東岳市體校拳擊隊內，剛剛外訓回來的李拳和張書正正在進行著熱火朝天的訓練，離今年的全國青少年拳擊錦標賽市一級的選拔賽已經非常近了，兩人不敢對訓練有任何的放松。
雖然李拳和張書正是體校五虎中的成員，在拳擊隊更是數一數二的存在，放到整個東岳市也是最優秀的拳手之列，市一級的預選賽對他們來說應該是十拿九穩，但是兩人明白平時的運動水平重要，賽前的準備訓練也是非常重要，雖然兩人有優勢，但是如果不投入進去，後面的人和有可能會追上來。
每一個優秀的拳手都是有危機意識的，才能夠走得長遠。
張書正正和李拳一起訓練打手靶，張書正拿著手靶，李拳戴著拳套對手靶進行迅猛地擊打，間歇地張書正也會進行反擊，但李拳都是通過搖避等技術靈活地躲了過去。
「你知道麼？」張書正問道，「在咱們不在拳擊隊的這些天里，有一個烏克蘭的考察團來過咱們學校，還專門來了咱們拳擊隊。」
「知道！怎麼了？」李拳听著張書正的話，並且回答著，但是手上的擊打動作卻是絲毫沒有停頓。
「他們來拳擊隊考察時，劉千軍安排了一場表演賽，咱們拳擊隊的吳英和那個保送咱們學校的王皓對戰，結果王皓兩回合擊倒了吳英獲勝！」張書正一邊用力氣接著李拳的攻擊，一邊對李拳說。
「嗯！這個事情我也知道。「李拳稍微一停頓回答道，然後就接著繼續擊打起了張書正手中的手靶。
張書正說︰「看來這個王皓絕對不是浪得虛名，他應該比我們小了兩歲，吳英的實力你也知道，王皓能夠兩回合擊倒吳英獲勝，真得不簡單，這個保送也是實至名歸的。「
吳英在東岳體校拳擊隊是個資深的好手，雖然比不上李拳和張書正，但是也就是僅比兩人差一個層次的拳手了。
李拳擊打著手靶，口氣中卻是毫不在意，回道︰「是，擊倒吳英確實是個不錯的成績。但是這又能說明什麼，難道你我沒有這個實力麼？即便是有這種實力，我也不認為王皓就能有資格獲得這個唯一的直接晉級省一級選拔賽的名額。「
張書正笑了，他說起王皓，只是想詢問下李拳了解不了解王皓和吳英對戰的信息，因為王皓本來就因為保送的事情引人矚目，又有了在東岳體校拳擊隊比賽的事情，張書正聊起這件事情來，純粹是因為這是一個談資，也是一個很重要的信息。
只是沒想到又激起了李拳的酸葡萄心理。
「那這個直接晉級的名額給了你，你心里就平衡了？「張書正半開玩笑地說著。
李拳手上擊打的動作又停頓了一下，他看了張書正一眼說︰‘你別說，我真是這樣想的。這個直接晉級省一級選拔賽的名額，無論直接給你，還是給我，我都覺得很合適。咱們在東岳市的拳擊圈里都混這麼多年了。也沒有保送過，也沒有直接晉級過。憑什麼王皓一個剛出爐的小子，就能得到這些我們努力了好幾年都沒有獲得的榮譽和機會。「
張書正無奈地笑了笑，他本來就是開個玩笑，緩和一下李拳的酸葡萄心里，沒想到李拳的不平心態更強了。
李拳繼續擊打著，張書正一邊接著李拳的拳，一邊說︰「我倒是覺得，王皓這個榮譽還是實至名歸的，我們要是有機會參加東岳啤酒杯拳擊友誼賽也不一定如他一般表現得好。王皓這次擊敗了吳英，也是給我們敲了一個警鐘，我們得更加努力，不然王皓真得會追上我們。」
「切！」听到張書正還是繼續為王皓說話，李拳的不平心態更大了，「有機會我是真得想在拳台上試一下這個王皓！」
王皓絲毫不知道，自己已經成為了東岳體校拳擊隊的談資，更不知道，李拳和張書正已經把他當成了對手，甚至于李拳是懷著有一些敵視的眼光來看待王皓的。
王皓雖然不用參加市一級的青少年拳擊錦標賽選拔賽，但是絲毫沒有放松自己的訓練。
之前王皓在參加東岳啤酒杯拳擊友誼賽打得是五十四公斤級，但是在全國青少年拳擊錦標賽，只有輕量級，輕中量級和中量級這三個級別。
三個級別分別對應58.97公斤以下，63.50公斤以下和69.85公斤以下，以王皓的當前體重，自然是要在全國青少年拳擊錦標賽上打58.97公斤以下的輕量級這個級別。
但是王皓現在的體重基本就是五十四公斤左右，離這個級別的上限還有很多，王皓現在除了訓練，還要做的更多的事情就是增重。
王皓給自己設定的目標是在年底的省一級選拔賽開始之前，把自己的體重提升到五十七公斤，以免在比賽中吃虧。
這種增重也符合王皓未來的量級增長計劃，王皓現在由于還是長身體的時候，所以體重和身高都還沒有達到成年後的水平，而王皓知道自己最後成年時的身高和體重在什麼水平，未來隨著年齡的增長，王皓是要往中量級這個級別發展的，這個符合王皓成年後的身高和體重水平。
這段時間，王皓適當得增加了飯量和食物中肉類的攝入比例，並且增加了力量訓練，以保證自己增長的體重大部分都是以肌肉的形式存在的。
然後王皓就是抓緊一切時間訓練，提高自己，周一到周五早晚和學校下午兩節課進行訓練，周末則是到泰山拳擊俱樂部進行訓練。
這些訓練的過程中，王皓在盡力矯正被阿托利‧洛馬琴科指出的技術缺陷，已經取得了一定成效。
然後針對距離感和反應速度的提升方面，王皓已經在用阿托利‧洛馬琴科留下的速度球進行訓練了，他把速度球的繩子系到自己頭部，只留不到半米的繩子長度，然後擊打速度球練習距離感和反應速度。
練了一段時間後，王皓明顯感覺到這種訓練方法的優越性，無論是對距離感的把握，還是反應和攻擊節奏的把握，訓練效果上比傳統固定式的速度球訓練方法實在是好多了。
練了一段時間，王皓已經感覺在距離感和反應速度上有了進步，雖然這種進步還不大，但是畢竟是在較少的訓練時間內取得的，足見這種訓練方法的效果。
阿托利‧洛馬琴科留下的戈帕克舞，王皓也在進行練習，但是由于這種舞蹈比較復雜，而且王皓之前沒有任何基礎，所以王皓的進步不大，甚至沒有完全掌握所有動作。
所以王皓專門寫了一封信，向阿托利‧洛馬琴科請教自己在戈帕克舞訓練方法遇到的困難，但是還沒有收到阿托利‧洛馬琴科的回信。
幾周後，一個周日，王皓像往常一樣，來到了泰山拳擊俱樂部。
「皓哥！」
「皓哥！」……
「皓哥！」
王皓走進泰山拳擊俱樂部，遇到的拳館學員們都恭敬地向王皓打招呼。
王皓雖然來到泰山拳擊俱樂部半年都不到，但是憑借在東岳啤酒杯拳擊友誼賽上的卓越表現，尤其是挫敗了程有銀和程有才兄弟，讓王皓在俱樂部內部贏得了最高的聲譽。
而後面王皓拉阿托利‧洛馬琴科來泰山拳擊俱樂部的考察交流，讓包括李大安在內的眾人更是對王皓高看一眼，他們以前只是認為王皓技術厲害，但是通過阿托利‧洛馬琴科的事情後，泰山拳擊俱樂部的眾人看到了王皓不止是技術厲害，還有很高的拳擊國際視野。
王皓徑直走向沙袋訓練區。
王皓的訓練都是用一個固定的沙袋，正在這個沙袋前打拳的學員見王皓來了，恭敬地打了聲招呼後，就讓開了。
王皓點了點頭，也不客氣，纏好手，帶好拳套就開始了訓練。
像速度球訓練，王皓已經可以在家里訓練，但是速度球畢竟很輕，對于距離感和反應速度有很好的效果，但是要鍛煉擊打感和力量控制，擊打沙袋還是必不可少的。
！
！
！
王皓的腳下步伐靈活，比之前更加的順暢，步伐配合著身體移動和手上發力，王皓迅猛地擊打著沙袋，發出沉悶但是很有節奏的擊打聲。
王皓連續不停地擊打，打了有二十分鐘，摘下拳套來，稍微休息。
這個時候，王皓想起一些事情來，現在全國青少年拳擊錦標賽的市一級預選賽已經結束了，都是有哪些拳手晉級了省一級的預選賽，王皓還不知道。
見到不遠處錢泉方正在力量訓練區訓練臥推，王皓招呼錢泉方，喊道︰「泉方，過來下，問你些事情！」
泰山拳擊俱樂部的這些年輕隊員里，年齡可以參加全國青少年拳擊錦標賽的不多，像孫興國和邱有月早就是超了年紀的，沒法參加，符合年紀的拳手中，有實力的就只有錢泉方了。
這個時候市一級選拔賽已經結束了，王皓打算問一下錢泉方的成績怎麼樣，還有東岳市都有哪些拳手晉級了。
「皓哥！」錢泉方見王皓找自己，馬上放下手上的訓練過來了。
「全國青少年拳擊錦標賽，你參加了市一級的選拔賽。」王皓問道，「成績怎麼樣？晉級了沒有？」