心里想著，王陽打開了面板。
面板
源點︰38%
屬性︰
力量︰0.6（+）
體力︰0.6（+）
敏捷︰0.8（+）
精神︰1.0（+）
功法︰三陽養生功lv5（13%）（+）
站樁一個多小時，讓王陽的三陽養生功直接提升了13%的進度，這個進度已經算是極快了，主要還是本能反應的形成，以及力量的增長，並不是一個一蹴而就的過程。
一般來說，鍛煉的時間，和恢復的時間加起來，才算是一個完整的流程，肌肉的生長也是需要時間的。
王陽能一下子有13%的進度，主要是因為他糾正了拳架，是以進度一下子暴增，這一次過後，這門武功的進度，不再可能在出現這麼迅猛的進步了。
功夫，歸根結底，還是要靠時間來鑄就。
「照現在的情況，我把三陽養生功提升到lv6，半個月時間應該差不多了。」
王陽心想，用意念關閉了面板，隨後開始打起了三陽十二式。
三陽十二式，是十二路拳法，動作簡單，並不復雜，至少王陽以前是這樣認為的。
但現在，王陽卻是知道，無論是三陽養生功還是三陽養生拳，都是易學難精的功夫，畢竟這門武功好歹也是直指職業級。
基礎武功雖然說是基礎，但眾所周知，打基礎是一個艱難而緩慢的過程，基礎並不意味著簡單。
諸多基礎武功里，有些武功是先易後難，有些是先難後易，當然這也是相對而言的，實際上都不容易。
此刻，王陽以大圓滿造詣的武道意識，來御使自己的身體，頓時感到步步維艱。
三陽十二式是動功，其每一式都涉及到了一部分三陽樁的勁力運轉，十二式的勁力運轉方式合起來，就是完整的三陽樁。
之前王陽自己對于這門武功也懵懵懂懂也就罷了，打起來雖然不標準，但他自己不覺有什麼問題，但此刻，他打起拳來，卻是感覺無比的難受。
這種感覺，就是他的大腦會了，駕輕就熟的告訴身體，你要「這樣這樣再這樣」，但他的身體卻是「？？？」，這樣的反應。
簡單來說，就是一看就會，一動就廢，我知道該怎麼做，但就是做不到。
身體跟不上意識，站樁的時候還好，大體還能做到骨架上的一以貫之，打拳的時候，本身就是部分發力，少了那種一以貫之的核心，在精神層面，王陽越大就越是感覺不順暢。
是以，他只能讓自己的動作慢下來，聚精會神，一點一點的讓身體的發力，朝著最理想中的狀態靠攏。
三陽十二式，王陽之前打一遍只需要三分鐘的簡單拳路，這一次王陽打完一遍，足足用了接近十分鐘，時間翻了三倍。
打完一遍之後，王陽知道，自己短時間之內，怕是快不起來了，之前自己打的快，只是因為不追求正確的發力罷了。
「想要流暢的打完三陽十二式，看來是需要一段時間的調整了。」
王陽心道。
隨即，也不休息，直接開始了第二輪的修煉。
三陽十二式，更接近于廣播體操，並不剛猛，是以對體能的消耗並不大，何況王陽打的那麼慢，那就更省力了。
不過，這一次，王陽只打了一半，便突然听到一陣有些沙啞的聲音，那個聲音道︰「年輕人，拳不是這樣打的！」
王陽停下了動作，聞聲望去，頓時見到了一個灰衣人，這個灰衣人看起來約莫四十多歲，瘦的如鐵，就像是沒有血肉一般。
除此之外，他的右臂所在的袖子空蕩蕩的，卻是少了一只手臂，這是一個殘疾人。
不過，最引人注目的，還是這個灰衣人的眸子，晦暗死寂，從中看不到光明，也看不到希望。
王陽看到這個人的第一個想法是，這竟然是一個活人！
的確，相比活人，這個灰衣人更像是一個從墳墓里爬出來的死人。
「不知先生有何高見？！」
王陽問道，卻是心知這個灰衣人這麼說，定是有一番自己的見解，不可能無端的出言。
「高見談不上，以你現在的情況，最好是單修樁功，動功練起來事倍功半，不練更好！」
灰衣人回應。
「哦？！」
王陽有些驚奇。
「不是說練武最好是做到動靜結合麼，動功靜功相輔相成，這樣才有最好的效果？！」
所謂動靜結合，是指動功和靜功交替著練，相互映照，因為動功本就是樁功的發力方式分解後的產物。
兩個相互應證，可以讓人更容易的模索出正確的發力方式！
可以說，動靜結合的理論，是這個世界武道體系里最基礎的理論之一，幾乎是家喻戶曉的。
但現在，這個中年人卻讓王陽單修樁功。
「動靜結合的理論是不差，只是這個理論只適合一般人，並不適用所有人。」
灰衣人搖頭道。
「而你，不是一般人！」
「我觀你的體態，你的拳法距離大成都還有一段距離，但你的拳架，卻是已經有了骨架，人無骨不立，拳無骨不成，你的拳架骨架已經有了，修煉到大圓滿，只是時間問題。」
「很顯然，你之前並沒有在武道上下功夫，但你的武慧卻是太驚人了，讓你在短短時間之內，直接找到了拳法的骨架。」
「動靜結合的理論，實際上便是為了讓練武的人，更容易的參悟出拳法的骨架，你可知道，最開始的武道，其實是沒有樁功這種東西的，只有諸多的招式拳路，後來有武道高手站在更高的層次融匯貫通，這才找到了武道的捷徑，或者說是開闢出了堂皇正道。」
「到了現在，動功的存在，只是為了降低修煉樁功的難度。」
「而你，拳法的骨架已經找到了，可以說已經掌握了一門拳法的精髓，這個時候，再去修煉拳路，可謂是舍本逐末。」
听聞此言，王陽頓時明白了，恍然大悟。
「先生的意思，是三陽樁是內功，只要內功深厚了，三陽十二式那都是信手拈來。」