第584章先打牢基礎再說

作者︰洞天神光投推薦票 章節目錄 加入書簽

葉飛連續點了兩次,依然都是水產,葉飛一頭黑線,這兩天的運氣真的這麼差嗎?

最後一次,葉飛再次點擊了一下「釣」字按鈕。

恭喜宿主,喜提二郎神的哮天犬一只,珍稀度為非常稀有,獲得垂釣值八千點。

臥槽?!

葉飛頓時眉開眼笑,果然功夫不負有心人,這樣才對嘛,要不然怎麼能夠對得起自己連續抽了五次水產積攢的運氣?

珍稀度不錯,是非常稀有,垂釣值也獎勵地足夠多,足足有八千點,如果兌換成神夏幣的話,這一下葉飛就賺了足足有八千萬,就算是首富恐怕賺錢速度也沒有自己快吧?

不過,這個二郎神的哮天犬,到底是什麼鬼?

葉飛到背包里面看了一下,詳細介紹里面也僅僅只有一句話︰「哮天犬,二郎神身邊最好的伙伴,曾經陪著二郎神征戰南北。」

葉飛不由地嘴角一抽,這還用你介紹嗎?我看西游記都知道得比這多!

看來又是一個沒法用的玩意,葉飛就不再理會,估計過不了多久二郎神就來找自己討要了,到時候再說吧!

葉飛看了看表,已經七點一刻了,再不叫林雪寒起床的話,估計她就真的要遲到了,葉飛這才又推了推懷里的林雪寒。

「老婆,真得起床了,再不起的話,就要遲到了!」

林雪寒無奈地睜開眼楮,模到自己的手機,看了一下相冊里面存放的課表,頓時就清醒了過來!

「完了完了,要遲到了,今天第一堂課居然是黑胡子的課,遲到了就死定了!」

葉飛問道︰「黑胡子是誰?」

林雪寒說道︰「是我們的英語老師,上課極為嚴厲,而且在學校極其有權勢,每個學期,如果在他的課上遲到三次,或者是曠課一次,學期末的測評基本上就泡湯了,肯定要重修!」

葉飛說道︰「這麼嚴格?那你趕緊去收拾一下,我送你快點過去,說不定還可以趕得上!」

林雪寒答應了一下,飛速地下床,到衛生間里面簡單地梳洗了一下,就出來了。

葉飛拿著房卡,看到林雪寒出來了,說道︰「快走,下樓開車去!」

林雪寒問道︰「老公,你不用洗漱一下嘛?」

葉飛搖了搖頭,說道︰「算了,先送你去學校再說,我去了公司也可以洗漱的。」

林雪寒點了點頭,背起自己的包包就跟著葉飛下了樓。

葉飛上了車之後,把車子開得飛快,趕在距離上課鈴響還有十分鐘的時候,把林雪寒送到了學校門口,林雪寒匆匆地下了車,對葉飛揮了揮手,就朝著學校里面跑去了。

葉飛在車里笑了笑,看來林雪寒對于自己的學習還是挺上心的,希望這個丫頭能夠趕得上這堂課吧!

送走了林雪寒,葉飛這才消停地開著車子,朝著公司那邊開了過去,到公司的時候,正好早上八點鐘。

葉飛把車子停好,看到木頭已經在門衛室那等著了,葉飛就對木頭打了一個招呼︰「嗨木頭!」

木頭說道︰「葉飛哥,今天怎麼來得這麼準時?上個班的人都已經等得有點著急了!」

葉飛對上個班的兩個保安說道︰「實在不好意思,路上有點堵,晚上沒有什麼情況吧?」

兩個保安搖了搖頭,順利地交接了班之後,兩個保安就下班回家了,門衛室里面就又剩下木頭和葉飛兩個人了。

忽然,木頭指著葉飛的脖子說道︰「葉飛哥,你這脖子上怎麼弄的?哎呀,不會是被嫂子親成這樣了吧?」

听到木頭這麼說,葉飛趕忙打開了手機的自拍功能,看了看自己的脖子,果不其然,昨天晚上和林雪寒那丫頭玩得太瘋狂了,她居然趁自己不注意,在自己的脖子上種了好幾個草莓!

葉飛笑著點了點頭,默認了木頭的猜測。

木頭羨慕道︰「葉飛哥,你也太幸福了吧?一跟你上班我就要吃狗糧,搞得中午吃飯都沒有什麼食欲了!」

葉飛起身,對木頭說道︰「趕緊找個女朋友吧,有了女朋友,你也會跟我一樣幸福的!行了不說了,早上來的匆忙,還沒有趕上洗漱,我去公共浴室那邊收拾一下!」

說完,葉飛就出了門衛室,朝著公共浴室那邊走了過去。

到了上午十點,昨天葉飛欽定的參加籃球訓練的保安們,就準時來到了籃球場上,葉飛遠遠地看到之後,對木頭說道︰「看來大家的積極性提高了許多嘛,這是好事!拿上籃球,換上訓練服,咱們也過去吧!」

木頭答應了一聲,換好了訓練服,帶著籃球就先過去了,葉飛則按照昨天的慣例,去抽調了兩個巡邏隊員過來門衛室幫忙看一下,然後自己也到了籃球場上。

剛一走到籃球場,大家就七嘴八舌地問道︰「班長,今天我們訓練什麼啊?」

葉飛沒有回答,而是笑著問道︰「怎麼樣?昨天大家回去之後,感覺自己的身體有沒有什麼變化?」

一個憨厚的大個子笑著說道︰「班長,你這仰臥起坐訓練的效果還真是不錯,昨天晚上回去之後跟老婆試了試,老婆都夸我厲害多了!」

大家頓時轟然大笑了起來,搞得那個憨厚的大個子更加不好意思了。

葉飛也跟著笑了笑,說道︰「大家放心,只要跟著我做完這一個星期的訓練,保證你們的身體素質還有籃球技術都會得到一個質的飛越,今天呢,我們先來學習運球。」

說著,葉飛頓了一下,再次把王少華給叫了出來︰「少華,你來給大家演示一下運球。」

王少華答應了一聲,走到隊伍的前面,拿起一只籃球,左右手運了幾個回合,然後把籃球放回到了地上。

葉飛點了點頭,說道︰「大家都看到了嗎?有沒有發現王少華運球的時候,跟你們有什麼區別?」

大家紛紛搖頭,木頭舉手說道︰「少華哥運球的時候,假如是用左手運球,總是會習慣性地用右手擋在自己的身前,右手運球的時候,會習慣性地用左手擋在自己的身前。」

葉飛說道︰「很好,木頭觀察地很細致,的確是這樣,昨天我們訓練了球感,相信大家對于這個籃球已經不陌生了,接下來就是要運球,平時我們也叫運球為帶球,就是帶著球朝著自己想要去的方向走,那麼在有對手的情況下,怎麼走才安全呢?少華剛才演示地很好,就是要用自己的身體,保護好這個籃球。」

葉飛接著拿起一只籃球,一邊給大家示範,一邊說道︰「我們先來學習原地運球,身體半蹲,做出一個向前跨步的動作,把重心放在自己的腰月復處,上半身微微向前傾,然後單手做原地運球,兩只手輪流交換進行訓練,在整個過程中,一定要注意的是不要低頭看球,因為在比賽中,要時刻觀察對手的動作來尋找機會,一低頭只會給對手制造斷的機會,所以訓練中要注意這一點,還有,就是運球的時候,另外一只手不能閑著,一定要擋在自己的身前或者是身側,保護好自己的球,就像我這樣,大家都看明白了嗎?」

大家紛紛喊道︰「看明白了!」

葉飛說道︰「很好,跟昨天一樣,五個人一組,每個人做一百次運球,把球交給下一個人,訓練時間一個小時,現在開始!」

大家紛紛熱火朝天地訓練了起來,葉飛也沒有閑著,兩個組來回地轉悠,踫到動作不太標準的,葉飛就指出來,然後糾正大家的錯誤。

一個小時的時間,就在大家積極熱情地訓練中度過去了,葉飛看了一下表,已經十一點了,趕忙叫停。

經過一個小時的訓練,大家都有一種意猶未盡的感覺,紛紛在心中暗暗發誓,回家以後一定要接著繼續練!

葉飛也看出了大家的想法,說道︰「一個小時的時間,運球肯定沒有能夠達到大家心中的目標,我相信還有一部分人,沒有完全掌握運球的要領,沒有關系,回家以後繼續練,保證你們會有收獲,現在我們開始進行今天的身體強化練習。」

頓了頓之後,葉飛接著說道︰「昨天的仰臥起坐主要是訓練的大家腰月復部的力量,但是在籃球場上,光有力量還不夠,還必須要有速度,之前我跟王少華單挑的時候,大家也都看到了,論力量的話,我可能不是少華的對手,但是我的速度要比他快了不少,所以才能夠靈活地突破他,然後得分。」

听到這里,王少華若有所思地點了點頭。

葉飛接著說道︰「接下來的一個小時,我們就進行速度的訓練,我目測了一下,從這里到大樓的大門處,大概有一百米左右的距離,我們從現在開始就進行一百米往返跑,一定要竭盡全力,跑出自己的最快速度,大家都听明白了嗎?」

「听明白了!」

十個保安齊齊地回答,樓上很多工作的員工都听到了,紛紛站在窗邊觀看。

頂層的林雪妍和劉婷婷也不例外,劉婷婷看到樓下認真訓練的葉飛和那些保安們,酸溜溜地說道︰「切,訓練地再刻苦又怎樣?我還是覺得他們贏不了對面的軟件公司!」

林雪妍說道︰「那可不一定,我有一種感覺,沒準葉飛會創造奇跡!」

這時,劉婷婷指著下面的人驚呼了起來︰「天哪,他們朝著我們辦公的大樓跑過來了,他們要做什麼?」

林雪妍也眼神微微眯了眯,不會是在葉飛的帶領下,這些保安們要造反了吧?

不過很快,林雪妍就發現事情並沒有自己想象的那麼嚴重,這些保安只是全力地朝著大樓跑了一段,跑到大樓的樓梯下的時候,就又返了回去,看來是在練習短跑。

「我就說嘛,葉飛看上去挺正直的,斷然不會做不利于公司的事情!」

葉飛訓練了一會大家的短跑,大家一個個累得氣喘吁吁,葉飛叫停了之後,命令大家原地休息五分鐘……

溫馨提示︰方向鍵左右(← →)前後翻頁,上下(↑ ↓)上下滾用, 回車鍵:返回列表

投推薦票 上一章章節目錄下一章 加入書簽