第五十九章 關于體能

作者︰妖氘妖氘投推薦票 章節目錄 加入書簽

「現代足球最基礎的是什麼?不是技術,不是技戰術,而是體能!」

「技術可以培養,技戰術可以訓練,而體能,則是一支球隊所有成員賴以生存的基礎。」

「沒有合格的身體條件,沒有充沛的體能,你們甚至應付不了一場完整的足球比賽!」

「哪怕你們的天分再高,哪怕你的技術再強,哪怕你能夠在球場上擁有路易斯、若阿尚、加西亞和奧托.施羅德那些巨星的技巧,你的體能只能支撐你踢半場好球,那也沒有人沒有任何球隊願意接納你!」

「我再次強調一遍,體能體能體能!如果你們提升不了自己的體能,就不要踢球了,這是沒有前途的!」

……

空蕩的足球場內,一個洪亮的聲音在回蕩著,隨著哨聲的響起急促和緩和,一隊二十幾個人的隊伍或緊或慢的改變著自己的步伐,偶爾有人掉隊的,也會加速跟上,所有人都咬牙堅持著,保持住隊伍的完整性。

這里是市六中的足球場跑道,十一國慶長假的第五天,所有人都在這個霧蒙蒙的清晨趕回了學校,隊伍最後有一大一小兩個人跟著,像極了一條小尾巴,而隊伍的前面,是他們的教練吳老師。

孫教練像往常一樣坐在場邊,而他身邊的吳老師則用洪亮的聲音大聲的呼喊著鼓勵著,所有人都沒有掉隊,他們兩個教練非常的滿意。

清晨的十公里跑這是每次訓練的保留項目,除了隊伍後面兩個還不是球隊成員的人,他們一周來兩次,訓練強度和他的球員們一樣。

他一點都不擔心有人會掉隊,事實上,經歷了一個月的鍛煉,所有高一的新生都滿足了他最基礎的條件,留了下來,那些滿足不了條件的,也被退回了所在的班級,體能不合格無法進入校足球隊。

一萬米的晨跑很快就結束了,所有人都在結束之後緩慢的舒展著身體,互相幫助對方按摩或者舒展筋骨拉伸,沒有一個人癱坐下來,這是孫教練的要求,每個人都嚴格的執行著。

剛剛是十公里跑的最後一公里,孫教練讓吳老師改變了方式,用吹哨來提醒所有人改變節奏,當然不會一下子加速上去,但是對于這些球員來說,節奏上不規律的變化才是真實球場上的寫照,越是到了最後的關頭,越要這些孩子們能夠適應。

接下來的休息時間,大家有的人在補充完水分和能量之後互相幫助做熱身,有的人帶著球慢跑,有的人則是三三兩兩的圍在一起,交流著這個假期的心得。

孫教練也沒有例外,他讓自己的助手吳老師去多媒體教室準備,自己則是笑眯眯的留下來,和兩個還不是球隊的成員說著話。

「怎麼樣,小馬,還吃得消嗎?」看著那張因為長跑變得有些蒼白的臉蛋, 他關切的問道。

馬俞用力的點點頭,眼楮卻羨慕的看著人群中那兩個高大的身影,一個是球隊的主力門將高丘,另一個則是他的馬大哥,雖然對方無數次糾正自己要他稱呼對方為「馬二哥」,但是馬俞一直不肯改口。

一旁的蘇緯在呆滯了好一會兒之後終于才像是接受了現實一樣,笑了,馬力洪那個家伙的體能……應該是全場人中間最好的,他是從來沒有試出來過這家伙的深淺,因為從來沒見過這家伙累的像死狗一樣,不管是中年肚腩足球賽,還是社區比賽,又或者是學校內部足球的對抗賽,他都是堅持跑到最後一個,而且在所有人都跑不動的時候還能滿場飛奔的人。

這就是天賦,就和小馬俞那驚人的雙腿靈活程度一樣的天賦一樣的才能。

「馬俞應該結實了不少,你看他這大腿也粗了,月復肌也出來了,肱二頭肌也明顯了,這一個月不到的時間,效果很是明顯,孫教練,真有你的。」

對于蘇緯的話,孫教練也表示贊同︰「是啊,我發現馬俞這孩子適應能力挺強的,按理說長身體的時候,身體協調性是最弱的,可是馬俞就是能夠適應下來,一點不協調的地方都沒有出現,說不定他真的就天生適合踢足球,他天生就是為了踢足球而生的。」

馬俞不好意思的撓了撓頭︰「教練,蘇大哥,你們別夸我了,再夸我都要驕傲了。」

孫教練和蘇緯哈哈大笑,前者開口說道︰「小蘇,雖然我很想邀請你來球隊擔任我的助理教練和球員,但是我也知道這不現實,你能夠每個禮拜都來一兩次,我就很滿足了,我也給不了你什麼待遇條件的……」

蘇緯擺擺手,阻止了孫教練的話語︰「教練,我就是個業余的,能夠來和你們一起訓練踢球我已經很滿意了,誰叫我喜歡足球呢,再說了,和這些年輕的小伙子們在一起,我自己都覺得年輕了許多。」

「年輕的小伙子?」孫教練疑惑的說道。

「蘇大哥,你也很年輕啊!」開口的是馬俞,他用崇拜的目光看著蘇緯。在球場上那唯一的一次交手,讓馬俞知道了什麼叫做人外有人天外有天,他雖然是偷偷的踢球的,他知道自己有天賦,在多數時候,和同齡人甚至年長的一起踢球他都沒有任何壓力感,這給他帶來了很強的自信,但是對于業余比賽中能夠遇到蘇大哥和馬大哥這樣的高手,他還是特別的崇拜。

「是啊,小蘇,你的條件真是可惜了,你的足球基礎還有那種高人一等的意識,完全可以去試試職業足球的,你的技術也是一日千里,尤其是你的體能,更是我看重的,雖然你不像馬力洪那麼具有天然的體能優勢,但是我發現你很會合理的調配自己的體能,在足球場上合理分配體能,這其實也是一種天賦。之前我沒有發現,但你在我身邊,我馬上就發現了,我都有一種幻想,你要能夠進入足球隊踢球無論是專業的職業的還是業余的,都不算晚,只要兩三年的功夫,你就能踢出來了,你的身體並沒有錯過最好的訓練時間段……」

听到孫教練惋惜的聲音,蘇緯哈哈大笑︰「我听說過這麼個說法︰上天對每人都是公平的,它在關上一扇門的同時,必定會打開一扇窗。我本來沒有打算踢足球為生啊,踢足球是我從小的愛好,我還是希望自己能夠成為一名短跑運動員,從來沒有想過把踢足球當做自己的職業或者把它當做和我前途有關的東西,只是愛好而已。等再過十幾年,我到了中年的時候,回想起現在,我會很高興自己有這麼一段經歷,就和我群里的那些朋友一樣,他們雖然一個個都是啤酒肚大肚腩了,但是他們樂在其中。」

孫教練笑著拍了拍他的肩膀,雖然覺得蘇緯這話說的老氣橫秋的,但他總還是贊同對方的觀點,這個小伙子年齡不大,但看事情成熟,再說了對方也不可能進入到六中,這不現實。所以他拿起哨子吹了一下,高聲呼喊道︰「同學們,大家把身上頭上的汗給我擦干了,關于體能方面的東西,吳老師已經給大家強調過了,但我還是要跟大家多嘮叨幾句,雖然我們一周只進行兩次早晨的十公里跑,但是當你們踢了幾年球之後,你們就會發現現在鍛煉體能的好處,這是為你們的將來打基礎。好了,現在我們去多媒體教室,戰術課十五分鐘後開始。」

蘇緯和馬俞對視一眼,也跟著人群抓起水壺和香蕉等等東西朝著教室的方向走去。

操場上,霧氣不知道什麼時候已經消散了,太陽冉冉升起,新的一天又開始了。

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