牛！
林天只能用這個字來形容。
這等于是找到攻擊敵人弱點的方式，或者說是破綻！
以後跟對手較量的時候，一眼看出對方的破綻，猛然發起攻擊，對方還怎麼打？
林天越想越興奮。
當然這些都是他腦海中的意識，一閃而過，成為他的一種本能。
「啊！」
突然，林天發出一聲低吼，一股酸痛在全身蔓延開，整人的肌肉像是被活生生的撕裂開一般。
這是怎麼回事？
突如其來的變化，讓林天有點吃不消。
在撕裂的疼痛中，他還能感覺全身黏糊糊，有東西從毛孔中滲透出來。
林天馬上反應過來，這是自己硬生生的提高0.5體質後，從身體里排出的雜質。
果然是特訓一時爽，事後累成狗！
不過，自己還有一次強化特訓的機會？
他算是明白過來了，升級需要靠經驗值，而升級一次帶來兩大好處，隨機萬象技能以及特訓強化一次。
萬象技能的好處不用多說了，絕對是鋼鋼的！
而特訓一次強化0.5體質，這差不多是逆天的存在啊！
要知道0.5的體質，等于一個正常人的一半，也就是說一次強化訓練，身體綜合素質提升50%！
而且是沒有限制的提升！
這比科幻電影里的基因改造還牛。
科幻電影里的基因改造是對人體一次性改造，是有限制的，並且還伴隨很大的副作用。
林天強化訓練沒有任何副作用！
林天想到這些，潛意識的掃向強化訓練。
「特訓強化︰1個小時內，完成2000波比跳，2000俯臥起坐，完成不了，接受懲罰，開始倒計時10，9，8……」
林天腦海中立刻閃過這條信息，頓時有種罵人的沖動！
這就開始了？
林天還沒有一點心理準備。
林天猶豫了一下，數字跳到0。
也就在這一刻，身體突然像是被強大的電流擊中，全身一陣抽搐，饒是他1.5倍的身體素質也是瑟瑟發抖，差點縮成蝦米了。
「啊！」
林天握緊了拳頭，全身肌肉繃緊，手臂凸起猶如蚯蚓般的筋條。
好在這種強電流來得快，去得也快。
「重新計算時間，宿主必須完成特訓計劃，否則，懲罰加倍。」
「臥槽！」
林天心里罵娘了。
波比跳名字听著可愛，卻是個能讓人累到懷疑人生的運動，是燃燒脂肪的最強悍的運動方式，簡單粗暴，卻超高效！
波比跳的起勢是身體直立，隨後下蹲並且俯身前傾，至雙手撐地時雙腿並攏向後跳，使身體呈平板支撐狀態，然後再快速地雙腳蹬地往回收，雙腳收回原位的同時抬起雙手和身體再向上一蹦，回復直立狀態，準備再次下蹲。
這個連續動作看起來非常簡單，但是只要嘗試過的人都知道，在連續做完64個以後，就會發現它的威力有多恐怖。
對新手來說，別說一口氣做64個了，能一口氣做32個已經很牛了！
林天記得好像世界紀錄是一個小時1321個，這是頂級的牛人！
而自己需要在一個小時內完成2000個，還有2000個俯臥撐！
這是一個正常人能夠完成的事嗎？
機器人都做不到啊。
林天猶豫了一下，腦海中的數字又變成「0」了。
強大的電流再次襲擊林天全身，這次時間比上次多了一倍。
林天都要被電成刺蝟了。
「重新計算時間，宿主必須完成特訓計劃，否則，懲罰加倍。」
這次，林天沒有任何猶豫了。
「開始！」
林天再猶豫，任務還沒開始，自己就已經電成渣！
身體直立，下蹲並且俯身前傾，至雙手撐地時雙腿並攏向後跳
林天開始飛快的運動，沒辦法啊，一個小時2000次，平均下來一分鐘要30多次，不到2秒鐘一次，更何況林天還沒有一個小時的時間！
拼命吧！
此刻，老高還琢磨怎麼試試林天，結果看到對方嘿嘿呵呵的在原地做起波比跳。
這什麼玩意？
大敵當前，他竟然還有心思做這個？
可是，老高看著看著，臉上漸漸變嚴肅起來。
這小子做的速度好快！
而且每次動作都非常標準。
老高開始就算起時間和完成的次數，想知道這小子能夠堅持多久。
他不知道，林天哭都哭不出來。
在運動的過程中，如果他跟不上節奏，全身就涌出一股電流，刺激林天全身，那酸爽簡直要把他變成刺蝟！
不過，電流過後，林天能明顯感覺自己變強了。
因此，林天是被逼著完成所有動作。
當然，他想到等完成任務體質再次提升0.5，這樣的誘惑是挺大的。
他現在所處的是在特種兵世界，自己又是軍人，危險無處不在，什麼毒梟武裝分子，雇佣兵，****等等。
這些人一個個都是殺人不眨眼的家伙，以後自己要是跟他們干上，沒有保命的手段，怎麼行？
在特種兵的世界里，一條生命就是一顆子彈！
「拼了！」
林天一咬牙，瘋狂的運動起來。
轉眼40分鐘過去，林天完成2000次波比跳，立刻開始做俯臥撐。
「1,2,3……」
此刻，狗頭老高看到這一幕，他的三觀徹底崩潰了。
他做過波比跳，一個小時能完成1502個，這小子破自己記錄了！
僅僅用40分鐘的時間完成2000次標準動作，比自己一個小時1502個多出498個！
最恐怖的是，這小子做完之後，還能堅持做俯臥撐！
他是鐵人？
要知道，老高做完1502次後，整個人都累趴成狗，沒有一點力氣可言。
老高都不知道該怎麼形容自己的心情。
這小子的身體素質……
自己發現一塊寶！
林天繼續完成俯臥撐，一次又一次電流刺激他的全身，感覺已經麻木了。
只有一個念頭，繼續，繼續……
而老高則是在旁邊激動的數著數字，雙眼冒金光。
「叮！宿主完成特訓計劃，全屬性+1。」
清脆的聲音終于在林天的腦海中響起。
「加1？」
林天听到這個提示的時候，愣了一下，這是爆棚了？
旋即，林天立刻感覺到了身體一股強大的改變到來！