「你現在要做的是把各種攻擊和移動的動作練成自己的身體習慣，所有的訓練都是建立在這個基礎之上的。」風辰羽對于楚威的離開，根本沒有任何的看法，看了看時間後便和楚淋說起了自己的要求。
「你說的這種練法，和我平常要做的沒有區別吧？」想把所有攻擊和移動的動作，全部練到成為身體習慣，這是每個武者都想要做到的事，也是每個武者每天都在鍛煉的重點，要練到成為身體習慣的地步，沒個六七年是根本沒辦法做到的，這一點楚淋可是很清楚的，她在鍛煉的時間上斷斷續續全部算起來也才進行了兩年而已，這種情況下，楚淋心情明顯有些不好了。
「沒錯！」風辰羽根本沒有管楚淋的情緒變化，果斷的就確定了楚淋的問題。
「只是做這些，我爹應該沒必要請你，是方法上有區別嗎？」楚淋稍微做了一下思考就得出了這樣的結果，畢竟要真和以前一樣鍛煉，單單想要打好這個基礎，楚淋都還需要幾年的時間，如果沒辦法越過這幾年的時間，他老爸肯定會在走之前給她進行說明的，既然沒說，那就代表著這個問題是可以得到解決的。
「練三個月我的方法，每天四小時，鍛煉的時間里不能偷懶。」風辰羽在說話的同時，就給楚淋傳輸了一段3D虛擬影像，之前楚淋的虛擬賬戶，楚威已經告訴過風辰羽了，所以風辰羽的影像很快就傳了過去。
「三個月後，我會來告訴你後面的訓練方法。」完成影像的傳輸後，風辰羽根本不多做停留，轉身就離開了楚淋的住處。
「這人還真有個性。」風辰羽從頭到尾都沒有任何一絲的情緒波動，就連看都沒有多看過楚淋一眼，話題說完更是轉身就離開了，離開的速度還特別快，風辰羽這樣的表現明顯是給楚淋留下了深刻印象的，不過也就只是留下了印象罷了，其他的楚淋可不會去多想，現在她的腦子里可是只有沈杰的，風辰羽離開後，楚淋就打開了那一段影像。
打開影像的那一刻，楚淋身邊就多出來一個風辰羽，這個投影出來的風辰羽連一秒都沒有耽誤，一出現就快速的運動了起來，運動的速度更是快到了肉眼跟不上的地步，要不是這影像有慢放的功能，楚淋可能光是想要看清楚這些動作，都需要拿幾個月的時間來做研究。
「沒想到他的動作也是這麼的協調美觀。」楚淋在觀察風辰羽動作的時候，因為風辰羽所表現出來的那一份與沈杰很相像的風度翩翩，讓楚淋不自覺的就做出了評價。
「很多動作他都剔除掉了，這些動作的數量，三個月的確可以完全掌握，可是單單靠著這些動作，真的能讓我變強嗎？」用了半天的時間楚淋才算是看清楚了這段映像里所有的細節。
風辰羽的鍛煉方法不止將攻擊的鍛煉方法和移動的鍛煉方法結合在了一起，更是剔除掉了百分之九十的鍛煉動作，少了那麼多的動作，不止好記，練起來更是不知道簡單了有幾百倍。
最後楚淋的選擇還是相信這一套訓練方法，畢竟不相信她也找不到第二種變強的方法了，而且這些動作單從風辰羽施展出來的效果來看，還是很全面的。
吃過午餐後她就投入到了訓練之中，因為不熟悉動作的緣故，楚淋的動作還不能做到連貫流暢，可就算是這樣，楚淋也堅持訓練了五個小時，五個小時的時間里，完全沒有一分鐘的休息時間，楚淋自己都不敢相信，她居然能跟著風辰羽的投影練這麼久。
說實話楚淋在鍛煉的過程中，看著風辰羽的投影，總是會覺得看到了沈杰一樣，前面沈杰在重力室中表現出來的瀟灑帥氣，和這風辰羽的連貫流暢還是有那麼一點相似的，再加上風辰羽的相貌也很帥，這才讓楚淋堅持著鍛煉了這麼久。
完成訓練的楚淋，最後還是返回了藍欣對面的住處，畢竟這後面三個月的時間里，楚淋要做的只是完成訓練量就好了，在時間的安排上並不影響她去找沈杰。
「額，把控制器給我，然後你再睡唄，我肯定和昨天一樣不打擾你。」昨天完了一天游戲的沈杰，第二天很早就起了床，就和昨天一樣輕輕的敲了敲藍欣的房門，然後面帶微笑的等待著藍欣回應。
「你昨天玩一天了，你還想玩，老實坐著，吃完早餐之後就跟我一起去找婷婷。」昨天的時間里，藍欣還是有接到過陳婷婷電話的，把自己的狀態告訴陳婷婷後，事情很自然的就放到了今天。
對于藍欣的話，沈杰現在可是不敢反駁了，要知道在游戲時間上，藍欣可是真的每一天都克扣了一個小時啦，要是藍欣再出現一點什麼情緒上的激動再給他克扣一點游戲時間，那沈杰肯定是會接受不了的，所以沈杰听到藍欣的指示後，很老實的就走到客廳坐下了，至于表情嘛，因為玩不了游戲，沈杰的表情鐵定是好不到哪里去到。
「婷婷，我們很快就出門了。」就在沈杰開始刷碗的時候，陳婷婷的電話又打了過來。
「你能不能動作快點啊，刷個碗，怎麼這麼慢啊！」結束了和陳婷婷通話後，藍欣立馬一臉嫌棄的看了沈杰一眼。
「哎！」擔心游戲時間的沈杰，怎麼可能發表什麼反對意見啊，除了嘆氣以外，他根本做不了別的事。
「親愛的！」和上一次一樣，藍欣和沈杰剛出門就看到了同樣開門的楚淋，現在楚淋的狀態和以前是一致的，根本沒有一絲的疲憊感，就和昨天沒有鍛煉那五個小時一樣，造成這一現象的關鍵所在就是營養液的功效啦，營養液的價格在藍欣看來是很貴，可是對于楚淋來說可就不算什麼了。
對于楚淋的出現，藍欣也是習慣了，只是強調著讓沈杰帶著面具之後就拉著沈杰跑進了電梯。