看黃彬練的還不錯，寧凡決定簡單的檢驗一番。
瞅準機會，寧凡一聲高呼︰「黃彬，接球。」
唰——
皮球從寧凡手中飛出，直直的奔向黃彬。
黃彬聞聲一個側身，然後接球的同時空中轉身，落地後直接完成了一記簡單的跳投。
寧凡皺眉，動作做的很標準，但就是用起來有些別扭，不夠順滑。
「凡哥，你看我剛剛的動作怎麼樣？」黃彬擦了擦汗顯得異常興奮，顯然對自己剛剛的表現十分滿意。
寧凡笑道︰「這麼短時間你掌握的已經很不錯了，現在就是有一點小瑕疵而已。」
「瑕疵，什麼地方？」黃彬有些不敢相信，自己的動作居然還不完美。
寧凡說道︰「來，你再接我一球。」
黃彬照做，接球後照例餃接一個雙腳墊步，這下子黃彬也感覺有些異樣感，但就是說不清。
寧凡道︰「剛剛你接球時候是怎麼做的還記得嗎，你復述一遍。」
黃彬不假思索的說道︰「轉身面向球，接球的瞬間跳起轉身，然後落地。」
寧凡繼續引導，「你接球時面朝球來的方向，也就是說你接球前必須先轉身90°，接球後再轉個90°才能完成下一個動作。」
黃彬帶你點頭，數據很對啊，沒什麼問題。
「那如果中間發生一些不可測的情況呢，如果防守人趁機逼近你是不是很容易錯失一次投籃機會？」
「凡哥，轉個身的時間，不至于吧。」
寧凡搖搖頭，「進攻當中每一點時間很重要，早一點也許就是你的機會，晚了可就只能錯失最佳機會。」
黃彬似懂非懂，「這樣啊，我記下了。」
寧凡也沒指望黃彬一次就懂，有些東西你還是得實戰當中檢驗才行。沒有經過實踐檢驗，所有理論都是飄在天上的，想落下去，場上打一場就好。
其實籃球訓練就是這麼簡單，為實戰而生，什麼理論都不如打一場來的直接。
寧凡繼續道︰「其實跳投接球時不需要特意面向球來的方向，你半個側身可以平穩接到球就好。」
黃彬帶你點頭記錄下來。
「你記下來沒用，先做一下。」
黃彬點頭，跟著寧凡剛剛教的要領做了一次，瞬間就感覺順暢很多，而且中間省去了一次轉身的時間，動作的效率大大得到提升。
「厲害，凡哥！」黃彬豎起大拇指，這番指導他心服口服。
「呵呵，你能體會到其中奧妙就好，記住了無論做什麼動作簡潔為主。」
黃彬笑著稱是，這或許是他繼續開發新動作的衡量標準。
寧凡繼續道︰「你接球以後，球的位置可以放到腰部以上，也就是比你現在位置稍高，這樣做的好處是可以方便你出手。」
黃彬疑惑的說道︰「其他教練都是讓球放在腰部以下，說是這樣可以防止被斷球，咱這樣做是不是不太規範。」
寧凡笑道︰「這樣說沒錯，這樣做也沒錯，但這條法則也有它的適用範圍，最起碼它不適合用在跳投上面。」
寧凡邊做邊講，「你仔細看，跳投在你墊步接球的瞬間就表示你已經完成投籃前的所有準備，落地那一刻就是你投籃開始的信號。」
「這時你的球如果放在腰部以下，你想一下，你能做到立刻投籃嗎？」
黃彬想了想，搖搖頭道︰「不行，想投籃就必須要先起球。」
「你想，如果球在下邊是不是就將你的動作斷為兩截，你投籃的時間又再次被浪費一點？」
黃彬若有所思，寧凡繼續道︰「這就是雙腳墊步的好處，完美的墊步是與跳投能無縫餃接的，你也必須達到這個要求。」
黃彬一副受教的樣子，然後繼續開始練習。
解決掉黃彬這邊的問題，寧凡開始去球場的另一側檢查李元三的進度。
李元三依然是那枯燥的接球+三威脅練習，不過他的紅線倒是記得清楚了。
寧凡也沒有廢話，看了李元三做了幾個動作後滿意的點了點頭，第一步完成的不錯，剩下的就是水磨的功夫。
寧凡隨手拿起一個球，繼續給李元三開講，「三兒這個動作練得可以了，我們現在進行下一項練習。」
李元三興奮的收球，「真的嘛，我是不是比黃彬快一點。」
寧凡詫異的看了李元三一眼，原來你是在意這個。
寧凡提醒道︰「你比他多練了一上午時間。」
李元三臉色頓時垮了下來，「唉，難道我的天賦真的比黃彬差了那麼一點？」
對于擅自加戲的戲精寧凡沒給好臉色，「別皮，再耽誤下去黃彬能甩你5條街。」
李元三立刻變得規規矩矩，「那我們現在就開始下一項訓練，您請講。」
寧凡站到紅線上對李元三講道︰「先說總綱。」
「我要教給你的進攻方式講究有進無退，也就是說進攻當中你不能後退半步，而且每次進攻你都必須抱著摧毀眼前一切防守的信念。」
「就一個字——剛，對吧凡哥。」
寧凡淡淡一笑，「總結很精闢，也很到位。」
「進攻風格趨向剛猛，所以進攻中間沒必要的動作、運球你必須通通的減掉，只留下有用的部分。」
李元三有些不太願意，「凡哥動作少了是不是不精彩了？」
寧凡無語，你這需求還真的很李元三。
「你放心，只要最後你餃接一記暴扣，什麼好看不看的最後都是勁爆好看。」
李元三有種撥開雲霧見天明的感覺，「沒錯，打球就應該這樣。」
「所以這當中有一條法則，那就是任何一次進攻運球都不允許超過5次。」
李元三疑惑，「為什麼不能超過5次？」
寧凡解釋道︰「憑你的步伐你從紅線幾步能走到籃下？」
李元三傻愣著來回走了好幾遍，然後回來說道︰「要不了5步。」
寧凡道︰「那你現在想明白了沒？」
「不太明白！」李元三尷尬的撓撓頭，寧凡的意思他根本猜不到。
寧凡暈倒，這孩子理解能力堪憂啊。
「5次運球都沒突破意味著你被人家防住了，而且運球次數越多越容易被斷球知道嗎？」寧凡耐著性子給李元三細細的解說，雖然內心恨不能將其打死。
「嗯，凡哥你這樣說我就明白了，就是防止斷球。」李元三恍然大悟。
「你這理解能力很優秀！」
「謝凡哥夸獎，我就知道我的理解能力一向如此，始終超人一等。」
呵呵，寧凡心道我可不是夸獎你。
「防止被斷是原因之一，還有就是提醒你不要浪費機會，人家都把你防死了你不傳球等著給人家送球嗎？」
李元三恍然大悟，「原來如此，就是不讓隨便浪了唄，真是的這條件太不友善了。」
寧凡無語道︰「你剛剛也看了你進攻點與籃筐之間的縱深空間本來就不多，你走到一半被人家堵在那不是找死嗎？」
李元三想了一下，「是哦，到時候肯定變成肉夾饃了。」
「你想明白就好，把這條鐵則記到心里，以後不要犯這樣低級的錯誤。」
李元三猛點頭，既然凡哥都說低級了，那犯錯了一定很丟臉，記下，必須記下！
寧凡繼續道︰「做好三威脅後，接下來你還記得有幾種處理方式嗎？」
李元三心頭一樂，這可難不倒我，「投籃、傳球、突破三種。」
「很好，那我給你說說比賽當中如何取舍。」
李元三一副求學若渴的樣子，一個勁的催促，「凡哥快講。」
寧凡笑道︰「如果手感好的話我建議你投籃，如果手感不好我建議你突破，畢竟上籃命中率要比偷懶高好多。」
「最後，形勢不好的時候我不建議你繼續進攻，有時候傳球也能夠創造得分的機會，懂嗎？」
「明白。」
「我現在教你一種餃接的方式，你可用這個技能幫助你達成進攻的目的。」
看著寧凡神秘兮兮的，李元三好奇心被勾了起來，「凡哥快講。」
「試探步。」
「試探步？」
「就是凡哥你當初打我用的那個？」
寧凡點點頭，「沒錯，就是那個。」
寧凡持球讓李元三防守，自己化身進攻人員進行簡單的示範教學環節。
對于李某人的理解能力寧凡已經不抱任何希望，講太多也不如示範一遍來到快。
如果是黃彬在這，估計這會教學早就結束了吧。
「試探步重要的一點就是通過自己重心的移動來調動對方。」
「只要你調動對方的防守，你就能從中找到破綻完成進攻。」
「當然這種試探你不能一直進行下去，以2-3次為佳，如果對方沒有露出破綻我們還有其它的處理方式。」
「什麼方式？」
「別管什麼方式，你先把試探步練活了再說。」
「好吧。」李元三無奈。
倒不是寧凡不給他一次性多展示幾步，他是怕這廝好高騖遠，有些步驟直接忽略過去。
現在別看枯燥的練習一些看似不重要的基本功，但等到做動作的時候你就能感到其中的差距，越往高走你的動作細節越重要，到時就是細節決定成敗。
李元三的性子必須按下來，否則在這條路上注定難以走遠。