到了晚上，姜陵自然是老老實實的和史怡坐上了一趟車。而且史怡為了避嫌，還特意讓姜陵圍著公司繞了一大圈才開車去接他。
「你沒有底子，這麼大年紀筋腱都沒那麼有韌性了，想學成格斗高手很難。所以」史怡一邊開車一邊說道。
「所以就學點簡單」姜陵剛一開口，就被史怡打斷了。
「所以就要非常拼命，付出雙倍的努力才行！」史怡堅定道︰「魔鬼式訓練我已經初步安排好了。」
姜陵都要哭了︰「女俠啊，我上有老下有小」
「上有老我知道，下有小，小什麼小？」史怡皺眉，隨後史怡抬頭從後視鏡瞄了一眼姜陵，視線掠過姜陵的褲襠，史怡臉頰又一紅，隨後她猛然一個急轉彎，怒道︰「你等我好好培訓培訓你！」
「大哥我就是隨口一說，你特麼自己想歪了也要收拾我。」姜陵被這個急轉彎甩的躺在了後座上，他干脆也不起來了，無力道︰「我感覺我的絕癥已經快要發作了，還是讓我安享晚年吧。」
「到了！」史怡不理會他，將車開進了一間車庫。
「這是哪？」姜陵往窗外看了一眼，問道︰「你家車庫？」
「公司給分配的車庫。」史怡回答了一句，隨後關上了車庫的外門。
「公司車庫就這麼點？這不是個人車庫麼？」姜陵疑惑的問了一句，隨後突然意識到什麼，又問道︰「哪個公司？」
「游戲公司。」史怡說完，抬手按在了手中一個微型遙控器上。
這個看似地方狹窄的小車庫，前方那挨著牆壁的地面，突然發生了輕微的震動，隨後那一塊地面緩緩塌下，形成了一個斜坡，神乎其神地出現了一條可使汽車穿過的暗道。這個暗道開啟的過程僅用了10秒，且幾乎沒有聲音。
史怡開車順著斜坡滑了進去。
姜陵臉貼在窗戶上，瞪著眼說道︰「詹姆斯邦德在這麼？」
簡單的說，這里倒是有些像一個小面積的地下車庫，但是這里，有很多冷兵器和健身器材，以及一些姜陵並不認識的金屬設備，在這個區域的東西兩面牆壁上，各有著一扇門。
停下車後，史怡說道︰「下車。」
姜陵下了車，隨後嘟囔道︰「晚飯還沒吃。」
「跟我走。」史怡帶著姜陵走向了東側的門，但是走到一半，史怡指著一個像是按摩椅一樣的座位對姜陵說道︰「你先坐下檢測一體機能。」
「哦？坐下就可以麼？」姜陵自然也沒必要疑神疑鬼，直接就坐到了機器上。
史怡走來隨手把幾個吸盤一樣的東西貼在了姜陵的手臂和背部，又拿著最後一個對姜陵說︰「放在心口。」
姜陵隨手接過，將吸盤順著領口貼在了心口，問道︰「然後呢？」
「我去做飯。」史怡抬手把一個遮住眼楮的頭罩放下，扣在了姜陵的頭上，同時說道︰「你先等著。」
「咦，你還會做飯」
「閉嘴！」史怡隨手按動了開關，隨後便走進了那扇門。
「呦有點麻」姜陵感覺有些微弱電流傳導進了自己體內，不過也並沒有其他的不適感。
這樣大概持續了5分鐘左右，那輕微的電流似乎停止了下來，不過姜陵也不知道測試有沒有結束，也沒有妄動。
又過了兩分鐘，听到腳步聲，史怡走了過來，幫姜陵打開了頭罩，隨後說道︰「先吃飯。」
早就餓了的姜陵立馬站起身，看向廚房說道︰「這麼快？廚藝精湛啊？」姜陵快步走向廚房，指向餐桌說道︰「合著你就做了一碗果蔬沙拉？還真是健身餐啊」
「你也知道健身前吃些水果就好了，別挑三揀四的。」史怡在機器旁邊按了幾個按鈕，下一刻打印機就打印出來了一張報告。
姜陵一臉愁容的吃著水果沙拉，那邊史怡看著報告說道︰「你的身體情況還算一般吧，雖然不算羸弱，但也談不上強壯，不過對于一個得了絕癥的宅男來說，嗯，還是有點讓我意外。」
「之前一直有健身的，是一個月前，也就是得知自己還有一年壽命的時候才停下的。」姜陵吃著水果回復了一句。
「好，有了身體機能報告，我就能適當調整你的訓練計劃了。」史怡看過之後放下了報告，隨後說道︰「快點吃。」
姜陵擺手道︰「不是，我很久沒有健身了，冒然大量運動的話，會全身酸痛，影響我明天工作的。你也知道我這人事業心最重」
「吃完了吧？來吧！」史怡毫不理會姜陵的解釋。
「好吧」姜陵不再貧嘴，他知道自己的確需要進行一下格斗方面的培訓來加強自己的戰斗能力，而史怡雖說看著不像什麼超級高手，但以她空手道的手準教教自己也綽綽有余。
再者，姜陵看出來自己想拒絕都難了
「怎麼訓練？深蹲五百次再俯臥撐兩百次？」姜陵走到了史怡身邊。
史怡嗤笑道︰「你要是能一套做完，我也就不用帶你訓練了。或者先給你剃個禿頭？」
「這個梗你也知道」姜陵努努嘴︰「怎麼開始？先從簡單的開始？」
「先重要的開始，先學幾手防御。」
「怎麼學？」
「對招吧。」史怡話音剛落，一拳就砸了過去。
拳頭停在了姜陵鼻尖前一厘米處，拳風驚得姜陵瞳孔一縮，而他的手才剛剛抬起來而已。
「喂，你這太突然了，也不打個招呼」
「交戰的時候敵人會給你打招呼麼？」史怡目露冷然，喝道︰「請你認真一點！」
言罷，史怡一個掃堂腿將姜陵放倒在地。
姜陵摔倒在地，隨後從地上爬了起來，拍打了一上的灰塵，隨後應道︰「好吧。」
史怡再次出拳，同時說道︰「你沒有那麼多時間從零學起，哪怕你沒有走的能力，也要先給我跑起來。」
姜陵被這一拳砸中胸口，猛然退後了數步，而史怡的下一腳已經踢了過來。
「你將會面對很多有著格斗基礎的對手，如果你只抱著隨便玩玩的心態，你是絕對贏不了的。」史怡一腳過後，又是一拳，「或者說你對比賽的結果並不在意，也不在意是否能治療你自己的絕癥麼！？」
「既然選擇了要參加，我當然奉陪到底。」姜陵被擊中數次，都已經要退到了牆角，以他平常人的水平，自然很難抵擋史怡的攻擊，姜陵忍著疼痛，苦笑道︰「心靈雞湯或者毒雞湯就免了，你倒是給我講點具體的格斗技巧啊。」
史怡停下了動作，輕吐一口氣，說道︰「好，今天的第一堂課，就是學習怎麼有效的避開和格擋敵人的近身拳腳攻擊。」
「首先」史怡又是一拳打過，拳頭再次停留在了姜陵鼻尖前面，同時她說道︰「你要學會觀察對手的身體動作，哪怕是細微的動作也要留意，從而去判斷他發起攻擊的時間和角度。」
這世界上的技巧，向來都是說著簡單，做起來難。
實際上絕大多數的技巧和學問都沒有所謂的捷徑，所謂的速成也不過是學些皮毛，看似成效顯著，卻很難或者說根本不能和真正的深入學習相媲美。而竅門、捷徑，向來都只不過是根據個人的天賦或習慣而定制的特殊通道而已。
但是還是有些人天真的以為自己可以比別人付出更少的代價，去得到同樣水平的成果。
覺得自己通過幾個網絡視頻就掌握英語學習的技巧，想著自己買一個吉他然後學個三四天就能在人前彈唱裝逼，每天宅在家里做十個俯臥撐就能得到八塊月復肌，看幾片朋友圈轉載的商業軟文就敢吹噓自己了解市場經濟
而實際上，以逸待勞、事半功倍，這些都是需要把握住特定的機會和一定基礎的個人能力才能達到的效果。如果一心一意就想追求這種可遇不可求的捷徑，那麼只能說明這個人很懶，而且異想天開。
有人能夠通過一些特殊的辦法，用一天時間去完成別人用十天時間才能做到的事。有的時候這種情況的確會發生，最合理的解釋是方法掌握得當，而做對比的那個人又是用的最笨的辦法才行。
但實際上這世界上很多很多學問、技巧都已經經過了一代又一代的改良，沒有那麼多尚未發現的捷徑可言。實際上最現實的兩種情況︰第一，那個人本身天賦、潛力就高于常人。還有就是——他的特殊辦法就是把別人十天的工作壓縮到了一天拼命做完。
總而言之，掌握合理的方法固然重要，但是勤奮刻苦永遠是成功他爸爸，當然也要勇于迎接成功他媽媽——失敗。
姜陵想要在短時內成為史怡這樣的格斗高手，那真的是要付出雙倍甚至更多的努力和代價才行。
首先姜陵面對的第一個難關——挨打。
被打倒一百次，再站起來。
第一次打來的攻擊擋不住躲不開，那就第二次再試，失敗後就第三次嘗試，第四次，第五次第一百次，第一百零一次！
可第一百零一次也沒有成功，那可怎麼辦？
姜陵再次倒地後，實在是沒有站起來的力氣了。
史怡看著倒地喘息的姜陵，眼瞼微動，難得的閃過一絲欣賞，隨後向姜陵伸出了手。
姜陵拉著史怡的手，輕輕自語般說了一句︰「那就明天繼續。」