認識到自己的刺拳在技術上應該還有很大的進步空間的王皓，在思考著如何提高自己的刺拳技術。
王皓現在的刺拳力量已經相當有威脅了，從力量角度講，只要沿著自己的當前的訓練方式，繼續訓練就好了。
但是刺拳的技術層面，王皓經過長時間的思考，決定學習自己前世美國非常出名的中量級拳王，也是中量級四小天王之一的奧斯卡‧德拉霍亞的刺拳技術。
奧斯卡‧德拉霍亞是美國拳手，曾經獲過奧運會拳擊金牌，進入職業拳壇之後，更是一路高歌猛進，在九十年代中期就已經是中量級最有統治力的拳王之一了，而且一直活躍到二十一紀的頭個十年，實力一直都非常強。
奧斯卡‧德拉霍亞和同時代的幾乎所有中量級高手都切磋過，比如同為中量級四小天王的特立尼達德、費爾南德‧瓦加斯，還有梅威瑟、帕奎奧都打過。
而且那個時候的德拉霍亞，因為形象很好，簡直就是一個拳台上的偶像人物，是美國最知名的體育明星之一。
奧斯卡‧德拉霍亞的刺拳技術就非常好，雖然他的刺拳在力量上可能不如戈洛夫金重，但是他的刺拳技術非常嫻熟。
奧斯卡‧德拉霍亞的每一次刺拳出擊，都可以根據需要連續打出兩三記刺拳，速度非常快，當對手被第一記刺拳命中以後，往往也會被後面的一兩記刺拳再次命中。
或者當對手後仰躲過德拉霍亞的第一個刺拳的時候，可能會被連續的後面一兩記刺拳擊中。
也就是說，對大多數拳手的刺拳技術來說，刺拳一拳就是一拳，但是德拉霍亞打出一記刺拳的時候，如果機會合適，他能夠在當前的刺拳基礎上，不用收回來，就直接再連續點出一兩記刺拳。
這種刺拳的效率就非常高了，一拳能比別人兩三拳，這種技術也是非常獨到的。
王皓決定自己的刺拳技術方面就往這個方向發展，想一想，如果自己有戈洛夫金一樣的重刺拳，還有德拉霍亞一樣的連續刺拳技術，絕大多數對手都會在自己的刺拳控制之下崩潰，會被消耗的一點斗志都沒有。
王皓確定了自己刺拳的訓練目標，在最近的訓練中也開始嘗試著進行訓練，但是顯然連續刺拳的技術訓練，確實有相當的技術難度，王皓提升的並不快。
不過王皓也不著急，每一項技術的練成都不是那麼簡單的，都需要千萬次的訓練，更何況像連續刺拳這種技術，技術難度很高，是一項很大的突破，想幾天就能取得進步是很難的，需要持之以恆的訓練。
王皓在最近這段時間，除了給阿托利‧洛馬琴科回信以外，還把蔡依依給自己的信也找機會還回去給了王芳。
王皓在退信給王芳的時候，什麼話也沒有說，因為他覺得自己所有的意思應該都在退信這個動作上都能夠充分體現了。
而王芳收到王皓退信的時候，竟然絲毫也不吃驚，顯然王皓會退信，也是王芳早就預料到的情況。
兩人之間什麼都沒有說，就這樣，王皓就把蔡依依的來信又退還給了王芳。
至于蔡依依在收到自己的退信的時候，會有什麼情緒，會怎麼想，王皓沒有再考慮，也沒有關心，認為後面的事情應該不再和自己有關系了。
一個星期天的中午，王皓剛剛結束了一上午的戈帕克舞的訓練，正準備吃飯，王皓決定下午去東岳體校進行訓練。
王皓最近的訓練，要麼在家里，要麼在泰山拳擊俱樂部，在家里王皓主要是訓練戈帕克舞，在泰山拳擊俱樂部進行其他拳擊技術技術或者是力量上的訓練。
雖然東岳體校拳擊隊總教練劉千軍說王皓隨時可以到體校拳擊隊進行訓練，但是王皓現在一次都還沒有去過。
不過，王皓現在覺得，應該要去東岳體校做一些訓練了，主要是東岳體校的訓練場地更大，資源更豐富一些，而且那里還有張書正和李拳這些和自己同級別的優秀拳手，而且張書正也是和自己一樣要去參加今年的全國青少年拳擊錦標賽全國賽的。
和張書正一起做賽前訓練和交流，也能給王皓帶來一些提升，更重要的是王皓也很想看一下張書正是什麼訓練刺拳的，畢竟張書正的刺拳技術相當不錯，有王皓學習的地方。
吃過午飯，王皓沒有任何停留，就騎自行車來到了東岳體校，拳擊隊的訓練場地。
東岳體校拳擊隊的訓練場，王皓上一次也來過，當時主要是陪阿托利‧洛馬琴科考察，而且王皓還在這里打過一場實戰。
這里的場地確實比泰山拳擊俱樂部大了不少，整個訓練場的空間是泰山拳擊俱樂部的三倍有余，
而且訓練設施和資源也更加豐富，無論是杠桿啞鈴還是沙袋的數量，都比泰山拳擊俱樂部要多不少。
而且還有一些泰山拳擊俱樂部，因為場地有限，沒有配置的訓練資源，比如說落地式的梨球。
另外，泰山拳擊俱樂部只配置了一個拳台，而東岳體校由于空間夠大，卻配置了兩個。
由于現在是星期天，又是中午剛過不久，所以體校拳擊隊的訓練場內，正在訓練的拳手不多，只有三五個人。
其中一個就有張書正，他正面對著一面牆壁，迅速地做著連續的刺拳擊打。
而李拳也在訓練場內，不過他暫時沒有訓練，而是在休息，王皓發現李拳身體比之前粗大了，也更加結實了，肌肉豐度更高了，貌似是李拳做了增重，提升了體重級別。
正在訓練的張書正發現了王皓的到來，他停下手頭的訓練，笑著迎向了王皓。
張書正笑著說︰「王皓你來了，是到體校拳擊隊來訓練嗎？」
之前劉千軍就曾經給張書正他們說過，王皓會到體校拳擊隊來訓練，而且是校方已經同意的。
張書正他們听說後，也很期待，因為畢竟王皓現在是東岳市最優秀的拳擊手，能夠來東岳體校進行訓練，對東岳體校的拳擊手們來說，只有好處沒有壞處。
其中尤其以張書正最期待王皓的到來，因為兩人都要參加全國青少年拳擊錦標賽的全國賽，如果王皓能夠來東岳體校進行訓練，張書正還可以和王皓進行更多的交流，兩人還可以相互之間配合訓練。
不過雖然劉千軍說王皓會來東岳體校進行訓練，但是王皓一直沒來，今天終于出現了，讓張書正有點喜出望外。
當然也不是所有人都希望王皓來東岳體校訓練，比如李拳，他在一旁冷眼看著王皓，對王皓的到來不冷不熱。
顯然對于王皓在全國青少年拳擊錦標賽省選拔賽上擊倒他獲勝的事情，李拳還沒有完全釋懷。
王皓笑著回答張書正，說︰「是的，我後面會抽一些時間來東岳體校進行訓練。」
王皓是東岳體校的保送生，再有小半年的時間就要進入東岳體校學習了，而且現在能夠進入東岳體校進行訓練，也是劉千軍主動提出的，所以王皓覺得這里也是自己的主場，自己可以根據需要想來就來，沒有什麼需要拘謹的。
「太好了!」張書正回道，「我來給你介紹一下，體校的拳手還有訓練資源。」
王皓的大名在東岳體校，尤其是在東岳體校拳擊隊，可以說是如雷貫耳，正在訓練的幾個隊員看到王皓的到來，都主動圍上來和王皓打招呼。
張書正熱情地給王皓作著介紹，把現場的幾個隊員都給王皓介紹之後，張書正又領著王皓在體校拳擊隊訓練場走了一圈兒，熟悉下現場的訓練設施。
王皓在張書正在陪同下，在現場轉了一圈，最後在落地式梨球面前停了下來。
泰山拳擊俱樂部沒有落地式梨球，王皓自己帶了拳套和纏手過來，他決定先練一下梨球擊打，補充一下這方面訓練的缺失。
張書正在旁邊陪了王皓一會兒，見王皓決定花些時間在梨球擊打上，張書正給王皓說，晚會兒可以一起打一場實戰，然後就又回到剛才的位置繼續練習自己的刺拳去了。
梨球訓練對運動員的注意力、出拳速度、反應速度，以肩膀手臂的耐力和力量都有很好的訓練效果，王皓在泰山拳擊俱樂部時，經常使用懸掛式梨球進行訓練。
而落地式梨球，泰山拳擊俱樂部由于場地有限，沒有配置。
王皓決定最近這段時間，到東岳體校來補充一下落地式梨球訓練的缺失。
砰!砰!砰!砰!砰!
王皓迅速地有節奏地擊打著梨球，左右手的攻擊迅速地切換著，出拳快速有力，手臂肩膀移動順滑，節奏明快，同時腳下的步伐也迅速移動著。王皓一會兒從左側擊打梨球，一會兒又從右側擊打梨球，腳步快速的轉換，最近戈帕克舞訓練出的效果，得到了一定體現。
一直持續不斷的做梨球擊打，打了接近三十分鐘，王皓出了一身汗。
每天都做三十分鐘的梨球擊打，應該足夠了，王皓心道。
暫時放下手中的訓練，王皓來到了張書正訓練的位置，從剛才開始，張書正就一直在這里訓練刺拳。
對張書正刺拳技術比較感興趣的王皓，要看一下張書正是怎麼做刺拳訓練的。
與大多數選手，通過擊打沙袋，或者是梨球來訓練刺拳不一樣，張書正就面對著一面牆壁，牆壁上緊緊固定著一疊五六厘米厚的信紙，張書正通過持續不斷地擊打這疊信紙來訓練刺拳，而且張書正只用刺拳進行擊打。