「看什麼看？！做你的!」季風辰又看向那個第一個接受懲罰的人說道「你看看人家女同志，再看看你，你還不害臊啊？！」
那人被季風辰說的臉上青一塊紅一塊的，心里很不是滋味，確實，他是第一個接受懲罰的，他無話可說。
他做俯臥撐的時候，因為怕踫到泥水，所以胳膊更沒有彎曲太狠。
「啪！」的一聲。
季風辰直接一腳將他踩在了泥潭中。
「好好做！不然雙倍！」季風辰說道，隨後便抬起腳。
那人無奈，便照做了，但是胳膊的彎曲並不是太大。
「再往下」季風辰說道「俯臥撐是月復部用力向下，不是胳膊！胳膊放輕松點！」
那人照做後，頓時覺得輕松了一點。
轉眼，一個小時便過去了，女同志只有三個人被罰在原地做仰臥起坐。
男同志有三十幾人全都去泥潭做俯臥撐了。
「現在的人啊！」季風辰看著他們無奈的嘆了口氣說道。
「你這隊伍里有太多人接受懲罰了」季風辰笑著朝著剩下的隊員最少的那位隊長走了過去。
「辰少，您說，我該接受什麼樣的懲罰？」那個隊長問道。
「抱著圓木，五百個仰臥起坐，訓練結束後再做」季風辰說道。
「是！」那個隊長說道。
「原地休息十分鐘！」季風辰吹了聲哨子說道。
「身體不好的，今晚腿會很酸的，多揉揉，捏捏，可以去推拿館按摩一下，明天會好很多」季風辰來到女同胞那邊說道。
「謝謝辰少關心」有的女同胞笑著說道。
「應該的」季風辰微微一笑道。
「通知一下各位隊長，結束去擼串」季風辰對周芯說道。
「是」周芯說道。
「一！二！三！……」待眾人全都回去後，那個受罰的隊長便自行在泥潭里做起了仰臥起坐。
季風辰跟一行隊長們全都在岸上看著他。
沒多久後，眾人開始陸陸續續的跳下泥潭陪著他接受懲罰。
不錯，還有團隊意識。季風辰看著他們微微的笑了笑。
「看毛看？都下去了，你還愣著干啥？」見只剩下秦龍了，季風辰說道，隨後飛起一腳將他踹了下去。
「季風辰！」秦龍吃了一嘴泥，指著季風辰吼道。
「听不到，听不到！」季風辰笑著說道。
原本的懲罰是五百個俯臥撐，但是季風辰只讓他們做了四百個。
「走吧，擼串去！」季風辰看了下手機說道「去烤肉城」
「歐耶~！」一行人高興的在泥水里跳了起來。
「去吃飯之前先去洗個澡！秦龍你別靠近我啊！」眼看著秦龍就要貼上來了，季風辰趕緊往旁邊躲閃開來。
「辰少，看你身上那麼干淨，我總覺得心里不是滋味啊！」秦龍邪笑著說道「兄弟們，把他扔下去！」
「好 ~！」眾人笑著齊聲吼道，隨後除了周芯，其余的便全都朝著季風辰跑了過去。
「別！別別別！別過來啊~！」季風辰驚恐的吼道。
「噗通！」一聲。
季風辰被眾人合伙給扔進了泥潭里。
「歐耶~！」眾人高興的笑了起來。
季風辰站了起來，笑著看著他們，心里格外的開心。
憑季風辰的實力，這群人又怎麼能抓得住他？還不是因為季風辰講義氣，放水了嘛。
季風辰真的已經很久沒有體會到這種團隊應有的氛圍了。
「去哪洗澡？」路上，季風辰問道。
「跟我去就行了」秦龍神秘的一笑道。
「我們這樣能去麼？」季風辰問道。
「沒事，我都已經打過招呼了」秦龍笑著說道。
「好，走吧！」季風辰說道。
痛痛快快的洗了個澡後，又蒸了會桑拿，隨後便裹著浴袍，趴在了床上。
「放點音樂听听」季風辰說道「古風的音樂」
「老板，放點古風的音樂听听！」秦龍喊道。
很快，技師們便走了進來，開始為大家按摩了。
「我去！酸酸酸！輕點！」技師上手，季風辰便疼得喊了起來。
「先生，您肌肉太過緊張，需要好好的放松放松」技師說道。
「辰少，你第一次按摩啊？」秦龍問道。
「是啊」季風辰說道。
「那你是該好好放松放松了」秦龍笑著說道「身體放輕松，別緊張，越緊張越疼。有句話不是叫痛則不通嘛」
「知道了」季風辰說道。
「啊~！」突然間季風辰酸疼的大喊了起來，從床上跳了起來。
「先生，您這塊有炎癥」技師說道「我後面會給您拔罐的」
「好的，謝謝啊」季風辰說道「擺月兌輕一點謝謝」
「好的」技師點點頭說道。
按理說季風辰現在應該是無畏身上的疼痛了，但為什麼會突然間喊疼呢？
因為病理上的疼痛跟外傷的疼痛，是不一樣的。
病理上的疼痛很難忍，而且疼痛時間跟疼痛的樣子也跟外傷的疼痛不一樣。
季風辰可以忍疼，但是忍不了酸。
雖然季風辰很喜歡喝醋，但是這跟喝醋是不一樣的。
肌肉緊張，或者神經炎癥導致的筋與肌肉酸痛的感覺，只有體會過的人才能理解。
這種滋味，是真心不好受。
不管你再怎麼能忍，一旦趴到了按摩床上，保證你齜牙咧嘴受不了。
「我的老命啊~」按摩終于結束了，技師給季風辰推上生姜按摩精油後，季風辰呼出一口濁氣，軟綿綿的，有氣無力的說道。
沒多久，季風辰的身上便熱乎了起來。
接著，技師便用紙巾擦去季風辰山上的精油，隨後開始拔罐。
十分鐘後，技師拔下罐子，不由得喊了一聲︰「喔！」
「怎麼了？」季風辰不明所以的問道。
「先生，您身上寒氣太重了！」技師說道。
「我去！這麼黑啊！」秦龍等人圍上來一看，也全都吃了一驚。
「一二三……八星瓢蟲啊，哈哈你是害蟲！」一會後，秦龍數了數季風辰身上的黑紫色的罐印笑道。
「去你的，你才害蟲呢！」季風辰一把扯掉毛巾朝著秦龍扔了過去。
「你今晚不能喝酒了，拔罐後忌生冷辛辣，以及酒」秦龍說道。
「切……」季風辰不滿的一撇子嘟囔了一聲。