「胎從伏氣中結，氣從有胎中息。氣入身中為之生，神去離形為之死。知神氣可以長生。固守虛無以養神氣。神行則氣行，神住而氣住。若欲長生，神氣相注，心不動念，無來無去，不出不入，自然常住。勤而行之，是真道路。」開篇講述的就是從胎息演變而來的修行法決。
張雲集自幼就熟讀各個朝代的古書，他自然是知道什麼意思的，隨著繼續往下閱讀，他開始對整個修行有了一個比較籠統的認知，不知不覺已經回到了自己的院子里面，他盤坐在自己的竹椅之上，意隨心動，按照書本上所描述的，他開始一點點移動著身體里面那些游離的元氣，這種天之之間至純之氣，如果是正常人修行的話，達到這種程度沒有個十幾年修行絕對是達不到的。
另外他還感覺到了一種不一樣的感覺，那就是在他身體里面似乎這些能量移動的速度比書本之上描述的要快上不少，他覺得應該是自己的經脈已經被擴張得很大，所以運行起來也比較快，此外這本《混元訣》本就是修行胎息之術，化天地之力作用于己身，這對張雲集而言絕對是最適合不過的了。要不是有了鐵牛給的紅色珠子，他也沒有這個機緣。看來自己的這個護衛隊長還要更加盡責一些啊。
修行第一個境界就是通玄鏡，這個境界是屬于初窺門徑，初入大道的一個階段，只要感覺到天地之間的靈氣，將其調用，進入自己體內就是完成了這一個境界，張雲集這個境界完全是白給，因為他本是體內就充斥著天地之力，完全不需要去外界吸收，這些天地之力只要被他吸收了，他就已經是了不得的高手了。
一般人修行起點都是第一個境界，張雲集不一樣，他是直接從第三個境界開始修行的，至于第二個境界是修身鏡，這個境界打磨自身，洗精伐髓。大道初始，打基礎，俗話說千里之行始于足下，不積跬步無以至千里，這些道理告訴我們就想要登山，必須把準備工作做好，首先要煉體，身體是載體，你在強大的真氣也需要通過身體激發出來，很多時候一些修行者不修身只修心。這是不對的，修行修心固然是正確，但是只修心，最終結果就是眼高手低，別人一劍刺過來，你已經想好幾十種躲避方式了，可是身體跟不上，一劍給刺死了。
煉體張雲集自幼做的便只有這一件事，這就讓他直接跳過了這個境界，所以他的修行是直接從第三個階段開始。這放眼整個修真界也都是鳳毛麟角的存在，不說天賦，就說這機緣都是史無前例的存在。第三個境界是養氣鏡，修煉心性，千里之行始于足下。到這個階段就是開始修心了，之前說過很多人就直接跳過煉體，直接修心。這是好高騖遠之輩，另外還有人是沒有經歷修心的階段直接進去下一個境界，那對以後修行絕對是百害無一利的。
修行者本身就異于常人，在世俗之上，在輪回之間，如果沒有修心之人，很容易會讓他有種自己天下無敵，順我者昌逆我者亡的心里出現，心境出現問題之後，那麼修行的方向也會出現偏差，天降大任給你這麼強大實力不是為了讓你去欺凌弱小，而是順應天地之間的大勢，為古聖繼絕學，為萬世開太平所用。心境沒有修好，實力越大，危害也越大。很多墮入魔道之人就是沒有在這個境界上下功夫。
張雲集盤膝在竹椅上的時候，他的院子里面就出現了好幾個人。
「老爺子還是出手了，看來這世間之勢會發生大變了！」張驚晶嘆息一聲，他知道村長之前說的時候未到是什麼意思，就是這個世界還沒開始真正亂起來，那種壓迫感還沒到來，另外張雲集的心性也不夠，年輕氣盛，需要打磨。
「真快啊！都第三個境界了！當初你到這個境界花了多久！」一邊的吳道友好奇地詢問邊上的劉鴻路。
「你特麼別問我啊，你問問你自己，捫心自問，你能和這個小家伙比嗎！你是人家的護衛隊長嗎！」劉鴻路說完瞥了一眼站在遠處的張鐵牛，只見後者雙手抱胸，一臉冷笑看著幾個人老人。
「這要是在我們蘇維爾公國，就你們這些為老不尊的老家伙們，我母皇肯定直接將你們吊在城門口，展覽一年！」
「那是扒光了還是穿衣服呢！扒光的話我可能會比較不好意思！」張驚晶咧嘴笑著說道。「到時候你就不會了，你腦袋都沒了還會不好意思嗎！」張鐵牛冷笑著說道。
幾個老人面面相覷，這小丫頭真是狠，不和她搭話，不理她比打她還痛。
張鐵牛倒是落個清靜，她開始細細打量張雲集，因為在他們那邊是不會有這種修行者的，他們那邊都是一些神術師，召喚師之類的，她的母皇就是那個舜天大陸最強大的召喚師，原本等她繼位之後，他就會成為那個公國最強大的召喚師了，可是現在卻到了這個地方，心中還是有些黯然。但是也還是有些希望的，之前她和那棵大樹交流了很久，發現了很多了不得的秘密。或許以後真的還有機會。
張雲集眉頭緊皺，身體懸浮在半空之中。腦海之中閃過一個個畫面，他出現的地方原本是一個昏暗的，濕潤的地方，周圍都是水生，自己好像是被浸泡在水里面，這水很溫和他在里面很舒適。周圍很黑，他們都看不到。似乎還有人在說話，就在自己周圍，可是他卻認不得周圍的人聲究竟是誰。
不知道過了許久，他感覺有一道光出現，那刺眼的光芒，那冰冷的世界，讓他有些難以適應這種環境的突然變化，他下意識地恐懼戰驚，下意識想要張口呼喊。可一張口就成了一個嬰孩的聲音。
「哇哇哇~~~」怎麼回事！周圍的人們都發出欣喜的恭賀聲。
「是個男孩！是個男孩！」
我重生了！！張雲集腦海之中閃過一個讓他恐懼的念頭。