婁玫瑰很難受地︰「我爸爸媽媽分居了,他們分居的目的……就是離婚。」
金毛毛驚訝地側過臉︰「啊?他們不是還在一起居住嗎?」
婁玫瑰抬起頭,望向天空︰「爸爸早晚會離開我們的,他們為了我,一直在騙我,就還居住在一個房間里……我恨他們!」
灰黑色的天際,霧霾的天氣又來了。樓里傳來花菲菲的呼喊聲︰「玫瑰……」
…………
早晨,側身躺在地鋪上的我翻了個身,惺忪地醒轉過來,伸了個懶腰後坐了起來,側臉發現一旁床上的被子整齊地疊放著。
我盯著平整而松軟的床,雙手掐在腰背後揉了揉,苦笑了一聲。我隨後抬腕看看表,一下跳了起來,拉開門走到客廳。
客廳房門口,花菲菲正和背著書包的婁玫瑰在門口換鞋。
婁玫瑰回頭看見我︰「爸爸,你起床啦?」
我對花菲菲說︰「你為什麼不叫醒我呢?」
花菲菲瞪了我一眼︰「奇怪,我又不是你的鬧鐘。」
婁玫瑰沖著我手舞足蹈地唱起了兒歌︰「太陽當空照/花兒對你笑/小鳥說早早早/你為什麼背著重重的殼/我要睡懶覺/媽媽不知道……」
花菲菲拉過婁玫瑰︰「走了!」
她拉開門往外面走。
婁玫瑰對我揮揮手︰「爸爸再見!」
我也對女兒揮揮手︰「再見」
我看著女兒關上了門,站在原地發愣。
樓道里又傳來歐陽玫瑰的歌聲︰「太陽當空照/花兒對我笑/小鳥說早早早/你為什麼背著個沉重的包/我要去學習誰/我並不知道……」
我收回了視線,趕緊跑進洗手間。
…………
在公安小學的操場上,學生們正在上體育課。
年輕的體育老師萬林頓,正在給婁玫瑰所在班級的學生講解跑步的要領︰「中長跑的要領,就是在跑步的過程中要勻速前進……
勻速就是指保持一個相對的速度,不要太快也不要太慢,要有節奏。呼吸的技巧是三步一呼,三步一吸,如果感覺氣短了,也可以改成兩步一呼,兩步一吸。
注意,呼吸的時候嘴巴不要張的太大,否則進了冷空氣肚子會疼的。還有要注意的就是跑步的過程中一定要放松,腳步要協調。
應該用全腳掌著地,屈膝緩沖過渡到前腳掌蹬地。上體正直放松,兩臂自然有力的擺動。
中長跑在跑動的過程中身體會出現極點,同學們,你們知道什麼叫極點嗎?」
同學們齊聲回答︰「不知道。」
萬林頓又講述︰「極點是由于氧氣的供應落後于身體的需要,所以當跑到一定距離的時候,身體就會出現胸部發悶,呼吸困難,四肢無力,難以再堅持下去的感覺。
這種現象就叫做極點。踫到這種狀況,同學們不用慌,這是中長跑中的正常現象。
當極點出現的時候,要以頑強的意志繼續跑下去,同時加強呼吸節奏,調整步速。
這樣,再經過一段距離之後,呼吸就會變得均勻,動作重新又感到輕松了。听明白了沒有?」