第三十三章 找比賽

作者︰寸人止一投推薦票 章節目錄 加入書簽

縣體育場斑駁的煤渣跑道上,林幕一邊說著話,一邊手腳配合著給身後的四個學生一個老師講解著。

「短跑雖然是最簡單的一個田徑項目,但仔細研究起來也有著很多的技術,起跑,起速,加速,途中跑,沖刺。這需要整個身體的配合,從你的反應,力量,爆發力各方面,這些基礎訓練的方法我已經把計劃全都給了你們。那個要靠你們自己練,那是基礎,我這里就不講了!現在我著重的給你們講下跑動中的技巧

起跑方面的知識,針對于100米和200米略有不同,這些後續我會講到。現在我先來說說,跑動過程中的主要動作,一,擺臂,二擺腿,三,身體協調;

正確的或者說好的擺臂動作能在奔跑中更好地保持平衡,加大擺動腿的擺幅和提高後跑腿的蹬伸速度和力量……

而擺腿,大腿帶動小腿,步伐……

整個身體、手臂和腿部的動作協調統一,還能夠有力的提高步頻……

調整整個身體逐步適應以後,在奔跑中都能夠起到更大的作用……

二百米首先進入的就是彎道,一個好的彎道跑,手臂和腿的擺動方向,身體整體要和地面傾斜形成一個向左的夾角,身體要和切線方向平行……

在我們跑動的時候,身體是處于後蹬階段,腿和手臂迅速有力的擺動,可以使人體的重心獲得更大的加速度……

左臂的擺動稍離開身體,右臂的擺動則要靠近軀干一些,就是這樣……

右臂和右腿的擺動幅度要稍大于左臂和左腿,右臂前擺時,也就是這樣……

起跑後開始進入彎道,兩三步內,你就要調整好身體做好起速準備……」

一下午的時間,從百米講到200米,從擺臂到擺腿,再到途中跑的呼吸調整,講的事無巨細。他自己是練短跑的,再有百科學到的專業知識,一邊講解,一邊親身示範。

體育生們學的很快,就連小劉這邊也獲益良多,以前他可從來沒有想過原來一個簡單的短跑能有這麼多東西存在。

一下午的時間下來,總體來說,林幕相當滿意,也不知道是不是錯覺,或者是這些學生年齡更大些,理解能力更強。

總之林幕感覺他們學習的進度比原來那幾個學生的進度要快了不少,基本的動作都差不多已經掌握,之後就要靠不斷的練習,再逐步的調整,最終形成一個肌肉記憶。

下午4點半以後,隨著幾個初一學生的加入,技術學習的氛圍更火熱了許多,因為這些體育生發現,這些小孩比他們的動作看起來還要優美的多。

那天這些小孩跑了一趟百米,當時他們還沒看出來多少,只是今天一下午學習了很多東西,讓他們再次觀察的時候,他們發現教練說的果然不是虛的。比起這些學了20多天的初中生,他們真的差了不少。這讓他們無形中更有了許多的動力。

太陽已經慢慢的向西落去,沒有陽光照射到的地方,氣溫也陡然更下降了幾分,只是10幾個努力訓練的學生們似乎毫無所覺,內心里更是熱浪滾滾。

……

時光荏苒,歲月如梭

在一眾體育生忙碌的訓練時,日子仿佛過的很快,轉眼就進入了12月。

20多天時間里,體育生們的進步都很快,各項屬性的增加都相當可觀。普遍都完成了兩輪屬性任務,更有幾人甚至完成了三輪,這讓他們的成績一下子有了比較大的提升。

通過許中綦不斷的在校領導那邊的爭取,也可能是確實看到了進步,學校也給與了不少物質上的支持。這一結果就是更觸發了他們鍛煉的熱情。

而林幕這邊也通過不斷的教授技術和收獲任務獎勵,累計了42點的成就點,教練等級也順利的提升到了初級教練員三級。

這些成就點林幕暫且沒動,項目上他目前還不想學新的項目,至于輔助的一些技能,他考慮的是以後參加一些比賽,再根據情況來兌換使用。

沖刺一級他已經有了,二級的話現在教練等級還不夠。目前等級下可以兌換的增加起速的技能,和狀態穩定方面的技能倒是合適。不過每個都需要30點成就點,他現在只能是兌換一個,沒考慮好哪個的情況下,也只能暫時放放。

今天是星期一,一大早他就趕往了縣體育局。學生們只是這樣練進步也很快,不過在林幕的想法里,如果能參加些比賽。不管是他們,或是對自己的成長都更有幫助。他可是還記得一個縣運會就讓他收獲了之前十多天還不止的成就。

在網上一翻查找,終于找到了一個比較合適的目標,征得學校的支持後,林幕就趕來縣體育局來尋求幫助了!濡須一中的單位太小了,想報名還有些難度。

這個年月的行政部門,除非一些重要的黨政機關單位,一般像體育局這樣部門,並沒有後來那樣戒備森嚴。

一個小縣的體育部門,平時的事情也並不多,工作人員都悠閑的很,對于來了一個外人要見局長,也並沒有什麼太大的反應。隨便給他指了指方向後,幾個工作人員又自顧自的聊起了自己的話。

對于這些,林幕也有些不知道說什麼好,林幕本來還以為會受到刁難。不過現在也好,能直接見到局長,不管成不成也算開了個順利的好頭。

「嘟嘟嘟!」

局長辦公室的門被敲響。

「進!」體育局伍局長放下手里的報紙,端起了茶杯有滋有味的喝了一口。抬頭看了下來人,臉上不禁的掛上了笑容︰「哈哈,小林啊,想清楚了,今天來找我了!?來,來,先坐!」

林幕也沒推辭,微笑著道了聲好後,坐到局長辦公桌的對面椅子上。

剛一坐定,伍局長就熱情的說道︰「小林,是考慮好來我們這兒,我可一直等著你,咱們縣體隊可就需要你這樣的人才!」

林幕有些不知道怎麼回答,只能硬著頭皮不搭茬,直接開門見山道︰「局長,體工隊的事我還要再考慮考慮。今天我這過來,是有些事想麻煩您呢!我們校長本來要過來的,不過臨時有事走不開,我這一心急就直接過來了!」

「哦?」看林幕的樣子還是沒多大興趣過來,伍局長的興趣也低了幾分,不過既然人都來了,也听听說什麼,不太麻煩也幫他辦下,算是結個善緣。

「局長,是這樣的,我們學校那邊體育隊的幾個體育生,現在水平增長的都挺快。我這邊想的是,不能光練,也讓他們有機會出去比比賽。這不就想著找個比賽報個名參加下。

現在有個比賽挺合適,雖然要求上說任何高等中學體育組織都可以報名。不過您知道的,按我們一中的單位,要是直接報名那人家組委會還真不一定同意!所以我這邊就來請示下局長您,看能不能算做是咱們縣體育局的組織關系報個名?」

听著話,伍局長眉頭一挑,心里真有點意外,這個小林心氣挺高啊,看這樣子還是要參加什麼全國性質的呢,省里的如果有個什麼比賽,他也不至于沒有印象。

這讓他還真有了幾分興趣,于是問道︰「小林,是個什麼比賽?我沒听說最近省里有什麼比賽啊?」

「呵呵,局長,您這忙的很,哪能什麼都關心到。」林幕笑著解釋道,︰「也不是什麼大比賽,就是蘇省江鎮那邊的一個U系列的田徑系列賽。14.15兩天舉行,從今天就開始報名了。U18和U20的,我們想參加U18的100和200米比賽!我們那4個人,正好每個單項可以報兩個!」

果然是全國性質的,雖然是青年組的。也不知道這個小林是真有底氣還是純以賽代練。

伍局長沉默,辦公室一時間安靜下來,氣氛顯得有了幾分壓抑!

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