」王耀祖翻了個白眼，二十分鐘？
「當然是真的，我還能撒謊還是咋地，我告訴你，老頭子我六歲就能站半小時了，看你這汗流浹背的樣子，你還是虛！」龍老頭一口咬定。
「李杰站過沒，第一次站了多久。」王耀祖雙腿已經徹底麻了，不得不說話分散一下自己的注意力。
十五分鐘還是多久，龍老頭回想了一下，「李杰，人家第一次就站了一小時，他可是有底子的。」
「行吧，我再堅持，堅持。」王耀祖閉上眼楮開始深呼吸起來。
見狀，龍老頭抬手擦了擦汗，隨即手臂一僵，壞了，特麼的李杰以後就不在龍家了，要跟這小子走了，這特麼一問不就露餡了麼……
不行，老頭子我一世英名，必須要先通知下李杰這小子。
想到這里老頭轉身就走，听到腳步聲，王耀祖抬頭看了一下腳步匆匆的龍老頭有些納悶，干什麼這是，神神叨叨的。
不過，這樁功有點東西啊，比打樁累多了……
外號人肉打樁機的自己能打樁兩小時不帶停歇的，這個特麼二十分鐘腿就軟了。
（PS︰事實上，這一點在世界大戰中的表現特別明顯，康納麥格雷戈VS梅威瑟，一場涉及十億美金世紀大戰中，MMA八角籠王者嘴炮康納麥格雷戈只經過一段時間的拳擊訓練，便要挑戰世界超級拳王之一，世界上最具天賦的職業拳擊手，全程采用拳擊規則，帶拳擊手套而不是無指拳套，不準使用擒拿，不準使用肘擊，不準使用膝擊，不準使用掃腿，不準使用柔術等地面技，所有規則全部用來限制康納麥格雷戈的情況下，視頻中能清晰感覺得到康納無數次想踢腿，前六回合康納麥格雷戈依舊全面壓制梅威瑟，直到六回合以後體力不支，第十回合才被KO，雖然梅威瑟勝利了，但絕大多數人都認為，若是上了八角籠，梅威瑟一個回合就會被當場打死，喜歡的朋友可以看看視頻，那拳頭，真特麼快啊。）