魔樂娛樂公司健身房，nine boys男團成員們正在瘋狂燃燒著卡路里。
莫得感情教練接到個任務，要讓他們在一個月內保持體脂率，至于保持用來干什麼，健身教練不知道，藝人們也不知道。
反正公司安排的唄，那練就完了
完整的健身分為三個步驟，熱身、運動、拉伸，不熱身運動時容易受傷，運動結束後不拉伸容易乳酸堆積，肌肉酸痛。
背部拉伸結束後，就代表今天的健身結束了，听到莫得感情教練倒數舌忝的。」完最後五個數。
所有隊員紛紛趴在了地上，太累了，今天的運動強度比以往要大太多了。
莫得感情喊道︰「別趴著了，趕緊起來擦擦汗去，免得大夏天感冒了。」
眾人如同喪尸一般，顫顫巍巍的，從地面上爬了起來，慢悠悠的往更衣室走去。
李一牧是最後一個進去的，一進去他就哀嚎一聲︰「我真是太慘了！」
「怎麼了？」張騰飛遞給他一條干淨的毛巾，然後問道。
「後天我生日啊，看這訓練架勢生日蛋糕我是別想著吃了」
陳墨轉頭，面無表情的看著李一牧說︰「說的好像我生日蛋糕你吃了一樣，全涂我臉上了。」
「大哥，那是女乃油，下面的蛋糕還有水果我可全吃了啊，還有邊上的白巧克力，哈哈！」
「一牧！」健身教練莫得感情的聲音傳進了更衣間。
這一聲讓李一牧心里一突突，不會是教練听到了我們的對話，然後讓我加練吧，之前吃的也要算賬嗎？
莫得感情走進來︰「剛才有個工作人員來，讓你洗完澡換好衣服去趟胡總辦公室。」
「好的！」一听不是來找他加練，李一牧長呼了一口氣
之前在《歌謠祭》結束之後，李一牧在下台後對自己進行了一些總結與反思，認為自己應該多上一些舞台，積攢舞台經驗。
當天他就找機會跟胡菁菁說了，想來這時候應該是有什麼機會讓他準備一下之類的。
胡菁菁跟他說了三件事，前兩件事都在意料之中，首先是單曲《听媽媽的話》，李一牧選擇在自己生日那天上線。
本來他覺得是在母親節那天上線最好的，但是今年的母親節早就過了，再等得等近一年的時間。
最近因為錄制《挑戰無極限》，又在鏡頭前暴露了自己有存貨的事，粉絲們催歌的聲音越來越大，所以就找了個近一點的日子發歌。
之所以選生日那天，是因為有這樣一句話︰孩子的生日是媽媽的難日。
生日你是很開心，但是你要想到在你出生那年，媽媽為了讓你來這個世界，那可是從鬼門關走了一遭的。
李一牧就當自己給老媽送了個禮物了。
胡菁菁此時提這件事，只是跟他確認一下。
第二件事，是他剛才想到的舞台的事兒，就是辣條去參與的說唱節目《華夏有嘻哈》。
之前節目籌備的時候，身為導師之一的大漢堡就惦記著李一牧呢。
當然，比賽都比了那麼久了，這會兒邀請他肯定不是讓他當選手。
胡菁菁告訴他，那邊給了兩個可選的舞台，一個是作為明星歌手去與四強選手合作表演。
李一牧需要出一首說唱，唱A段的說唱與hook，把B段說唱空出來讓選手唱。
另一種可選的是去當大魔王，在九進六的時候去迎接選手的挑戰，選手挑戰他成功直接進入六強，挑戰失敗就要參加殘酷的無限PK環節。
李一牧想了想還是選擇了第二條路，去當個大魔王，合作這種事他不是很想做。
因為音樂強迫癥的原因，錄音都不愛用軟音源，更不願意讓別人的歌詞來破壞掉夢里出現的本身就完美的歌曲。
而且大魔王這名字，听著就刺激啊。
參加這節目的辣條最近不是就總在群里安利他們，去陪他玩一個自走棋的游戲，他說里面就有個大魔王，叫莫提。
這個大魔王莫提，在一對一的時候，能直接吞噬掉對手，獲得勝利。
「行，那你打算唱什麼歌？《听媽媽的話》？」
「額」胡菁菁的聲音打斷了李一牧的思考︰「這首歌不適合競技，我看過那個節目海選，選手攻擊性都挺重的，所以我也得來首霸氣一點的歌！」
他說的當然就是半個多月前，在夢里出現的那一首《將軍》了，這些天雖然一直忙著練習《戀愛ing》，但有個空余時間還是會扒一下歌詞和旋律的。
這首歌就很適合競技了，既然當大魔王，那就得唱這種睥睨天下的歌嘛，用單車入宮，碾過你懊喪的面孔。
胡菁菁皺了皺眉頭，對他說道︰「攻擊性強的歌？那你注意了，可不能出現髒話啊，別寫的跟地下說唱掰頭似的。」
「不會，就讓我用一首歌告訴大家，不用髒話也能寫出霸氣的感覺。」
「行吧，寫完給我看看，也不急，他們節目到9進6還得半個多月呢。」
那還好，那樣自己有更多的時間練習，這首歌難度更高，很多時候念都念不通順，更別提快節奏唱了
說完這件事，就說到第三件事情了，那件出乎李一牧意料的事情。
「後天，就是你生日那天，有個推不掉的通告，下午三點。」
李一牧一臉錯愕，之前胡菁菁問過他生日要不要錄小團綜，或者開個線上、線下的生日會。
當時李一牧統統拒絕了，他表示當天想跟家人（還有南小月）一起過，還希望那天沒有通告。
當時胡菁菁是答應了他的，搞得他都做了生日計劃了，上午在家陪爸媽，中午在家吃飯，下午跟南小月出去玩，然後一起共進晚餐。
晚上請隊友們去吃夜宵，來個燒烤。
本來他還考慮是自助燒烤還是去燒烤攤的，但是現在不是臨時有健身訓練了嘛，所以燒烤還免了
計劃都有個大概了，結果胡菁菁突然告訴他有個推不掉的通告，這就很難受了。
「額，什麼通告您也推不掉？」
「柳琪點名讓你去，要麼你跟她說？」胡菁菁說道。
哦，那還是算了，柳阿姨肯定是記得自己生日的，往年那幾天如果對方不忙，還會給他做米粉肉呢。
既然是對方點名要求的，那肯定是對自己有利，亦或者對方也推不掉，那自己也沒必要為難柳阿姨了。
「那算了，什麼內容的通告？」
「她說要保密，所以我也不知道，只有時間地點，時間下午三點，地點回頭發你。」
下午三點那就代表著沒法跟小月出去玩了，還好晚上不用跟那群沙雕隊友燒烤了，那就等趕完通告再找南小月好了。
李一牧離開了，他得第一時間告訴南小月這個消息，計劃有變！
而他剛走，胡菁菁就露出了慈祥的笑容，打開了一個微信群，發送了兩個字。
搞定！