筋骨也有屬于自己的特性，頻率太快太慢都會影響鍛煉的收益，而這套鍛煉的頻率是余引根據身法的特性鑽研出來的，在同樣的付出下，比一般人的鍛煉更加有效和不傷身體，極為適合基礎者。
「哇——好幸苦，我不來了呢！」顧紋面色蒼白道，只做二三十個就已然支持不住。
「誰敢退出，以後就別說認識我！我康月的朋友可不要沒出息的人！」余引瞥眼道。
「月月姐你！」顧紋面露委屈。
「我爹說武者本就很辛苦，這才哪跟哪。如果這個都堅持不了，就不要做武者了。」徐蝶道。
「好嘛，我做就是了。」顧紋嘟嘴，主要是實在不想失去余引這個朋友。
時間流逝，五百個做完後，余引只覺酸爽至極，他已經好久沒體驗過這種感覺。而三人，一個個癱坐在榻上神色崩潰小臉通紅，如果不是余引一直鼓勵，就連徐蝶和苗雅也堅持不下去。
習練身法需要是全方位的鍛煉才行，腰腿只是核心，還需要有靈活的手、脖頸和軀干各部位協調相輔相成。不過日子還長，余引也不著急，反正閑著也是閑著。
「跟著我的呼吸節奏來調整氣息，只有這樣對你們才有好處。然後咱繼續來練後撐……」
第二日。
攙扶著走路都僵硬的三人來到大廳，余引道:「每個人的身體都有一個適應階段，過這幾天就沒事了。」
「月月，我們這樣練真的有用嗎？」苗雅看他。
這樣練很快就臻至身法的散身境界，對靠武技的武者而言絕對有好處，余引笑眯眯道:「當然啦，我不是也跟著你們練嗎？」
對方何止是跟著練，自己等人磨磨蹭蹭五百個蹲立和一百個後撐才做完。而其直接又做了好幾次，苗雅只好點點頭。
「月月，究竟是誰教你的？」徐蝶好奇問，昨夜鍛煉一番後，她是真的服了她。
「一個老爺爺，他可是個絕世高手呢！」余引一本正經吹牛道。
「我決定了，從今天起，你做多少個，我就做多少個！」徐蝶咬牙說卻是已然深信，不然她絕不相信一個小女孩能這般厲害。
「這才剛開始呢，後面還有旋轉、翻滾、蹦躍、足撐等十幾項訓練方式。」余引壞笑。
三人: 「……」
各自落坐，眼看韋妺和慕吉都還沒來，余引不由躺在顧紋腿上瞪大眼楮看她道:「紋兒，你覺得活得久倒底是好事還是壞事？」
「應該是好事吧？」顧紋低頭遲疑。
「好在哪里呢？」余引笑問，他很想知道小孩子對生命想法。
「那樣就能吃更多好吃的，能玩更多好玩的！」顧紋說。
「其他呢？」
「不夠嗎？」
「額……」
「單純的活著……」余引失笑，發現其實活著本就是很單純的一見事。
「小雷應該也在這里，就是不知道怎麼找他！」余引嘀咕，學院學員並不少，要找一個人無疑大海撈針，只好從長計議。
「康月，你給我記住，你以後最好別讓我逮住機會，不然我非報仇不可！」就在余引閉目養神的時候，一道冰冷的聲音突然響起道。
听聲音就知道是蔣麟周，余引睜眼瞥眼道:「我好怕呢！」
菱形的臉上瞬間浮現怒火，蔣麟周道:「咱們有些瞧！」
小小年紀就如此記仇，余引也是無語，開口道:「我建議你找我之前先練好本事，不然被打哭可就丟人了。」
拳頭捏緊，蔣麟周咬牙離開。
「月月姐，以後他報復怎麼辦？」顧紋擔心道。
「不怕，一個對女孩子還如此斤斤計較的人，成不了氣候！」余引安慰說，他還犯不著生一個小屁孩的氣。
「可是……」
「親姐姐一口，讓我安心的睡吧！」余引壞笑。
心中無奈，顧紋只好親了他臉蛋一口。
轉眼課時至，只見慕吉和韋妺同時出現在門口，二人對視一眼後旋即走進大廳。
壓手示意眾人安靜，待掃視見不少人帶著武器過來後，慕吉道:「以後上課就不要帶著兵器過來！兵器是你們日後加入老學員中時才會正式使用，現在帶過來也無意義。」
「是老師！」眾人應聲。
「今日對大家來說是一個重要的日子，因為今天我和韋妺老師會正式教授大家如何引導屬性對戰，然後又如何提升境界！」慕吉溫聲道。
瞧所有人眼巴巴盯著自己二人，韋妺笑道:「現在誰能告訴老師，一個人最強大的時候是什麼時候？」
眾人面面相覷，不明所以。
「老師，是不是生氣的時候？」徐蝶起身道。
示意她坐，韋妺道:「對！但是不止生氣的時候，還有正義感、保護別人、自信等很多時候都能讓人變得強大。——而它們所有都有一個共同點，就是情緒！」
「可能有人就要問。老師！情緒又能又能讓人變得有多強大，根本沒什麼用！那老師現在就告訴你！當一個人的情緒達到頂點的時候，就會產生一種特殊能量，而這種能量就是我們所擁有的屬性！這也就代表，情緒是引導武者屬性的關鍵！」
「今日大家的重點就是如何讓情緒來引導屬性，如果誰能成功就代表誰將正式踏入武者的世界！」慕吉接話道。
「老師，那該怎麼做？」
「利用其他情緒引導很不穩定，對我們武者而言非是上策。所以我們武者所能利用並且能隨時做到引導的唯一情緒就是戰意！戰意這個詞雖有些老土，但卻是武者唯一能利用引導屬性的情緒。」
「現在！老師要你們所有人把老師想成勢均力敵不共戴天的仇人，用心去想，目的就一個，必須不惜一切代價打敗老師，甚至殺死老師！現在開始！」慕吉道。
「哇呀呀——我瞬間感覺自己要燃燒了一樣！」
「嘿嘿！我也是呢，熱血沸騰！」
「不要分心，繼續幻想！」慕吉呵斥。
「真能行嗎……」眼看眾人一個跟打了雞血一樣，余引心中嘀咕。
掃視全場，當發現幾百人中只有十多人真正進入狀態後，慕吉二人不由對視一眼，韋妺當既對那十幾個孩童道:「現在嘗試將你們的意念集中到丹田處，直至丹田發燙為止！」