《速度與激情》開場。
夜。
一輛集裝箱卡車緩慢從港口使出，遠處的天際線是紐約城明亮的燈火。
中年卡車司機隨手扭動著收音機，想找一個符合他口味的電台。
剛听到一首歌覺得不錯，沒想到卻被電台DJ掐斷了。
「Yo，RZA的小惡魔們，知道新的萬聖節密碼是什麼嗎？7號，晚上11點，布魯克林小閱兵場，不見不散哦……」
啪！
卡車司機又換了個台，並且用極重的南歐口音罵了句︰「什麼鬼東西！」
此時鏡頭後移，穿過駕駛室，展現出集裝箱中裝滿了DVD播放機這類電子產品。
鏡頭再拉高，夜晚無人的街道上忽然竄出了三輛車。
三輛車沒掛號牌，外觀是五代本田思域，漆黑的玻璃也看不清是誰在駕駛。
三輛車分工明確，一輛在前卡住卡車的車速，一輛押後，第三輛繞到側面和卡車並行。
壓在前頭的思域一號見卡車司機始終不減速，干脆打開天窗，一個帶著摩托車頭盔的家伙端著一個弩弓發射器冒出頭來。
頭盔客二話不說，發射出弩矢，擊中了卡車的副駕駛玻璃。
這時才發現，射出的弩矢頭部有爪鉤彈出，尾部還拉著繩索。
爪鉤固定住玻璃，思域一號忽然加速，繃緊的繩索和爪鉤將卡車的前玻璃給扯掉。
中間出了點岔子，對向車道突然來車，逆行的思域三號展現了高超的駕駛技術，直接藏身到大卡車的車底，躲開了對向來車。
頭盔客鑽出車頂，就在行進中跳上了卡車車頭。
慌張的卡車司機還在找手機報警，拿著手槍的頭盔客此時已經趴在他的前引擎蓋上，槍口指著他。
貨是老板的，命是自己的。
卡車司機知趣地減速，最後連車帶貨一起被搶走。
BGM響起，電影標題打出《速度與激情》。
主創字幕伴隨著刻意做成普通錄像機效果的蒙太奇片段出現，展現了紐約這個號稱最為擁堵的城市，在深夜里，會出現一群在街道上、大橋上、隧道里飆車的年輕人。
他們大多開著運動輕型摩托、廉價的日系改裝車，或者馬力強勁的老式肌肉車。
即便不在飆車，他們也會聚集在一起表演翹頭特技、甩尾掉頭、漂移入彎什麼的。
動感強勁的音樂，非法改裝的汽車，以及青春靚麗的男女，這群人活出了讓其他年輕人羨慕的生活。
片頭結束，從黑夜轉變成白天，喧囂的夜晚過去，白天的街道竟然有些寂寥。
路邊停著一輛顏色騷氣的「平民跑車」95款的三菱日蝕。
坐在駕駛座的帥氣男人正是詹姆斯‧弗蘭科，後稱腐蘭蘭同學。
隨著他的目光，越過幾十米的街道，在道路的盡頭有個身材窈窕的女孩的背影。
腐蘭蘭看著那個背影，神情有些惆悵，畫面一轉，進入閃回。
同樣惆悵表情的腐蘭蘭換了一身西裝，在警局辦公室被領導訓斥。
原來是飛車搶劫案遲遲不能告破，再繼續下去FBI就要介入了，警局局長覺得丟大人了，無能狂怒下，只能向手下發泄。
現在警局唯一的線索就是那些涉案的車輛，都經過了特殊的改裝，同類改裝在近些年經常出現的深夜地下賽車中經常出現。
紐約警局本就對付不了那些膽敢在深夜街頭飆車的年輕人，他們神出鬼沒，突然出現，聚集，然後飆車。
警察少了他們理都不理，警察多了這群人立即作鳥獸散，車子快，技術好，保證警察一個都抓不住。
本來就是讓局長頭痛的頑疾，沒想到最近頻繁發生的卡車搶劫案又和這幫人有關。
局長決定派個臥底到這個地下飆車圈子打探消息。
另一個警局同事巴里更為老于世故，輕松就將臥底犯罪組織的任務推給了腐蘭蘭。
于是臥底腐蘭蘭就把突破口放在了開改裝店的白老大這里。
在紐約街頭隨便打听一下，大家都會告訴你，想要改裝賽車，就去布魯克林找白老大！
活兒好！
其實主要原因是，思域在緊急避讓時，不小心掉落的手工配件，恰恰是出自他手，據說紐約沒有第二個人能做出來。
好在腐蘭蘭也是懂車玩車愛飆車，「平民跑車」開去白老大的改裝廠，一來二去就和白老大混熟了。
特別是對在改裝廠隔壁開咖啡店的，白老大的妹妹綠娃更為熟悉一些，沒事就粘著人家小姑娘，就像他能從綠娃那里套出情報似的。
白老大到沒說啥，只要妹妹喜歡，不騙自家妹子就行，不過白老大的幾個好友兼改裝廠工人就對這個突然冒出來的小白臉看不下去了，特別是行事囂張的克里斯‧杰里科，他應該是暗戀白老大的妹妹綠娃，所以對跑來搶女人的腐蘭蘭沒什麼好臉色。
閃回結束，腐蘭蘭掛掉了局長催促的電話，滿心糾結地再次出現在綠娃面前。
很不巧，兩人沒聊幾句，終于能演上電影的杰里科抓緊時間出現，不出意料地和腐蘭蘭爭吵起來，最後還動了手。
關鍵時刻，白老大正式登場，立即展現了不俗的身手，把斗毆的雙方「勸」開，還保證了大家都沒受重傷。
白老大似乎有急事，也沒找腐蘭蘭的麻煩，匆匆叫走了杰里科等人。
綠娃拿藥給腐蘭蘭處理傷口，兩個互有好感的年輕人一來二去就親了嘴，腐蘭蘭也趁機听到了重要信息，今晚就有一場地下飆車的非法集會。
時間一轉，到了晚上，腐蘭蘭按時出現在集會地點。
全紐約最酷的車和人都在這里，要不是剛和美女有點進展，一群性感的賽車女郎就會讓腐蘭蘭走不動路。
反正觀眾是不用尷尬起身走路的，于是這一段拍得就非常露骨，能讓某些觀眾覺得值回票價就好，借助奧斯卡烏龍事件，電影協會對韋德馬克映像影片的分級審查非常寬松。
接下來就是飆車戲，設定就是這樣，想搞清楚三輛改裝思域是誰的，就得飆車。
腐蘭蘭小勝兩個路人，卻什麼情報都沒套出來，剛贏了一場，自信心爆棚，在人群的鼓動下，情急之中，腐蘭蘭喊出，要來一場有彩頭的單挑。
人群瞬間安靜，現場DJ都不打碟了，要是眼尖的觀眾就能發現，DJ小黑是RZA手下新簽的說唱歌手。
遠方忽然出現了肌肉車的發動機轟鳴聲，沉默的人群讓出一條路，白老大開著他的1970款道奇挑戰者RT緩緩駛到腐蘭蘭的三菱日蝕旁邊。
顯然是白老大接受了腐蘭蘭的挑戰。
腐蘭蘭的條件是白老大要答應他一個要求，打算贏了後直接索要情報。
而白老大之前表揚過腐蘭蘭的車，覺得改得不錯，要是他贏了，腐蘭蘭得把車給他。
「WWE第一美腿」的斯黛茜‧姬伯樂邁著大長腿站在兩車中間，揮手下蹲宣布比賽開始。
這是一場直道加速賽，前方的路口都被賽車組織的伙伴們提前封堵了，他們兩人不用擔心亂入的車輛，只要一直加速，看誰能先抵達目的地。
腐蘭蘭手段盡出終于取得了領先，眼見前方就是終點，不由得得意起來。
就在這時，白老大淡定地按下加速系統，加了料的助燃劑進入發動機，白老大的車翹了一下頭，然後如炮彈一樣飛了出去，輕松超過了腐蘭蘭，贏得了比賽。
就在眾人跑來歡慶的時候，大輛警車出現，參加集會的青年作鳥獸散。
熟悉地形的白老大繞了幾個彎將自己的車藏在某個停車，然後淡定地回到路上，不曾想，估計是大個子太顯眼，剛走幾步，就有警車圍堵過來。
眼見兩條腿的白老大就要被四個輪子的警察抓住，腐蘭蘭的騷包綠色三菱日蝕忽然出現，接上了白老大，終于擺月兌了警察。
兩人正在斗嘴，騷包三菱卻被一群摩托客包圍起來，不听話就砸窗，似乎還有槍。
腐蘭蘭沒辦法，只好在摩托客們的引導下，將車開到了唐人街。
兩人下車，摩托客們二話不說掏出槍來就對著騷包綠三菱掃射，兩人眼睜睜地看著車在面前被打爆。
一個大佬模樣的華裔拿掉頭盔，對白老大一番警告，然後帶人揚長而去。
「他們為什麼這麼對你？」
腐蘭蘭和警局同事合伙安排的戲碼，沒想到被華裔幫派給攪和了，心中有寫不爽。
「我睡了他妹妹……」
白老大淡定答道。
「那我的車……」
「你之前不是已經輸給我了嗎？」
雖然已經不便詢問那三輛改裝思域的事情，但是腐蘭蘭總算是趁機加入了白老大的組織，成了個邊緣馬仔，在改裝店里打工掙錢買車。
之後是幾場日常生活戲，腐蘭蘭和女娃感情深溫，並且開始熟悉改裝廠的每一個人，性格潑辣的大嫂詹妮、莽撞的杰里科、有點神經兮兮但卻是個技術大牛的杰西、以及處于絕對領導地位的白老大。
好在這段時間劫匪並未犯案，警局也沒過分催促腐蘭蘭。
正是每天盯著白老大，才讓腐蘭蘭覺得白老大更有可能是犯人，可惜他沒證據。
立功心切的腐蘭蘭，忽悠杰西去參加地下飆車，他現在已經搞明白了，地下飆車的時間和地點是通過廣播電台里的暗語召集的，但這情況，他並未報告警局。
腐蘭蘭和杰西都沒車，只好偷開客戶的車去比賽。
接召集點，兩人和一個光頭「冷石」以及他的手下們起來沖突，杰西被「冷石」言語挑釁，最後氣不過，要和他比一場，賭注就是各自的車。
雙方似乎早有恩怨，腐蘭蘭阻止不了，只好電話求助白老大，結果綠娃告訴他白老大和杰里科去辦事了。
比賽無可避免的開始了，杰西重演了當時腐蘭蘭的戰況，被「冷石」打敗。
可惜車是客戶的，杰西不願交車便開車逃亡，「冷石」當場開槍，連帶腐蘭蘭也被追殺。
腐蘭蘭呼叫的警察姍姍來遲，只能和杰西各自逃命。
逃跑的腐蘭蘭誤入了唐人街老大的倉庫，在其中發現被搶走的同型號DVD機，連夜回到警局，又听說當晚再次發生飛車搶劫事件。
腐蘭蘭推斷白老大當時不能出現，應該是去搶劫了，他作為集會組織者，又具有極高的威望，不應該無故缺席的。
而和白老大聯系緊密的唐人街大佬是他銷贓的渠道。
這絕不是為了腐蘭蘭的騷氣綠色三菱日蝕報仇，紐約警察都是講證據的。
第二天，警察突襲了白老大的改裝廠，正準備為杰西報仇的白老大，在荷槍實彈的情況下被警察抓住。
腐蘭蘭本以為臥底任務就這麼結束了，便在抓捕白老大的時候露了臉，表明了自己的身份，還及時阻止了白老大的反抗。
另一邊，唐人街大佬的倉庫也被突襲，大佬也進了局子。
然而審訊的結果出乎了腐蘭蘭的意料。
白老大、詹妮和杰里科昨晚是去進貨的，一批走私的違法改裝件，劫案發生的時候，他們有充分的不在場證據。
唐人街大佬那邊更是能夠證明那些DVD都是他進的貨，票據齊備。
購買走私品，最多是罰沒貨物，涉嫌非法改裝最多是關了白老大的改裝廠，人是一天都關不了。
腐蘭蘭被便宜大舅子臨走前的怨恨眼神打擊的不輕，想起綠娃的好，顧不得听局長的批評，直接追了出去。
兩人在小巷里用拳頭對話，腐蘭蘭也終于搞清楚了原委。
「冷石」那幫人原本和白老大是一伙的，一起搞出了地下飆車集會和非法改裝車的產業鏈。
後來「冷石」發現白老大的一些改裝思路有「特殊」的用法，便開始帶著自己的兩個親信利用改裝的汽車搶劫大貨車。
白老大發現之後，和他們翻了臉，算是將他們逐出團隊了，但是在地下飆車集會上，大家還是抬頭不見低頭見，矛盾也積累了不少。
所以才有杰西和「冷石」針鋒相對的事件發生。
話也說開了，白老大告訴腐蘭蘭，大道朝天，各走一邊，你是警察我惹不起，但你也別想再見我妹子，至于能不能抓到「冷石」那是腐蘭蘭自己的事情，也休想讓他做污點證人。
兩人剛要分道揚鑣，白老大的電話響了。
電話那邊大嫂詹妮告訴他，因為他被警察抓走了，「冷石」怕他給警察當證人，劫走了綠娃，還把被打得半死不活的杰西給丟在改裝廠門口，用來帶話，告述他只要警察一出現，他們就撕票。
于是剛爬起來的腐蘭蘭又挨了兩拳頭。
這邊白老大堅決不報警，準備自己解決麻煩，腐蘭蘭也只好跟著，他也想救綠娃，再說警察身份關鍵時刻多少還有點用。
于是回到改裝廠，和大嫂詹妮以及杰里科匯合，準備去「冷石」在郊外的倉庫搶人。
白老大的態度就是，誰都不能動我的家人，否則讓你後悔生出來。
另一邊，這兩年「冷石」貨車搶了不少，隊伍也壯大了，要槍有槍，要人有人，倉庫守的是鐵桶一般。
結果還是被白老大和大嫂詹妮輕松潛入，貢獻了一段精彩的打斗戲。
腐蘭蘭被設定只會玩槍，所以只能跟在後面喊666，而杰里科干脆就只能在外圍放風。
三人一路殺到底，千鈞一發之際救下了綠娃，白老大沒收住手，弄死了兩個叛徒，不過在貢獻了一場精彩動作戲之後，卻讓「冷石」跑了。
此時才發現，「冷石」其實早就要跑了，只要他們稍微來晚一點，「冷石」就會殺了綠娃逃跑，並且將搶劫卡車的罪責全都推到白老大身上，之前的手段，只是他的拖延策略罷了。
最後一段，是一場精彩的飆車追逐。
「冷石」開著昨晚手下搶來，還來不及處理的大貨車在公路上狂飆，四輛車前後左右圍它。
杰里科帶著受傷綠娃開著自己的車在後面打輔助。
白老大、詹妮和腐蘭蘭一人一輛，從「冷石」倉庫里搶來的，經過專業改造的思域，再一次上演了片頭的那一幕。
三輛小車圍獵大貨車。
可惜三人都不是專業的，「冷石」手上又有槍，期間險象環生，詹妮的車被大貨車撞飛，好在有輔助在後面撈人，倒是沒出事。
憑借主角光環，白老大終于還是干翻了「冷石」，翻倒的大貨車駕駛室里，「冷石」大聲呼救，白老大無動于衷，最終車輛爆炸，冷石淹沒在火海中。
遠方想起了警車的警笛，白老大的車已經報廢，且不說他在救人的時候弄死的家伙，光是作為嫌疑人出現在被盜車輛這里就已經說不清了，「冷石」本就和他有過聯系，還特意弄了一些嫁禍他的文件，打算跑掉以後把案子都退給他。
如果檢方或者警方揪著不放的話，白老大是很難月兌身的，哪怕腐蘭蘭作證也沒用，他此時是被停職調查階段。
最後，腐蘭蘭將自己的車鑰匙交給了白老大，兩個「戰友」依依惜別，白老大踏上了逃亡之路。
《速度與激情》完。
片尾彩蛋，巨石強森扮演的FBI調查員露了個面，準備接手白老大的案件。