兩個小時後，周瑜看了看時間，對著下面意猶未盡的學員們說道︰「時間差不多了，我會在訓練營待一個月時間，課程不多只有3節，今天是第一節，下一次會在十天後進行，如果你們在這十天內有人將身體的發力突破到10以上，那麼我會給突破的人一次私人訓練的機會，這個月我會在江南閣那邊暫住，好了，下課。」
周瑜說完也不管底下學生們的反應，就朝著江南閣飛去。
在場所有人听到這話頓時一片嘩然，暗自發狠，修煉往死里練，這可是周瑜的親自訓練啊，萬一被看中收為弟子，那可就……
然後看到周瑜飛身離開，連忙站了起來，齊聲說道︰「多謝周瑜老師！」
周瑜笑了笑，朝身後擺了擺手。
看到周瑜離開之後，立即聯系了自己身後的勢力，這絕對是顛覆性的一堂課，他們雖然沒有辦法錄像，但是全都進行了錄音，將這一堂課完全記錄了下來，同時他們也有些慶幸，能來上這堂課。
唯一擁有全程錄影的是精英訓練營，在下課的瞬間就有老師立即前往監控室，打算復制一份內容，可惜當他們去的時候就被通知這個視頻已經被列為了絕密，還是洪親自下達的命令。
原來是江芳在周瑜講課的時候就聯系了五大親衛中的妖嬈，給她報告了這里的情況，瞬間引起了洪和雷神的關注，並且下達了命令，直接封鎖視頻，避免大肆傳播，引發動亂。
而洪和雷神在得知消息後，第一時間就利用自身權限接管了精英訓練營的監控，全程听周瑜講課。
周瑜回到江南閣之後，在房間中盤膝坐下，取出電腦，將電腦中一個命名為《肉身掌控》的文件直接上傳到極限之家。
下一刻電腦就傳來了提示音。
「滴滴！滴滴！」
剛剛上傳的《肉身掌控》瞬間通過，並且直接被列為了絕密，只有進入戰神宮的人類才可以進行購買。
周瑜笑了笑，自語道︰「真不愧是洪，動作真快。」
然後就看到由‘洪’親自發的郵件
周瑜，你好！
我是極限武館館主洪，鑒于你上傳的《肉身掌控》修煉難度過高，且具備一定的危險性，不利于全球底層戰力修行，故將其列為絕密，只有突破戰神級且加入戰神宮的人類可進行購買，授權精英訓練營所有學員學習資格，但未經秘籍主人允許不得私自傳授。
周瑜看完郵件暗自點頭，洪的眼光還是不錯的，一針見血的看出了《肉身掌控》的危險性，而且這個秘籍本身就不是給普通人修煉的，這可以說是一本天才秘籍，除了有些有毅力的人花長時間去修煉以外，也只有部分天才能夠快速修煉成功。
甚至作為戰神級的都不太合適，笨辦法一塊塊控制肌肉說的簡單，實際控制根本沒那麼容易，特別是第一塊肌肉，完全沒有經驗，想要操控好第一塊肌肉，沒有半年以上根本別想掌控住，更別說人體那麼多肌肉了，完全修習好至少需要二三十年。
戰神級的壽命才多少，放著進步期不趕緊突破去修煉這種難度夸張的秘籍？也只有幾種人比較適合修煉，第一種覺得自身再無進步空間的，第二種就是突破到行星級的人類，上千年時間完全足夠他們修煉了，第三種就是天才，並不是每個人都跟周瑜一樣是個開掛的。
另一邊，一艘巨大的飛船型建築內，洪和雷神正在交流。
雷神有些驚嘆的對洪說道︰「周瑜研究的這個方向咱們從來沒想過啊，都是靠著華夏古武術和印度古瑜伽琢磨出來的身體發力，沒想到竟然有這麼大的缺點，甚至從根本上來說就是錯的。」
洪同樣十分驚訝，原本以為就是一個幸運覺醒了精神念力的普通戰神，雖然戰力達到了學徒九階，但是沒突破到行星級根本不能讓他另眼相看，沒想到竟然能給他帶來這麼大的驚喜。
洪听到雷神說的話，認同的點了點頭，說道「不錯，沒想到他對身體發力也有這麼強的感悟，不知道是得到了外星傳承還是他自己領悟的。」
洪和雷神兩人一邊討論，一邊看著周瑜發到極限之家的秘籍，試著根據按照秘籍上的方法對肌肉進行掌控。
雷神按照秘籍上進行修煉，突然有點奇怪︰「洪哥，你說這會不會是他自己創造出來的？我怎麼感覺這種修煉方式仿佛就是根據地球人的身體創造出來的。」
顯然僅僅數分鐘雷神修煉出成果了，畢竟是前地球身體發力第一人，對于身體的掌控程度不是其他人能比的，而且雷神那赤子之心的心境對于靈魂方面的加成同樣是巨大的，僅僅兩人談話的時間，雷神至少把身體發力提升了整整十倍。
而洪更是恐怖，以他那心包容天下的心境和達到領悟到領域的悟性，第一次在肉身發力上面超越了雷神甚至距離完全掌控肌肉都不遠了。
洪若有所思，對著雷神說道︰「看來咱們有必要和他見一面了，正好告訴他一些真相了，而且他給咱們帶來這麼大的禮物，咱們可不能一點表示都沒有啊。」
雷神臉上露出一絲笑意，說道︰「嘿嘿，洪哥，你說到時候他會不會被我們嚇到啊。」
洪看著直接跑偏的雷神有些無語，也不回答，開始閉上雙眼開始專心修煉《肉身掌控》。
雷神看著不理他的洪也不在意，聳了聳肩，同樣閉目開始了修煉，以他們的進步速度不用太長時間足以將這個秘籍修煉完成，以前是因為走錯了路，找不到進步方向，現在有人給他們指引好方向了，他們的進步速度根本不是普通人能想象的。
甚至洪和雷神想更進一步的探索對身體掌控更深層次的掌控。
精英訓練營中
周瑜在江南閣的房間中稍微調整了一下狀態，回想到講課的內容，這也是周瑜對自身修煉的一次梳理
與此同時，精英訓練營的所有師生都陷入了奇怪的氛圍中，僅僅下課不到半個小時，所有的師生都知道了這次上課的內容，沒有听到現場課程的紛紛後悔的捶胸頓足。