馮瑤眼中全是信心道︰「每組兩人，築基初期的對手是築基初期。我相信，我與靈薇組隊，在北辰宗，築基初期的隊伍中，沒有人是我們的對手。我師父也是這麼認為的，為了以防萬一，還特意讓我去煉體閣和法術閣好好鍛煉。」
「好好！」
「從什麼時候起？」
「明日，明日上午我們去煉體閣，下午去法術閣？可好？」
「好！」
當日回到陣法峰內門，許靈薇特意改了改修煉計劃，算起來，有專門的煉體閣和法術閣練習，她又節約了不少時間。
第二日，許靈薇在煉體閣前，果然，她的門派令牌有去里面煉體的權限了。
許靈薇到達時，馮瑤已經在等候了。
「靈薇，築基期的煉體閣有多個，我們今日要去的是水下煉體閣。」
「瑤瑤，你在前面帶路，都听瑤瑤的。」
「好！我也是第一次來，不過我已經研究明白怎麼走了。」
築基期的煉體閣同樣沒有金丹修士值班，在北辰宗修煉到了築基期的，極少會因為一些小事發生沖突，煉體閣也不需要考證。
不過偶爾有比試的時候，還是會有煉體峰的真人坐鎮。
兩人御劍飛行，很快到達馮瑤所說的水下煉體閣。
「靈薇，北辰之湖，越往里，就需要承受越大的壓力。雖然有一些避水珠和避水決能夠避免這些問題，可也會讓捕撈北辰之魚慢了許多。我們最好靠自己的力量，能夠在更深的水下捕撈更多的北辰之魚，所以，我才選擇水下煉體閣。」
水下的水靈氣往往都不錯，她雖在玲瓏寶塔中得到了避水決，可以讓她下海沒有問題，自身如若能練出來，那也是好的。
「好！都听你的，我可都沒有花貢獻點。」
兩人到達水下煉體閣，一個大大的提醒和售貨台出現，原來，要求進入水下煉體閣的修士，各自備著一顆避水珠。
馮瑤與許靈薇兩人刷門派令牌購買避水珠，不曾想，連避水珠的貢獻點，予懷真君都幫二人出了。
取出予懷真君為她們準備的避水珠，兩人進入水下煉體閣，水下煉體閣如同大型游泳池一樣，周圍是供修士走的通道，中間是水；與游泳館不一樣的是，看不到水有多深，沒有水多深的提示，也沒有救生員時刻守著。
從上往下看去，可以看到水中有熒熒之光，水下想來不止有陣法，也有螢石照明。
兩人看到牆上有說明，一番研究下，了解到，水下煉體閣是有陣法控制模擬水下的真實情況。
往下十丈，力量比海湖等地方增加了十倍；十丈往下，那是百倍的增加壓力；修士使用靈氣就能控制自己上浮或者下沉，每一名進入水下煉體閣的修士，都會備著一顆煉體閣的避水珠，危急時刻，可以使用避水珠保命。
正常修煉，也需要使用避水珠，水中一盞茶的工夫後，要在避水珠中呆上十息換氣，至于時間問題，煉體閣賣的避水珠會提醒。
兩人往煉體閣里面走了一段距離後，相視一眼，微微點頭，跳入水池之中。
入水的感覺，與在普通的湖中差不多，如若控制自己，游在表面，那就相當于只是花貢獻點來練了個寂寞。
「靈薇！我們比一比，看誰在水下煉體閣呆得久，看誰潛得更下。」
「好啊！不準作弊！」
「才不會。」
兩人使用靈力控制自身向水下沉去，水下一丈，許靈薇就感知到煉體閣與真實水底的不同。
越往下，壓力越大。
有比較進步自然更快，許靈薇與馮瑤兩人互不相讓，快速朝水下潛去。
許靈薇雖有在水中承受壓力的經驗，不過那也是練氣期的事情，一共也沒有承受多久，也就兩月多的樣子。
兩人閉氣下潛的速度差不多，馮瑤的煉體果然厲害，許靈薇暗暗佩服馮瑤和予懷真君。
等到兩人下到五丈左右之時，速度都變緩。
等到下潛到六丈之時，時間已經過了一盞茶工夫，避水珠傳來提示，該換氣了。
許靈薇將靈氣輸送進入避水珠，避水珠上行成一個泡泡，將許靈薇包圍在里面；同時，她身上的壓力也一輕，如同飄浮在空中一樣，她可以自由的呼吸。
避水珠的這個泡泡，也不需要修士花靈力去穩固在水中的位置。
水下不止有陣法，也有螢石，在水中發出光亮，許靈薇可以看到不遠處的馮瑤。
此時，馮瑤也被一個透明的泡泡包住。
許靈薇傳音道︰「瑤瑤，我以為身為廚師的你，也就是手上勁大一點。」
「靈薇，如若我只有手上有勁，哪敢與你在此比試。」
「比試要有采頭，要不咱們比點什麼？」
「好！如若你輸了，這個月，你要給我準備兩件食材。」
「那你贏了與沒贏一樣，即便我準備兩件食材，也是你做一半給我吃。」
「我樂意做，就算你一月給我準備十件，我也樂意。」
「好！那你要是輸了，你山峰的靈藥和靈果讓我免費采上一個時辰。」
「我的那些東西，都說了，你可以免費隨意采。」
「那就這麼說定了。」
幾句話的工夫，避水珠上又傳來提示，十息時間已到，避水珠自動關閉，兩人再一次陷入無法呼吸的環境中。
身上的壓力也猛然回來，頓覺不使用靈氣，不使用避水決，哪里都不舒服。
另一邊，馮瑤已經在繼續向下，許靈薇只能咬牙跟上。
又下潛了兩丈，避水珠傳來提示，盞茶時間到了。
「靈薇，我不行了，不能再向下了，再向下就無法打出煉體決了。」
「還要在水下打煉體決！瑤瑤，你不早說！那我也不能再向下了。」
「好，這次我們都贏了，你這個月要準備兩件食材給我，我的山峰，你可以隨意去采摘一個時辰的靈藥。」
「瑤瑤……你這是耍賴。」
「不管，你就得準備，看我都餓瘦了。」
「好吧……」
等避水珠呼吸的十息時間結束後，許靈薇在巨大的壓力中，艱難地用起了她煉體決的招式。
打得極為不標準，每一次手腳和身體的移動，都需要很大的力量，特別是要求不能使用靈力的情況下。
許靈薇心道︰「如此煉體半日，想來收獲很不錯。」
正想著，不想馮瑤還湊了過來。
許靈薇不知道她要干什麼，她略帶疑惑地看著馮瑤。
水下的馮瑤眼神中帶著皎潔，朝她飛起一腳，向她月復部踢了過來。
許靈薇秒懂，這是要與她在水中用煉體決對戰。
使用手臂進行格擋，這一格擋，許靈薇發覺腳下沒有著力點，她的身體在水下不受控制的後退著。
受到重壓的不是她用來格擋的手，而是那後退開路的背。
馮瑤要加強煉體強度，許靈薇只得舍命陪君子，煉體術拳腳並用朝馮瑤攻去。
水中的打斗與岸上的打斗大不相同，馮瑤也不習慣，許靈薇除了第一次被她打了個措手不及外，接下來，再沒有被她打中過。
一盞茶的時間結束，許靈薇在避水珠中喘著粗氣道︰「瑤瑤，我真佩服你，這麼能打。」
馮瑤沒有回答，直到呼吸的時間快到了，才傳來一句︰「靈薇……你也……太厲害……了，我都累得說不出……話來。」
馮瑤話雖如此，只是避水珠的時間一到，便又與許靈薇在水底對戰起來。
兩個時辰的對戰，兩人在水底打了一個半時辰，互相將對方都狠狠打了一頓。
從水下煉體閣出來，兩人累得如死狗，如若不是有靈力支撐著，怕是已經趴在煉體閣的地上半日無法動彈。
「瑤瑤！你為何如此拼命呀？」以往，她只見過馮瑤做飯，沒有見過馮瑤修煉，不想馮瑤修煉的速度快，是下了這麼大的苦功夫。
「師父說，修煉就是以命養命，不管是我們修煉需要吃的妖獸，還是靈藥，這些都是生命。修煉就是掠奪，我的命不會輕易給人，同樣的，它們的命也不會輕易給我，要想在修煉中，有命走得更遠，就需要讓自己的命不是那麼輕易地被奪走。還有，師父說，修士之間的爭斗才是最殘酷的。」
「可是，你不是還沒有出過宗門，面對殘酷的修煉世界嗎？食材也不需要親自去獵殺，修士之間的死斗估計也沒有踫到過。」
「哎！如若我的修煉進度不達標，懲罰是很嚴酷的。」
「能有多嚴酷？」
「師父為我定制的每一個目標，都需要我竭盡全力的完成，最開始，因為有了個這麼厲害的師父，我都是盡心盡力的完成。時間久了，我也會累的。」
「所以，瑤瑤也有沒有完成的時候？」
「是啊，我練氣後期時，偷懶了，原以為師父不會發現，我還打算第二天補上，不想當晚師父就出現了。」
「瑤瑤受到了什麼懲罰？」
「那是一場噩夢般的經歷，師父來找我，帶著一只活的落月之雀，那是一只五階落月之雀。當時我還以為師父要給我加餐。」
「予懷真君，不會讓練氣後期的你，來對付五階的落月之雀吧？」
「你說對了！」
許靈薇驚呼︰「那你怎麼辦？能打過嗎？有沒有受傷。」
「師父就在一旁，我是沒那麼擔心我的生命安全的，可他眼睜睜地在一旁看著我被高階食材打個半死，我以為師父會出手，可是沒有；當我看到我的一條腿被落月之雀吃掉之時，我都崩潰了，我一直想吃落月之雀，沒想到被它吃，我昏迷了。」
許靈薇看著馮瑤完好的腿道︰「是不是幻陣的幻覺？」
「我昏迷後，師父確實弄走了落月之雀，中間我醒過幾次，還自己服用了療傷單，用一條腿回的小竹屋。」
「那你的腿？」
「我用一條腿生活了一個月，師父給我服用了一顆十階生骨丹，以修為下降一小層為代價，我又長出了一條腿，從那以後，我再也不敢不听師父的話，也不認為食材是沒有危險的。」
「瑤瑤……沒想到你也會過得這麼艱難，那你會不會怪你師父。」
看來每個師父，都有虐徒弟的時候啊！
「沒有，我沒有怪師父，相反，我很尊重和感激他。如若不是師父使用那樣的手段，之後的日子，我就不會這麼努力和拼，也不會有這樣的修為，肯定早就被靈薇你落下了。」
「瑤瑤……那你的夢想？」
「我的夢想當然不會變，吃遍天下美食。」
兩人在煉體閣外聊天間，各自吃了闢谷丹，沒有打坐修煉恢復狀態，直接御劍飛行到達了法術閣。
予懷真君幫他們定的修煉時間快到了，兩人都不敢怠慢。
法術閣修煉，有多種模式可以選擇，馮瑤與許靈薇沒有選擇，予懷真君已經幫他們選擇了‘地獄級’的模式。
地獄級有個規定，可以使用法術打傀儡，但是不能使用武器和靈符、符寶等一切外物傷害傀儡，某則，三倍賠制作傀儡所需的貢獻點。
兩人在不同的房間，每個房間有陣法，會虛擬出一個修為比自己高一分的傀儡，陣法控制，會讓傀儡用出的法術，比修士的法術更完美幾分，
法術閣內的靈氣極為濃郁，方便修士恢復靈氣和使用房間內的靈氣。
一次法術對戰的時間是一個時辰，中間休息一個時辰恢復靈氣，再對戰一個時辰，如若靈氣撐不住，修士沒有靈氣之時，就會被傀儡狂虐。
修士也可以使用丹藥，許靈薇覺得，以予懷真君的嚴厲，肯定不允許馮瑤使用丹藥，她也就盡力更好的使用法術，節約靈力，盡量不調用洞天福地中的靈氣，與傀儡對戰。
總之，三個時辰下來，許靈薇被傀儡虐到懷疑人生。如若不是考慮到打壞了傀儡，她賠不起，被虐無數次的她，真想掏出凌虛劍，砍死傀儡得了。
法術閣練習結束，馮瑤御劍飛行在空中，朝許靈薇道︰「靈薇，三日後，我們煉體閣見。」
「瑤瑤，是不是你向予懷真君提出，讓我陪你練的呀？」
馮瑤露出甜甜一笑道︰「你猜？你一直羨慕我有個好師父，那必須讓你也體會體會，我師父的好。」
「啊！這半年，我怎麼過？」
「哈哈哈！」馮瑤沒有回答，空中留下一串甜甜的笑聲，她正御劍飛行朝予懷峰的方向離去。