莉莉絲沒有言過其實，如果連她都覺得傷勢沉重的話，那麼羅素所受的棍傷，已經累積到了一個不得不收拾的地步。
莉莉絲的靈能不論是數量還是強度，都稱得上一流，她對靈能的控制又妙到毫顛，每一個鮮血靈能的粒子都能精準地注入受創組織，從而起到補充能量和刺激細胞分裂的作用。
很快，在莉莉絲的治療下，羅素挨打所留下的傷勢很快便痊愈了，沒有半點傷痕留下，一身蒼白肌膚已然嶄新如初。
當然，這肌膚不只是好看，也十分堅韌，羅素稍微一捏，指尖竟傳來皮革般的粗糙質感。
莉莉絲模了一把，評價也不低，說就算被人一刀刺在身上，若靈能不夠的話，估計也無法破防。
完成普魯士鐵軍鐵軍章鋼皮境界的訓練後，自然是要練寸拳了。
寸拳若想有所精進，靈能和力量自然是基礎，然而發力方式的調整也是重中之重。越是科學合理的發力，越是能以最小的消耗爆發出最強大的力量。
看著羅素一次次對著木板和沙袋出拳，再調整動作和靈能驅動的細節，莉莉絲不禁搖了搖頭，漫不經心地說道︰
「我觀察你好幾天了，你現在使用的這個靈能技，原理是科學的，效果也很實用，威力也不差，但你這樣練習，不會有什麼幫助。」
羅素停下即將揮出的拳頭，反問道︰
「那我該怎麼練？」
「你的對手是活生生的人，而不是木板沙袋，它們是死物，是不會動的…打人，和打木板，是兩回事。」
羅素聞言，不禁一怔，他思忖片刻口，緩緩垂下手掌，點了點頭︰「你說得對，木板打得再多，于真正的戰斗也沒有多少提升。」
莉莉絲繼續說道︰「要想提升靈能技的境界，最快的手段其實是對練，你需要一個優秀的陪練，來和你對練。」
羅素點了點頭，隨即向莉莉絲微微欠身，真誠地說道︰
「尊敬的夜之女士，請指教。」
莉莉絲懶洋洋地從躺椅里站了起來，伸了個懶腰，然後問道︰
「這個靈能技的名字叫什麼？原理是什麼？」
「它叫寸拳，至于原理，它的發力源于一種名叫寸勁的技巧…」
听完羅素的講述後，莉莉絲臉上露出了難得的笑意︰
「沒想到一個小小的次級位面，里面竟然還存在著這樣天才的武者，能夠琢磨出如此短促剛猛的拳法出來…不錯，我來當你的陪練吧。」
莉莉絲手一揮，一道鋒利至級的無屬性靈能隨即揮斬而出，正中門前柴堆旁的一根木樁，一塊5厘米厚的平整木板就這樣被切削下來，緊接著便被一股吸力攝走，落入莉莉絲手中，
她抓著木板，對羅素說道︰
「來吧，用你的寸拳，攻擊我的木板，只要你能擊中它，就算你的修行取得了成效。」
「您是夜之女士，而我只是一名預備役而已…我怎麼會是你的對手？」
雙方正說話間，羅素已經開始了對鮮血靈能的轉化，並源源不斷地在拳鋒處，開始為接下來的對練做準備了。
「我會小心控制我的力量，維持在準貴族的水準，你只要出招就可以了。」
莉莉絲話音剛落，羅素根本不打招呼，已經一記寸拳擊出，攻向莉莉絲手中的木板！
好你個狡猾的家伙，果然陰險！
莉莉絲微微屈肘，木板仿佛黏在她掌心一般，被她這一帶動，生生平移了3厘米，險之又險的避開了羅素突然的寸拳攻擊！
羅素深深地明白，就算莉莉絲維持在準貴族的水準，其真實戰力也遠在自己之上。剛才的突然發難是想打個措手不及，這是最好的機會，但若沒能得手，接下來等待自己的，就是苦戰了。
寸拳是短距離攻擊的靈能技，適合近身纏斗，羅素干脆貼身上前，試圖與莉莉絲糾纏在一起，以此發揮寸拳優勢。
沒想到莉莉絲看似蒼老，身體卻柔軟至極，也靈活到了極點，步伐詭異，簡直就是一條水蛇閃躲騰挪。羅素竭盡全力，也只能偶爾地與其身體踫觸一下，根本無從捕捉。
半小時後，面對滑不留手的莉莉絲，羅素還是沒能得手，只能收斂靈能，使之回歸源泉，從戰斗中月兌身。
莉莉絲也停手，帶著一點玩味問道︰「怎麼，你放棄了？」
羅素搖了搖頭︰「我在回憶剛剛過去的半小時中，我們之間的戰斗。」
莉莉絲微微點頭，露出了贊許的表情。
堅持和努力固然是好事，但如果不找準方向，也只是做無用功罷了。羅素通過復盤戰斗過程來反思自省，以此來修正自己種種不良習慣，彌補各種不足，並找出對敵對策，這才是修行最正確的打開方式。
羅素閉上眼楮，甚至驅動靈能周游腦部各處靈絡，短短的一分鐘時間，剛才為期半小時的戰斗過程就已經在羅素腦海中復盤了一遍，那種種的細節也被羅素反復重播，直至找到優化的方法。
很快，羅素睜開眼楮，說道︰
「我們重新開始吧。」
莉莉絲點了點頭︰「孩子，讓你先攻。」
羅素毫不客氣，大踏步地向前邁出一步，再次與莉莉絲緊貼在一起。
戰斗過程沒什麼變化，莉莉絲仍然是那麼的柔若無骨，宛若水蛇般閃躲騰挪，那塊黏在她掌心的木板以微小的差距一次又一次躲開了羅素攻來的寸拳。
十分鐘後，羅素一轉攻勢，不再執著于用寸拳攻擊木板，而是凝聚靈能，拳打腳踢，開始了對莉莉絲身體各處的死纏爛打！攻擊目標甚至包括一些私密部位！
羅素突然轉變打法，讓莉莉絲措手不及，小月復脊背分別中了對方一拳一腳，甚至連掌中的木板都被羅素的拳頭微微擦到，當下便有些狼狽。她雖然吃了小虧，但連忙調整步伐與節奏，重新適應了羅素街頭斗毆式的死纏爛打。
「好啊，羅素，還真讓你想到了對策，讓你擦到了木板。也罷，就算你得手好了。」
羅素則搖了搖頭，斷然回答道︰「剛才只是擦到，但我們約定的目標是用寸拳擊中，所以我還沒有達到您的要求。」
「呵呵，年輕人，你這個固執的勁頭，還真讓我看到了一些你那個死鬼導師的影子。也好，那麼戰斗繼續，只要你能得手，我就再教你一本功法。」
「功法？什麼T級？」
「T3，而且是我自創的功法。怎麼，你想不想學？」
「我學定了！」
羅素話音剛落，便又著手強攻，依然是街頭無賴式的斗毆風格，拳打腳踢，扣眼踹襠，甚至連板凳都用上了。
莉莉絲調整了移動步伐和節奏，面對羅素的死纏爛打，依然步伐詭異，顯得游刃有余。但她沒留意到的是，羅素始終激發著鮮血靈能，處在目力狀態，在攻擊的同時，還觀察著自己的腳步。
終于，羅素瞅準機會，于掌心處凝聚了一股水屬性靈能，那水屬性靈能離開掌心的瞬間，便化成一汪清水，涌向了某處，而那個地方，正是莉莉絲那詭異步伐下一步的必經之地！
莉莉絲一腳踩到那里，左腿一滑，身體便小小地失去了平衡，羅素抓住機會，左手一記寸拳，狠狠攻在她的小月復位置！而右手也同時發力，在小小的預判後，又是一記寸拳打向了那塊木板！
一擊便中！