（地球村部聊天室記事VIII）
心中有陽光，歲月永芬芳，幸福無限長。（Aslongasthereisalwayssunshineinyourheart，yourlifewillbefiwitheverlastingsweetnessandhappiness.）
390.健康雜談
浩翔︰佳慧，你咋在這？
佳慧︰我剛從書店買書回來。
浩翔︰我看看買了些啥書。
佳慧︰科學與人文，還有防騙術。你看這人被騙了十萬。
浩翔︰沒人制止？
佳慧︰制止能有啥用啊，人家就是一根筋。
浩翔︰我也听過一個膽大的。想不想听呀？
佳慧︰但听無妨。
浩翔︰這人絕非一般膽大，警察的話都敢不听。
佳慧︰交通違規啦？
浩翔︰人家是在家里，哪來交通違規。是錢多了無處花，非要送錢給人家。
佳慧︰這是好事啊，樂于助人唄，干嗎要勸呀？
浩翔︰警察打了十次電話，固執己見非要轉賬。
佳慧︰轉多少錢？
浩翔︰三十萬。
佳慧︰出手大方。
浩翔︰哪里是出手大方，是想賺更多的錢。
佳慧︰人家賺錢礙著你啦？
浩翔︰直到警察登門勸說，才挽回了經濟損失。
佳慧︰是這麼回事呀。這人是有點固執喔。你站那干嗎？
浩翔︰鍛煉呀。
佳慧︰小心草叢里的蛇！
浩翔︰可別嚇唬我。我最怕蛇了。
佳慧︰醫院傳出消息，自五月份以來，本市一百多人，被毒蛇咬傷過。
浩翔︰啊，太嚇人了。我趕緊走出草地。有沒有被狗咬傷的報道呀？
佳慧︰答案是肯定的，但比往日少了。
浩翔︰是不是養犬條例生效了？
佳慧︰那是毋庸置疑的。遛狗不栓繩，屬犯法行為。市民素質高，幾乎都栓繩，個別的除外。
浩翔︰這是好事情。個別遛狗不栓繩，有待于提高認識。
佳慧︰你每天都堅持鍛煉，體重減輕不少了吧？
浩翔︰我再怎麼減，都會比你重。
佳慧︰「好男不跟女斗，」好意思說出口。人可不能太瘦，太瘦就變形了。
浩翔︰但也不能太重。太重誘發心髒病高血壓，還會傷及人的膝關節呢。還是你好，不胖不瘦，體型適中。
佳慧︰平時注意飲食均衡，偶爾吃點垃圾食品，也會堅持每天運動，當然不會積累脂肪。
浩翔︰說的也對。女生愛苗條嘛。
佳慧︰你說的也不全對。胖瘦適中最為理想，無論胖瘦，過了都會影響健康。
浩翔︰還是你懂養生，我會向你學習。
佳慧︰我是向我爸學習的。
浩翔︰你爸我沒見過，是如何教你的？
佳慧︰說來話長。
浩翔︰那就長話短說。
佳慧︰以前工作好，天天「打電腦」。開車去上班，從不做運動。薪水高壓力也大，常常熬夜一兩點，影響睡眠和胃口，結果查出許多病。
浩翔︰這可怎麼好？健康最重要。
佳慧︰後來換了工作，作息回歸正軌。薪水雖然少點，但有時間鍛煉。改為騎車上班，不再經常熬夜，身體逐漸好轉。
浩翔︰薪水低點不算啥，健康才是寶中寶。
佳慧︰所以我爸告訴我，學習不要太拼命，差不多了就行啦。
浩翔︰什麼叫「差不多了就行啦」？
佳慧︰我爸的意思是，不要熬夜太深，十二點前入睡。每天運動一小時，中午午睡半小時。做到飲食均衡，垃圾食品少吃，飲料不宜多喝。
浩翔︰你爸爸真好，要求不苛刻。
佳慧︰听你話的意思，你爸爸不好咯？
浩翔︰不能背後議論人，我爸對我也很好，就是要求有點高，我怕是難以做到。
佳慧︰會高到哪兒去呢？
浩翔︰當然不是要求做學霸啦，只是要求午睡一個小時。
佳慧︰你真逗。我還以為是啥高要求呢。午睡有益于心髒，但也不宜睡太長。一小時左右即可。我半小時，你一小時，屬正常值。
浩翔︰這我就放心了。我練習彈跳，你幫我拍照。
佳慧︰好 。