接下來的時間，蕭楚也格外的認真了起來，用腦海中二級運動員的短跑體育知識，盡心盡力的指導著楚明的動作和跑步節奏。
而且，由于教育光環的生效範圍只有三米，楚明每次百米跑都會跑出這個範圍。
于是蕭楚也只能跟著楚明一起跑，不能浪費一絲一毫的教育光環時間。
畢竟他現在的積分，也就只能開啟三十分鐘了。
但還好，楚明的進步速度還是讓蕭楚很欣慰，在教育光環和天賦的加成下，楚明的第三次百米跑，已經進步到了12.89秒了。
這才僅僅過去了五分鐘而已。
別看只是從13.86進步到了12.89，一秒都不到，但是要知道，百米跑這種追求最極限的運動，越到極限，提升的難度就越高。
普通人想從13秒提升到12秒以內，不訓練個一兩年都是不可能的。
而楚明卻僅僅只用了五分鐘！
雖然，他本身就有底子的，但是他可是換了起跑腳在訓練，這種情況完全就相當于從頭開始了。
能進步這麼快，內行人一看就覺得不可思議。
明顯察覺到自己在進步的楚明，一時間也忍不住興奮了起來，開始慢慢認同了蕭楚的訓練方法，專注力也越來越高了。
與此同時，操場的另一邊。
陳吉昊在訓練的空隙，撇了一眼楚明和蕭楚的方向，看了一會後，臉上頓時浮現出一抹驚訝的神色，連忙拍了拍身旁陸子顯的肩膀，訝然道︰「誒誒誒！你們快看！楚明是不是換了個腳起跑啊？」
陸子顯聞言，扭頭過去看了一會，也是一驚︰「我靠？還真是！這小子是鬧哪樣啊？換腳起步？那他不是廢了？」
身為同樣是練短跑的他們，自然知道突然換腳起跑，對短跑運動員的影響有多大！
這可不是單單換個腳起跑的問題，換個腳起跑後，整個百米賽程的呼吸節奏，擺手節奏和肌肉發力的節奏，都會受到極其嚴重的影響！
牽一發而動全身！
以前學了五六年的技巧，呼吸節奏，肌肉發力經驗，都會因為換腳後，全盤廢掉！從頭開始！
這簡直就相當于武俠小說里面的自廢武功了！
反正陳吉昊等人，在整個藍星的田徑短跑史上，從未听說過有哪個短跑運動員會訓練了很多年後，突然換個腳起跑的。
「我笑了，我真的笑了。」驚訝一陣後，陳吉昊頓時冷笑道︰「蕭楚這老師有病，楚明這學生也是有病！這蕭楚居然讓楚明換腳起跑？！他真的懂田徑嗎？這也就算了，楚明居然還听他的？還真就換腳練了？」
陸子顯卻聳了聳肩道︰「害，我覺得楚明這小子就算再傻也不會這麼傻，現在換腳跑應該也只是嘗試一下，等會發現根本行不通，也就放棄了。」
另一人笑道︰「哈哈哈！我估計也是！楚明肯定是因為常年成績拉胯，所以就病急亂投醫了，听了蕭楚教的瞎方法！真以為自己換個腳成績就能提升了不成？能不到退就不錯了！搞笑呢？」
對于蕭楚這種亂教一通和楚明這種病急亂投醫的行為，他們只覺得好笑。
一群練短跑田徑的再次嘲諷調侃了楚明和蕭楚一番，也不再關注，開始自己練自己的了。
同時，在操場的周圍，好多學生都在圍觀著體育生們的訓練。
圍觀的人中，高中各個年級的學生都有，其中大部分都是女生。
有討厭體育生的人，自然也有喜歡體育生的。
不少青春期的少女，就喜歡體育生這種氣血方剛，肌肉發達，充斥著荷爾蒙的少年。
最重要的是，體育生絕大部分都有月復肌……有些少女就好這口。
此時圍觀的學生里，不少女學生看著操場里盡情釋放著荷爾蒙的體育生，眼中都冒出了小星星，口水都快流出來了。
其中絕大部分人，看得都是陳吉昊。
陳吉昊顏值只能算作中等偏上，但是身高足有一米九幾，相當出眾，而且又是整個北山中學，練田徑的體育生中，唯一一個拿到一級運動員的人。
如此優秀的少年，自然深受女學生們的青睞。
這時，陳吉昊已經訓練跑完了第五次百米，渾身是汗的他，忍不住月兌下了上身的背心，露出一身精瘦有力，線條清晰的肌肉以及……月復肌。
圍觀的部分女生們，瞬間就興奮了。
「臥槽！月復肌！看到了嗎？姐妹！月復肌誒！好想咬一口！」
「媽呀！陳吉昊太帥了！有月復肌誒！我的天吶！」
「……你們穿條褲子吧…」
……
「陳哥，你的迷妹們又來了嗷！」陸子顯看了一眼圍觀的眾人，笑著調侃道。
「……瑪德，這些女的煩死了，一個個跟發情了似的。」陳吉昊卻一臉厭惡，毫不關心這個，只是看向陸子顯，關切的詢問道︰「我剛才那次跑了多少秒？」
陸子顯看了一眼秒表，豎起大拇指︰「10.86！有進步啊陳哥！」
陳吉昊卻一臉不滿意︰「怎麼死活就跑不進10.50秒啊？」
10.50秒，是他的下一個目標，只要能跑進這個時間，他就能拿到進國家田徑隊和省級比賽的入場！
但足足半年了，陳吉昊的成績一直在10.8左右徘徊，想進步0.01秒都不行！
這讓他感到有些氣餒。
陸子顯見狀，想安慰幾句，但還沒等他開口，一道中氣十足的聲音突然傳來。
「可以了，你小子才十八歲，能跑進10.96，拿到一級運動員證書，已經算是牛逼哄哄的了，整個蜀州市，能拿到一級運動員證書的高中田徑體育生，不會超過100個。」
陳吉昊和陸子顯聞言，愣了一下後，連忙尋聲望去，當他們看清來人時，臉上頓時露出謙卑和尊敬之色，輕輕彎腰道︰「雷教練好！」
來人是一個身材高大，目露精光的中年人，名叫雷世昌，是北山中學所有年級的體育隊的總教練。
而其他看見雷世昌的體育生，也連忙停下手頭的訓練，一口一個「雷教練」的喊著，眼神中都帶著些許恭敬。
雷世昌可是曾經教出過省級短跑冠軍的教練，自身也是進過國家隊的短跑運動員，百米成績最好在10.22米。
這種有經驗，有實力的教練，自然深受體育生們的愛戴。
只不過，他們有些疑惑的是，一般雷教練只是周末的時候來帶他們啊？平常都是執勤的體育老師來帶的，現在對方來這里是要干什麼？