「格斗術分實用格斗和表演格斗，實用格斗有巴西柔術、泰拳、摔跤、柔道、空手道、跆拳道等等，核心在于‘力量’和技巧。
表演格斗結合了以上各種格斗術的融合，核心在于‘型’，上次教你的就是一種結合了泰拳、柔術和空手道的表演格斗，動作以拳、肘、膝蓋、腰腿動作為主，適合女生，打起來很酷。
未來你進了劇組，動作指導教你的那些打斗動作，基本上跟這差不多，你先練練，到了劇組學得更快。」
公司的訓練室里，李察穿著運動裝，打了一套泰拳中的‘肘擊’和空手道中的‘腿法’。
在各種格斗術中，泰拳中的肘擊動作看著最犀利，屬于必殺招。
空手道中的腿法種類很多，有彈腿、正蹬、側踹、掃腿、截腿，變化多，動作幅度大，在動作戲經常出現。
將這兩種格斗結合起來，就會非常酷，非常適合表演，這也是李察在《X戰警》劇組里，跟動作指導交流的心得。
現在教給杰西卡，他又做了一些變化，加上了更能體現女生身體柔韌性的柔術，這樣結合起來他感覺很酷帥。
「杰西卡，你練一遍我看看。」
李察緩緩收功，退到了場邊說道。
「好！」
杰西卡月兌掉了外面的襯衫，露出了白色的運動背心，黑色彈力褲，開始弓腰踢腿，呼呼哈哈地操練起來。
她平時運動比較多，又學過舞蹈，身體柔韌性比較好，揮動著拳頭、高高地踢著大長腿，偶爾來個前後翻，再大喊幾聲，來幾個凶猛的肘擊，有點凶悍也很漂亮。
只是她的動作不熟練，打起來比較慢，各招之間的連貫性不強。
「李察，我打得怎麼樣？」
杰西卡來了個高高的踢腿，她晃了晃小腿笑道。
「打得不錯，看來你沒有偷懶。」
李察拍了拍手說道。
「哈，當然，這段時間我天天練習這個。」
杰西卡抹了把額頭上的細汗笑道。
「很不錯，繼續保持。」
李察遞了給她一條毛巾。
「李察，我要練多久能像你一樣厲害？」
「跟我一樣厲害？」
李察輕輕一笑，「那應該是沒機會，我是男生，身高力壯，有先天優勢，你也不用跟我比。」
「好吧，那跟普通人比，練好了能打贏幾個男生？」
「也不行，這是表演格斗，看著厲害，實戰效果很差，對了，教了你格斗術，再教你一個道理，一旦遇到了危險，別想著跟人動手，尖叫、報警、逃跑，這三樣保命技最適合女生自救，一旦跟人動手，不管輸贏都會受傷，不安全。」
李察認真地說道。
杰西卡點了點頭，忽然翹著唇角笑道，「李察，還有一種保命技比你說的三種更好。」
「有嗎？」
李察好奇道。
「有！」
杰西卡笑道，「那就是找個像你一樣厲害的男朋友，那次在拉斯維加斯，你一個人赤手空拳打暈了四個拿槍的家伙，你太酷了，比電影里那些特工酷一萬倍。」
李察搖了搖頭，「小報上的消息不準確，那次我用的是槍，先用前打傷了他們，再一個一個解決掉，難度不是很大。」
「那也很厲害，李察，將來我要是遇到了危險，可以打電話找你幫忙嗎？」
「當然可以。」
「那就這麼說定了。」
杰西卡微微一笑，又開始練習了格斗術，為即將到來的拍攝做準備。
在練習的時候，她顯得比較認真，一拳一腳，都盡量做得最好，對此李察很滿意，一個聰明努力又愛笑的女生，未來東德成就不會差。
又指點了幾招，李察打了聲招呼，提前離開了公司。
他驅車來到了大都會區，照例買了一束郁金香，來到了塞隆女士的家里
塞隆女士才拍完電影從波士頓回來，在他進門的時候，塞隆女士和她的小助理海倫娜正在整理幾個行李箱。
「李察，你來得正好，快點過來幫忙。」
塞隆女士喊道。
「好吧！」
李察扯掉了花瓶里的枯枝敗葉，換了點清水，又把郁金香插進了花瓶里。
「李察，別管花了，先幫我把這些衣服掛起來。」
塞隆女士喊道。
「來了！」
李察洗了洗手，才過來幫忙整理行李箱，三個行李箱里有兩個裝著衣服和鞋子，拿出來就是一大堆東西。
塞隆女士讓海倫娜先回去休息，等海倫娜走了，她直接躺在了沙發上，懶洋洋地伸了伸腿，
「真是累死了。」
「吃飯了嗎？」
李察邊整理著衣服便問道。
「在飛機上吃過了，可以給我倒杯水嗎？」
塞隆女士枕著手臂笑道。
「我剛看了，冰箱里的飲料不能喝了，還有啤酒、咖啡、紅茶，紅酒，你要哪個？」
「em~，來一杯紅茶！」
塞隆女士想了下說道。
「沒問題，馬上！」
李察燒了一壺水，泡了一杯錫蘭紅茶，客廳里頓時多了一陣鈴蘭的幽香。
「真香，哈哈，有你在真好！」
塞隆女士抿了口茶水，叭地給了他一個香吻。
「別佔我便宜。」
李察輕輕一笑，繼續整理衣服，「這件衣服怎麼有灰塵？沒有洗嗎？」
「那就是髒的，或者穿了一次，我忘了分開。」
「好吧！」
李察搖了搖頭，又把掛起來的衣服拿下來，重新檢查了幾遍，發現衣服大都是髒的或者洗的不干淨，他索性把可以洗的衣服全放進了洗衣機，還有鞋子也放進了待清理箱子。
收拾完了三口大行李箱，他花了一個多小時，來到客廳里，塞隆女士躺在沙發上，睡得迷迷糊糊。
「你在家里睡覺，我去超市補充一些日常用品。」
李察拍了拍她的肩膀說道。
「等等！一會兒我們一起去，我想先洗個澡，可是又懶得動怎麼辦？」
塞隆女士攬住了他的脖子懶懶地說道。
「好，馬上安排！」
李察輕輕一笑，去了浴室放了一池溫水，又抱著她走進了浴室。
洗了一個多小時，天色快黑了，兩人才懶懶地走出來。
「壞蛋，我不想去超市了，要不明天再去。」
塞隆女士靠在他的肩膀上說道。
「那我去吧，要什麼你寫下來，我一次性全買了。」
「你不累嗎？」
塞隆女士輕輕地敲打著他的腰問道。
「不累，如果不是你求饒了，我還可以再洗幾次。」
李察壓倒了她笑道。
「哈哈，我不信！」
塞隆女士用力捶了下他的腰。
「這是你自找的，怪不了我。」
李察扯掉了她的浴巾。
「啊~，我信了我信了，快放開我~」
「遲了！」
又玩鬧了大半個小時，李察安排好了塞隆女士，又拿著車鑰匙離開了公寓。
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