修行之路，共有九境︰「煉氣、築基、靈相、王候、法則、涅槃、聖者、聖皇、大帝。」
而這第一步，練氣，便是納靈入體改變體質褪去凡體的一個過程。而想要達到這一步，就需要一本練氣訣作為敲門磚，練氣訣越好，在練氣期的好處也就越大！
但很多人都會認為練氣期只是一個過度期，只有到了築基才算是真正的開始。而到了築基之時，才會為此感到後悔。
沈青雲曾經身為大帝，所藏必然豐富。練氣訣也必然會是頂級的，可這些東西都藏在一座山里，沒有達到練氣期是沒辦法打開守護陣法的。
所以，沈青雲現在也沒得挑了。只能在練氣期以自己曾經的見聞，不斷的完善每一階。
第一步便是捕捉到氣感，靈氣無處不在卻又難以捉莫。
關于這一步，對于其他人或許很難，但對于沈青雲卻再簡單不過。
僅僅一夜，沈青雲便踏入練氣一階，並徹底穩固在練氣一階巔峰！
沈青雲緩緩吐出一口濁氣，內視著丹田內的稀薄氣團，心中不由得苦笑︰「這就是劣等的練氣訣所修煉出來的練氣期啊！」
抬頭看著桌上擺放的兩枚下品靈石，沈青雲略作沉吟便抬手一招。一股吸力便在他的掌心出現，桌上的靈石滾動兩下後直接飛到了沈青雲手中！
靈力外放，這便是踏入練氣期的標志。
感受到丹田內的空空如也，沈青雲嘴角扯出一抹苦澀，稀薄的靈力就外放一次便空了。隨即，沈青雲也顧不得省了，兩枚靈石中蘊含的靈氣攀緣上手臂，鑽進毛孔中。
重新為丹田補充好靈氣，沈青雲稍作停頓後便又開始吸收靈石內的靈氣。丹田內的靈氣此刻化作一條小蛇在月復中游走，隨著吸收靈氣，這小蛇也開始不斷壯大。很快，沈青雲就感覺觸模到了一層屏障，可自己並沒有選擇一鼓作氣沖破這層屏障。
而是選擇了壓縮靈氣，拇指粗的靈氣小蛇在小月復亂竄，隨著沈青雲的壓縮。它的活動空間越來越小， 的一聲，這條靈氣小蛇直接爆開，變成一縷縷靈氣絲線！
沈青雲並沒有因此而停下，還在不停的壓縮。靈氣絲線被迫開始融合，直到再也無法壓縮融合。
沈青雲此刻的境界，已經跌到了練氣一階中期，而他的臉上卻沒有一點失望的神色，反而還有一縷淡淡的喜意掛在臉上。
「我現在的靈氣質量至少是原來的八倍！這樣下去，說不定我能夠做到那傳說中的完美築基！」沈青雲嘴角帶著一抹淡淡的笑意，只存在于傳說中的完美道基，會是怎樣的風景？
低頭看著手中已經完全暗淡下去的一枚靈石，現在這枚靈石已經變成了一顆無用廢石。另一顆靈石跟原來比起來，也暗淡了不少。
「吸收完應該能到高期。」打定了主意，沈青雲再一次盤坐在床上開始吸收起靈石中的靈氣來。
蒼雲宗外門弟子所居住的地方都是一起的，尋常弟子在清晨到來時就已經三三兩兩聚集在一起互相結識。本來都來自各個地方，現在都是同門，關系自然要搞好一點。
而他們口中談論最多的，就是奇葩弟子沈青雲。更有人已經打听出沈青雲居住的房子，可奇怪的是，一整天都沒有看到這個只存在于口傳之中的人物！
「奇怪了，是不是消息誤傳啊！」
有青袍弟子圍在一起談論著這個奇葩弟子，一整天，所有新進門的弟子都熟絡了，唯獨沒有看到沈青雲。
「沒有誤傳，有人說看到他在自己房間里修煉呢！」
「修煉？」青袍弟子一臉詫異，像是听到了什麼不可思議的事物︰「你說他在修煉？」
那名弟子點頭保證後另一名弟子當即嗤笑一聲，說道︰「怎麼可能會在修煉，他這是在練習打坐睡覺吧？幾天後的執事解惑時他要是听不懂倒也可以盤坐著睡覺！」
這個說法一出口，也獲得了不少人的認可。畢竟，他們可是知道修煉有多難，他們捕捉了一個晚上的氣感，有堅持不住睡著的，也有捕捉了一個晚上的。
無一例外，都失敗了！
所以，沈青雲在修煉，說出來根本就沒人信。
隨後他們倒是對入門五日後執事會在傳道殿中傳道受業解惑頗為感興趣，話題也逐漸轉移到了這上面。
又是一日過去，清晨到來。沈青雲猶如老僧入定一樣盤坐在床上，手中的靈石早已失去了原有的光華變成了一顆廢石，可沈青雲依舊沒有停止修煉。
一周吐納呼吸後，沈青雲緩緩睜開了眼，面容上完全沒有兩天沒睡的疲倦，反而精神無比！
「果然還是要靈石輔助修煉才會更快，一點一點捕捉天地靈氣速度太慢了！」沈青雲眉頭微蹙，顯然是對現在的修煉速度不滿意。
但這也不能怪天賦，這外門的靈氣濃郁與外面也差不多，稀薄得讓人無語。宗門的真正核心還是在內門，佔據多處靈氣濃郁之地！
「去任務堂看看，有沒有什麼出去的任務。順便把東西給取回來！」
沈青雲無法忍受這種進步速度，吸收完靈石內的靈氣後最終固定在練氣一階高期。一個晚上的吐納絲毫沒有進步！或許有，只是微弱到連察覺都察覺不到的地步。
任務堂，那是入門有一定年限的外門弟子經常去的地方。到了他們這個時候，就開始明白內門的重要性，所以開始拼命修煉。可資源哪兒來呢？只有從任務殿做任務換取！
沈青雲的青袍往任務殿一站，毫無疑問是最顯眼的！
任務殿最常見的就是人來人往的青白色的道袍弟子，青灰色弟子都比較少見。
所以當沈青雲出現在任務殿的時候，就有不少目光投向了他。
沈青雲打量了一眼這個空間龐大的任務殿，分別有四個接待台，八個任務公布欄。
接待台前，分別有白色、黃色、黑色、紅色四種顏色的布掛在前面。沈青雲很明白這是什麼意思，顏色代表任務等級。
白色最簡單，同樣獎勵也最少。黃色稍好，黑色就已經存在一定危險性了，紅色就很有可能是壯士一去不復返！
沈青雲先去白色任務公布欄看了一眼。
「白色任務，丹藥坊的趙師姐洞府髒了，需要人去打掃。獎勵，一枚增氣丹，一點宗門積分。」
「白色任務，開墾新靈田。獎勵，三枚上品增氣丹，兩點宗門積分。」
……
例如這樣的苦力任務比比皆是，不僅累，報酬還少。像這種開墾任務，一去就可能是好幾天，才換來三枚上品增氣丹！
十枚上品增氣丹才能抵得上一顆下品靈石。
所以沈青雲也只是掃了一眼就轉身去了黃色任務公布欄，果然黃色任務公布欄的難度就比白色高了些許，不少也是需要出宗門才能完成的任務。
「黃色任務，前往枯寂山采集特有靈草枯寂草十株。獎勵一枚下品靈石，十點宗門積分。」
……
沈青雲也只是粗略掃了一眼，便走到黃色的接待台那里去。
「這位師兄，我要接取任務！」