日本邀請賽的前2天，朱天運要去京都跟隨著國家隊一起出發，于是朱天運跟著郭教練跟鐘教練出發了，賀教練是怕去了給朱天運帶來不必要的麻煩，而韓立卻是因為國家隊的集合只能帶教練不能帶助理，他們也趁這個機會回家看看。
朱天運到了京都並沒有接受任何的采訪，就上了國家隊派來的車。
「你好，我是來接你的，非常高興你能加入國家隊。」一上了車田協的接待人員就看起來很興奮的對朱天運說道，挺年輕的看起來也就是30多歲，帶著個眼鏡文質彬彬的。
「你好，我也很高興加入國家隊。」朱天運禮貌的回了一句。
「你不知道我是你的粉絲呢，從你在南昌參加的比賽往後我都看了，你的跑步極具觀賞性，特別的帶勁。」這人一點都不認生，跟著朱天運聊了一路，朱天運通過聊天知道他叫馬風。
「偶像你能不能給我簽個名啊。」馬風說道。
「可以啊，我問你個事啊，你怎麼叫馬風啊，很奇怪啊。」朱天運一邊簽名一邊問道。
「你不知道啊，我是蒙古人，生我的時候，醫院起了大風，我爸就給我起個名字叫風。」馬風解釋道。
一行人下了車，袁果強教練就走了出來。
「咦，老郭你怎麼出山了啊，不是說你再也不干了嗎？我們田協去請你你還不來。」袁果強一出來就看見了郭教練，郭教練被賀光請了出來，一般人還真不知道。
「俺老漢是被老賀拽過來的，倒是你老袁現在厲害了都成了總教練了啊。」郭教練看起來跟袁教練也都認識。
「小朱啊，老賀怎麼沒來啊？」袁果強看了一圈沒看見賀光才開口問道。
「賀教練有點事情，回家去了。」朱天運回答道，他總不能站在田協門口說賀光是不願意見那些他不願意見的人吧。
「哦，那我們進去吧。」袁果強其實略一考慮就知道了原因也沒問別的。
朱天運跟著袁果強走了進去，這並不是華夏田協的辦公之地，看起了是一個學校，果然朱天運邊往里走袁教練邊介紹，這是京都體育大學國家隊訓練基地，是國家隊為了備戰2008年奧運會建設的集訓練、科研、教學為一體的重要訓練基地之一。是為國家田徑、跆拳道、藝術體操、蹦床隊集中訓練建設的現代化綜合訓練基地。
而且考慮到我國未來體育訓練的需求，因此建設規模和功能設置具有一定的超前性。建設地點位于北京體育大學校園內綜合訓練館建築面積29900平方米，設計力求達到與比賽條件相同的「實戰」環境，同時對體能訓練、恢復治療、安全防護設施等要求更高于比賽場館。建築總長291米，寬72米，主體結構為鋼結構，其中田徑館室內200米跑道，是國內第一條木質基底塑膠跑道，館內各項設施符合國際田聯規定，除滿足訓練要求，還可舉行國際室內田徑大賽，是具有國際領先水平的室內田徑訓練場館。
「袁教練我們不直接去日本嘛，你讓我來這里干嘛？」朱天運疑惑的問道。
「我們飛往東京只需要4個小時，所以我們提前1天去適應下就行，不用提前太多，我把你提前喊過來是為了試一下你能不能練習一下4x100米接力。」袁教練才把心里的謀劃說了出來。
「那行，我可以試試，但是我可不會。」朱天運同意了。
幾個人走了進去就看到了國家隊的一些運動員正在訓練，朱天運放眼望去蘇冰天張培孟都認識還有一些不認識的。
袁教練喊過一個教練︰「去吧4x100的小伙子都叫過來。」
沒一會幾個人就走了過來，朱天運一看還真認識幾個，蘇冰天張培孟梁佳紅赫然在列，但是還有兩個小伙子不認識。
「你們也知道在我身邊的這位是誰，沒錯就是跟小蘇並稱百米雙星的朱天運，他這次來呢，是跟你們搶飯碗的，我準備讓他參加4x100米的訓練，你們互相認識一下吧。」袁教練直截了當的說道，蘇冰天張培孟到沒有緊張但是其他三個人都非常的緊張。
另外兩個一個叫謝振業一個叫郭帆，都歡迎了朱天運的到來至于是不是真心的朱天運也不在乎。
「小蘇，你跟小朱認識，由你來配合小朱的訓練，我來指導。」袁教練真是快人快語，朱天運一來就被要求訓練，一點也不客氣，朱天運也不反對就跟蘇冰天訓練起來。
「交接棒主要有兩種方式，一個是下壓式︰接棒人的手臂向後伸出，手腕內旋，掌心向上，拇指與其他四指自然張開，虎口朝後，傳棒人將棒的前部由上向直傳給接棒人的手中；一個是上挑式︰接棒人的手臂自然向後伸出，掌心向後，拇指與其他四指自然張開，虎口朝下，傳棒人員將棒由下向前上方送入接棒人的手中。」
袁果強說完了就讓朱天運跟蘇冰天分別的嘗試，蘇冰天遞給朱天運，然後再反過來朱天運遞給蘇冰天，朱天運感覺沒什麼難得，不就是傳遞一根棒子嘛。
「小朱啊，你是喜歡哪種方式啊？」袁果強問道。
「教練沒什麼區別嘛。」朱天運回答道。
「上挑式傳接棒的優點是接棒人向後伸手的動作比較自然，容易掌握。缺點是接棒後，手已握在接力棒的中部等第三棒傳給第四棒時，只能握住棒的前部，容易造成掉棒和影響持棒快跑。下壓式傳接棒的優點是每一棒次的接棒，都能握住棒的一端，便于持棒快跑。缺點是接棒時，接棒人的手臂緊張，不自然。」袁果強看著朱天運有些不在意于是把其他的幾個人喊過來，正兒八經的訓練一下。
朱天運站在第二的位置，袁教練就是為了讓朱天運嘗試一下怎麼接，怎麼遞。
先使用上挑式的接棒，朱天運看著郭帆跑了過來，開始慢慢加速，然後很在郭帆離自己5米的地方開始慢慢的跑了起來，當然他沒用自己的極限速度，等到郭帆來了，朱天運啟動極限速度，然後就沒然後了，朱天運竟然沒抓住接力棒。
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