靈雲山絕谷底部，杜龍步履蹣跚地沿水潭邊緣來回跑動著，轉眼間過去了五天時間，再過一天便要過大年了，他卻在痛苦地適應著身上沉重的背心。
和第一天百來斤不同的是，現在的背心已經重達一百五十斤，整整重了一半，平均每天它都會自動加重十斤！
「該死的！每天重十斤，這不是要我的命嗎？！」氣喘吁吁地跑回起點位置，杜龍終于不堪重負地撲倒在地，隨後翻了個身四腳朝天地躺著。
「小子！你才跑了二十圈，距離五十圈還有一大半呢！趕快起來繼續跑！」腦海中傳來戒靈小惡魔的怒喝聲，這五天猶如地獄般的日子，杜龍心中早將戒靈美女當成了小惡魔。
呼……呼……
大口喘著氣，杜龍有氣無力地應道︰「不行了，早上連水都沒喝一口，哪來的力氣跑五十圈，能跑二十圈就是極限了……」
「你知道個屁！什麼叫極限只有本姑女乃女乃說了算！你確定不起來了嗎？！那我就不客氣了喲！嘿嘿……」
「啊！」
隨著戒靈美女那惡魔般的冷笑聲，之前還有氣無力的杜龍直接從地面上蹦了起來，一股電流從背心上沿幾處身體敏感部位猛地竄進他的體內，那種疼痛到極致的感覺根本無法用言語來形容。
「別，別！我繼續跑就是了……」不等第二道電流襲來，杜龍整個人就像上了發條的機器人一般，再度沿水潭奔跑起來。
一圈……兩圈……十二圈……
在重新跑到第十二圈之際，他幾乎是靠著腦海中殘存的一絲意志支撐著身體不斷向前邁步，原本快要窒息的胸腔猛然通暢了，就像沖破某個無形的枷鎖，體內似乎有一股無形的潛力在流轉，整個人頓時感覺輕松許多。
加上之前的二十圈，整整跑了三十二圈後，杜龍身體終于達到極限，隨後突破極限的阻礙，感受著體內暖洋洋的潛力流轉，那種感覺真的非常美妙！
呼……呼……
繼續奔跑，直到戒靈美女要求的五十圈任務結束，杜龍當場軟倒在起點的草地上，只能大口大口地喘著粗氣！
「不許偷懶，接下來要干什麼別忘記了！」才躺下不到三秒鐘，腦海中那道小惡魔的聲音再度響了起來。
為了不給這個小惡魔機會折磨自己，杜龍只能吃力地坐起身來，盤腿端坐，開始緩緩調勻呼吸，閉目進入修煉狀態。
玄天決功法運轉開來，道道浩天罡氣猶如飛瀑，從頭頂直灌體內奇經八脈，原本無比疲憊的身體細胞開始像餓死鬼般，瘋狂地吸收大量浩天罡氣，這種感覺非常美妙。
那種由痛苦到極限，轉而舒暢到極限的感覺，令杜龍陶醉不已，臉上不由自主地露出笑容，有種先苦後甜的感覺！
時間緩緩流逝，不知過了多久，肚子發出的抗議聲將他驚醒過來，翻手間，他取出戒指空間內的干糧就著水潭內的清水開始吃喝起來。
終于到了開飯時間，一直呆在山洞中睡大覺的小金蛇聞到香味，哧溜一聲便射了過來，杜龍僅看到那抹金光閃過便知道小家伙也跑來要吃的了。
翻手取出些專門為它準備的肉脯片，一人一蛇便在草地上大塊朵頤起來！
十分鐘左右的吃飯時間，加上剛才吸收煉化浩天罡氣的時間，杜龍體內原本消耗殆盡的能量就恢復得差不多了。
翻手從戒指空間內取出一柄奇形戰刀，這柄一百單八斤的奇形戰刀入手冰涼，雖然用它修煉了好些天，杜龍還是感覺到有些重，揮舞之間無法做到如指臂使！
據戒靈美女說，這柄戰刀名為玄陽戰刀，非常適合杜龍這種體質的人使用，至于原因，她只說將來實力達到後自然就知道了。
對此，杜龍早就習慣了，反正只要是跟她有關的事情，都會弄得很神秘，說白了就是賣關子賣上癮了！
嘩啦！
一陣水花四濺，只穿著短褲與皮制背心的他便跳進冷冰的水潭中，陣陣寒意剌骨襲來，杜龍根本不敢呆立不動，立馬在齊腰深的水潭上練起了刀法。
所謂刀法，其實就是簡單的向前不斷揮刀斬在水面上，戒靈美女僅僅教了他一式，名為玄陽雙疊浪！
這一式玄陽雙疊浪看似簡單，實則玄奧無比，在杜龍腦海中有一個畫面，就是玄陽雙疊浪的施展畫面，在一個湖面上，一道身影凌立碧波之上，揮刀斬落湖面，看似簡單的一刀，斬落的瞬間，卻猶如在湖面上投入一個炸彈，瞬間將湖水引爆出一道深深的溝槽！
除了有畫面指導，戒靈美女還親口講述施展這一式的幾個要領，這些要領說起來簡單，可要做到卻非常難，連續苦練了幾天，杜龍還不得其門而入。
站在水中，心底默默地將玄陽雙疊浪施展要領過了一遍後，杜龍這才運轉丹田內的浩天罡氣匯聚于玄陽戰刀之上，然後猛地朝正前方的水面斬去。
喝！
吐氣開聲，奇形玄陽戰刀劃破空氣，狠狠地斬在水面上，啪地一聲，戰刀切開水面，水花不規則地四散飛濺開來，跟玄陽雙疊浪的效果完全沒有任何可比性！
繼續按要領揮刀，刀刃斬落水面的瞬間，盡量想要做到二次發力，讓發力的時機適到好處地與第一次發力產生疊加。
可惜，說來容易，要做到還真難！
吃完飯在水中接連揮了上百刀，揮動一百單八斤重的戰刀可不是輕松的事情，而且每次揮刀時還要將體內浩天罡氣匯聚在戰刀上，非常地消耗能量！
站在冰寒剌骨的潭水中，杜龍身上卻在冒熱汗，眼見體內浩天罡氣消耗殆盡，他只能停止修煉，在冷水中快速洗淨身上的汗水後，這才閃身躍上岸邊。
此刻他還不能休息，來到一處由石塊組成的平地跟前，這塊平地被大小不一，完全沒規則的石塊堆滿，這些石塊有些是就近撿的，有些是水潭中打撈出來的，還有些則是從絕壁上弄下來的。
戒靈美女在他腦海中留下一幅步法行進圖，據說是一套名為風行步的步法，杜龍已經在第一天就學會在平地上施展該步法，卻也只是形似罷了。
為了讓他切身體會到風行步法的奧妙，便有了這個被石塊堆滿的區域，杜龍現在要做的就是在形狀大小不一的石塊上奔行，終極目標就是要做到在沒有浩天罡氣幫助下，能夠負重狀態下以風行步法在石頭上跑動，卻不能觸動任何一塊石頭。
這可不是一朝一夕所能做到的，幾天下來，別說是不觸動石塊了，連保持風行步法準確度都做不到，更有甚者，他每天還會不小心踩裂幾塊石頭！
完全憑借身體蠻力背負著一百五十斤重物，杜龍再次開始了風行步法的修煉，這種修煉絕對比在平地負重奔跑要累得多！
風行步修煉時間為半個時辰，隨後累得不行的他又開始盤坐吸收煉化浩天罡氣，等體內浩天罡氣吸收得差不多後，又入水去練習玄陽雙疊浪，如此反復，每天最少要修煉四個來回！
這種魔鬼式訓練不斷考驗著杜龍的毅力，戒靈美女才不管他有沒有毅力，按她的想法，要想成為自己的主人，沒有毅力自己就電到他有為止！
她給杜龍的背心可不是普通貨色，居然能夠調節重量，還能夠形成某種剌痛神經的電流，被這種電流電到的感覺，真是生不如死呀！
可憐的杜龍被這個戒靈小惡魔騙著穿上它，就再也沒有任何退路可言了，只能選擇按她的魔鬼訓練計劃實施下去，或者被活活電成燒豬！
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下午有事，提前更新