下午5點，戰術課結束後，陌陽找到體能兼力量教練阿森西奧，咨詢如何能迅速提高身體的對抗能力。
但阿森西奧告訴他，身體訓練沒有捷徑，只能循序漸進。
除非他雇佣一個私人訓練團隊來為他服務，那樣訓練效果會最大化。
陌陽一听臉就黑了，他請一個都夠嗆，還請一個團隊！
于是陌陽悶悶不樂的來到了基地健身房。
剛進到健身房，就見隊長庫珀，科赫和艾林三人在里邊訓練，陌陽眼楮頓時一亮，歡天喜地的跑了過去！
「隊長，你能教我力量訓練嗎？」
陌陽悄咪咪就出現在庫珀身前，那目光看著像是要吃人，正在仰臥起坐的庫珀被嚇得差點閃到腰。
「力量訓練？」庫珀坐起身來，拿起毛巾擦擦汗，饒有興趣看著陌陽，「你想練到什麼程度？」
陌陽眨眨眼，憨臉有些呆，想了以下後，用一種很認真的語氣說道︰「練到那種誰敢來撞我誰飛走的程度！」
「噗通！」一聲！
一旁正在做腰背挺身的科赫直接從器材上翻了過去，然後躺在地上咯咯笑個不停。
對面的正在仰臥推舉的艾林也好不到哪去，憋得臉色漲紅，艱難將手中的杠鈴放回去，然後捧月復大笑。
「嘿嘿！」陌陽四下看看，撓頭笑得像個憨批。
雖然不知道這幾個家伙在笑什麼，但沒關系，跟著一起笑就行，只要我不尷尬，那尷尬的就一定是別人。
「陽，你說的那是怪獸吧！」庫珀嘴角抽了抽，極度無語。
陌陽不好意思的笑了笑，讓後將自己的想法全盤托出。
「陽，你絕對不能像我們幾個這麼練！」
「對對對，如果你按照我們的方法來，那絕對會毀了你！」
幾人湊在一起耐心听完陌陽的具體訴求，臉色頓時都變得極其嚴肅，紛紛開口勸誡陌陽別瞎練。
庫珀組織了下語言，然後鄭重說道︰「陽，你和我們完全是不一樣的，我們都是後衛，所以需要將身體練得越強壯越好，身體就是我們的武器！」
「而你卻是中場球員，而且你的技術特點決定了你絕對不能變成肌肉人，否則你的柔韌性就會大幅度下滑，那對你這種技術型球員來說簡直就是場災難！」
「啊！」陌陽一頭霧水，被嚇到了，「有，有，有這麼嚴重嗎？」
「有！」艾林拿出手機，指著屏幕，「他就是例子！」
「克里斯蒂亞諾，羅納爾多？」陌陽看了照片，是C羅在曼聯時期的青澀照，看著身板也有些單薄。
「你再看看這個！」艾林又翻出C羅現在的比賽視頻集錦。
「哦豁！好強壯！」看到C羅進球後月兌衣慶祝，那一身的腱子肉給他羨慕壞了，「我也想要這麼多肌肉！」
「……」
「……」
「……」
庫珀三人听到陌陽那羨慕的語氣，對視一眼後紛紛捂著額頭，瞬間有點頭疼。
我們是讓你看這個的嗎？重點呢？唉！這傻孩子！
「你沒發現他現在的風格和以前相差的有點大嗎？」科赫指著視頻說道，「你看這個過人，完全不像他在曼聯時期那樣靈動，而是用身體撞開對方球員。」
「你再仔細觀察他的這些過人，動作看起來是不是覺得有點僵硬？」
「對！」陌陽點頭！
「陽，克里斯蒂亞諾這麼鍛煉跟他的身體天賦月兌不開關系，你看視頻里，他雖然將自己練成了肌肉人，看起來過人動作有些僵硬，但仍具備不錯的柔韌性，這就是身體天賦，別人學不來的。」
「而你不同，柔韌靈活才是你的武器，而不是什麼狗屁身體，除非你想將自己變成一個純防守型後腰，但相信我，那不是個好主意！」
「而且你們的位置也不一樣！」
「我也可以打邊鋒啊！我速度也很快的！」陌陽抿抿嘴靦腆笑笑。
這話一出，頓時庫珀和艾林三人差點嚇尿了。
好家伙！好家伙！好家伙！
要被貝爾薩那禿頂老頭知道，陽在他們三人的勸阻下有了去踢邊鋒的想法，他們三個絕對會立即被人道毀滅。
把一個核武級中場大腿爸爸弄沒了，他們不死誰死，不說貝爾薩，就班福德和伍德他們都能把他們給撕了。
庫珀抹了抹額頭上的冷汗，有些心虛道︰「陽，你應該向梅西學習，他雖然也是邊鋒，但他身體變強的同時幾乎沒有影響他的柔韌性，他的身體可不差。」
「對對對！」一旁艾林和科赫點頭如搗蒜。
「對哦！」听庫珀提起梅西，陌陽眸間一亮，「梅西的對抗可不算差！」
但很快，陌陽眉頭就皺了起來，瞪大眼楮天真問道︰「可是我要怎麼練，才能變成他那樣呢！」
「你為什麼要變成他那樣！」庫珀眼楮一瞪，答非所問，「陽，你就是你，你不需要變成他那樣！」
其實庫珀也不知道陌陽要怎麼練，才能像梅西那樣保持良好的柔韌性的同時，又擁有非常強的身體對抗能力。
這超綱了好吧！
他只是一個小小的英冠中後衛，雖然對力量訓練有一定的經驗，但涉及太專業的東西一樣抓瞎。
話到最後，庫珀三人丟下這麼一句話，然後立馬收拾滾出健身房，實在被陌陽改打邊鋒的念頭給嚇得不輕。
天知道繼續聊下去，這家伙又會冒出什麼奇思妙想，萬一想去打守門員怎麼辦？西爾維斯特里非跟他們三個拼了不可。
庫珀三人走後，被唬的一愣一愣的陌陽也不怎麼敢練了。
說實話，他雖然想增加身體力量來獲得好的身體對抗能力，但如果不是必須，他也不太願意犧牲掉身體的柔韌性。
畢竟有時候在場上用那些酷炫的動作來過人感覺還是蠻爽的，就是風險有點高，稍不注意就得輪椅伺候。
陌陽在健身房待了兩個小時，用器械進行一些基礎的肌肉訓誡後就魂不守舍的離開了。
剛走出健身房，口袋里的那台老爺機就響了。
見到是里德爺爺打來，陌陽怔了下，立即接通。
「陽，有空嗎？」
「里德，下午沒訓練，我剛從健身房出來！」
「好，市政廳旁邊的小辣椒等你！」
「啊！」
「喂！里德！」
「嘟嘟嘟嘟……」
「小辣椒？什麼東東？」陌陽收起電話，滿臉莫名其妙，轉身回宿舍洗漱後立即出門。
打車來到市政廳前，陌陽四下看了看，然後就看到一家名為紅椒京川菜館，頓時翻了個白眼。
剛走進店里，陌陽就吃了一驚，好家伙，幾乎全是的東方面孔。
听著耳邊響起的上海話，武漢話，廣東話，各種國內方言，陌陽忽然有種仿佛回到國內的感覺。