寒潭瀑布？還要兩個時辰。
一隊中的四個人哪一個不是千金之軀金貴得很，寒潭之中寒氣逼人，就算是夏日烈陽，寒潭的水都可以讓你一秒進入冬天。
但是白無夭居然還說要在里面待上兩個時辰。
瘋了吧。
段零不悅︰「白無夭你這哪里是教我們，你這分明就是虐待。」
白無夭翻了一個白眼︰「你覺得你們值得我費心費力的來虐待你們嗎？」
吞吞在一旁插嘴︰「還虐待？直接就是完爆你們。」
屠倩倩氣不過︰「寒潭兩個時辰，你這是要人命吧。」
段零怒吼︰「讓我們去寒潭里面待兩個小時，怎麼不見你去，張口就來的訓練，我看你是報復！」
白無夭反嗆一句︰「你這麼知道我不會去。」
一句話段零直接啞口無言，白無夭也要去寒潭瀑布里面呆兩個時辰？
一行人到了寒潭瀑布前，一靠近就可以感覺到陣陣寒冰的涼意讓人全身冒氣雞皮疙瘩，
白無夭對著沼沼說道︰「你也一塊來。」
沼沼躍躍欲試點點頭，她感受到了寒潭撲面而來的靈力，這可是鍛煉自己的好機會。
沼沼太弱了，她必須變強大，她不要成為累贅，她要成為門面擔當！
吞吞激動說道︰「娘親我呢，我呢。」
白無夭說道︰「你一邊站著。」
吞吞嘟嘴生氣。
吞吞這個吞天獸沒有靈力，沒有玄階，但是卻可吞天地之靈力，要不是白無夭用血契控制吞吞的能力。
讓他進入寒潭？
寒潭變死潭。
白無夭說完率先進入到寒潭瀑布中，沼沼一個三歲小娃子也沒有任何猶豫一頭扎入寒潭中。
白無夭回過頭看了屠倩倩一眼︰「怎麼，你怕了嗎？」
屠倩倩哼了一聲︰「我會怕你！」
說完屠倩倩就往寒潭瀑布沖去。
屠倩倩是那種不甘心居于人後的人，只要激將就能夠讓她中招。
挺傻听天真的。
屠倩倩動身之後屠薇緊隨其後，而段零和沐雲帆看到女生都進去了，他們作為男生自然不好說什麼，心不甘情不願的進入寒潭中。
天地萬物皆有靈，寒潭瀑布更是靈力充沛，在水流的沖擊之下靈靈力帶著直沖而下的攻擊性。
要想要在寒潭瀑布中坐著，必須要調動自身的靈力不斷包裹在身體四周，抵御低溫和抵抗瀑布的靈壓。
白無夭進入寒潭之中就閉上了眼楮正襟危坐，靈力控制在身體的外圍形成一道光圈並不是很強烈。
屠倩倩已進入寒潭之中就使出全力，靈力像是炸了毛的貓，她瞥了白無夭一眼，有什麼好得意的，靈力還沒有屠倩倩的旺盛呢。
不過半炷香的時間不到，屠倩倩就感覺到了吃力，她扭頭看著白無夭，依舊佛性的盤腿而坐，靈力不溫不火的包裹著。
明明是閉著眼楮白無夭像是能夠看到屠倩倩似的，開口說道︰「讓你們到寒潭瀑布不是比一時的靈力，而是比靈力的持久。」
言傳身教是白無夭可以做的，但是如果她們自己不懂得去發現去思考，那麼教了也等于白教。
二隊那兒顧天資對著羽青零說道︰「羽皇子，白無夭帶著她的隊員去寒潭瀑布了，听說要在里面呆兩個時辰。」
薛宋說道︰「這不正是我們可以收買人心的好時候嗎。」
兩個時辰說長不長說短不斷，怎麼用最小的消耗靈力護著身體，不過多內耗，並且熟稔的控制靈力，是他們要打下的基礎。
他們進階過程慢是因為他們不能很好的控制靈力，使用靈力的時候過多的浪費靈力。
把控制靈力做到精細化，不僅能夠鞏固靈力還能夠儲存靈力，最終取之不盡用之不竭。
屠倩倩雖然不樂意听白無夭的教誨，但是她一心想要比白無夭呆的時間久，慢慢的收斂了靈力的外放。
當她的靈力收斂了之後，寒潭瀑布中的靈壓反而往身上周轉，丹田的氣息慢慢形成了一股暖流。
屠倩倩對著身邊的人說道︰「你們盡量把靈力包裹著身體，不要過度釋放，讓靈力周轉丹田。」
屠倩倩倒沒有藏私，不客氣的把方法告訴了其他人，這倒讓白無夭對她有些改觀。
其他人按照屠倩倩說的話運轉靈力之後，激動說道︰「你這個大小姐還挺有能力，居然被你發現了小竅門。」
屠倩倩高傲的昂著頭說道︰「那是。」
明明是白無夭給屠倩倩說的話，她卻毫不留情的當做自己的功勞。
屠倩倩雖然收斂了靈力，但是她的控制還不是很好，稍微用力就過多，一不小心就完全收住了靈力，被寒潭水冷一個哆嗦。
好不容易撐了一個時辰，靈力開始有些松散，屠薇委屈的說道︰「我真的待不住了。」
說完屠薇委屈的從寒潭中跑出，呆在寒潭旁的路面上，全身濕漉漉的顫抖著。
緊接著段零說道︰「我使不出靈力了。」
沐雲帆又僵持了十分鐘實在受不了也從寒潭中跑出來了。
接二連三的人從寒潭中跑出來，最後只剩下白無夭和屠倩倩，白無夭的靈力依舊圍繞在身體的四周，而屠倩倩的靈力顯然有些吃力。
眼看著兩個時辰就要到了，屠倩倩算是四個人里面堅持最久的，突然靈力不受控制的瓦解。
寒潭瀑布的水直沖她的身上，屠倩倩被打飛到了水潭之中，顫顫巍巍的趴上了岸。
岸邊的人看到白無夭和沼沼依舊在瀑布中，沼沼已經能夠將靈力控制在身體邊緣，安靜如斯。
別說兩個時辰，恐怕讓她呆四個時辰也綽綽有余。
兩個時辰一到，白無夭從寒潭中睜開眼楮，她對沼沼說道︰「時間到了出來吧。」
兩個時辰是寒潭靈力有效利用的最佳時間，過了時間呆在這兒也是浪費。
一對的四個人站在岸邊全身濕漉漉，披頭散發好很是狼狽，這個時候羽青零手里拎著籃子朝著他們走來。
白無夭看到羽青零的瞬間眉頭一皺︰「羽皇子不管教自己的二隊，跑到我們一隊來當保姆了嗎？」
羽青零絲毫不在意白無夭的諷刺，他對著一隊的隊員說道︰「我听說白教官帶著你們到寒潭之中，所以特地給你們帶來了姜茶。」