打通方法︰
至于「打通任督二脈」，可從中醫與道家導引養生的角度分別探討。中醫的觀點可從《靈樞——營氣篇》的敘述，了解十二經脈與任督兩脈的循環次第。經脈的流注從肺經開始，依次循環到肝經；再由肝經入胸，上行經前額到頭頂，再沿督脈下行至尾閭，經陰器而通任脈上行，然後再回流注入肺經。《營氣篇》說︰「此營氣之所行，逆順之常也。」這是醫經所述，任督之氣在人體運行的自然規律。由此可以理解，就正常人而言，任督兩脈本來就是通的，何須打通任督二脈？ 以道家導引養生的觀點，所謂「通任督」也就是通三關（尾閭、夾脊、玉枕）、行「周天」運轉之意。道書《太平經》認為，人的壽命極限為上壽一百二十歲，只要以導引內丹的訓練，從「逆」的方向上奪天地之造化，凝練精、氣、神，提高生命品質，就可挑戰年壽極限，延長生命。
所謂「逆」，即是指督脈由會陰起經背脊三關而達頭頂百會，再由身前任脈而下丹田，此稱為周天，正好與上述醫家所提的經脈循行途徑相反。道家藉由小周天的行氣鍛贊，將先天之精與後天之精（水榖精微）結合凝練成「氣」，而稱為「藥」，此即練精化，又為「初關」；爾後再進入大周天練氣化神階段，謂之「中關」；最後再進入大定階段，達「上關」之練神還虛，而入道體。其中周天的運行以任督兩脈為主，這種後升前降的機制，稱為升陽火而降陰符，即為打通任督二脈。初關為九月關、中關為十月關、上關為九年關，可見修練之不易。不過，這個修練脈絡，卻清楚標示從身體到心靈、從有形到無形、從物質到靈性的質變過程，是具體可循的。至于藉外力「打通任督二脈」的可能性，經典中確實可見內功深厚的道士「布氣」之說，即發放外氣為人治病，可除了武俠小說，正典中未曾見到以外氣打通任督二脈之說，布氣治病是在當時醫學環境條件下，面對疾病的無奈對策；當今醫療科技已百倍于布氣之功效，若說藉由外力就能輕易打通任督二脈，應屬夸張之詞。醫家與道家對任督兩脈行徑的說法，依我個人練功的心得，其差異可從順月復式呼吸與逆月復式呼吸的鍛贊區隔。經書言「順成人，逆成仙」，即督脈上行而任脈下行。只要練法得要，行功者斡旋人體原氣，女子以練任脈為主，盈其血，男子以練督脈為主，盈其氣；並從「調心」、「入靜」著手，河車倒轉，而使身形固養，任督兩脈氣機通暢，所謂性命雙修，即此是也。
中醫與道家自古就有以真氣運行打通人體任督二脈的具體翔實的修煉路徑方法，中醫有唐代101歲的祖師流傳下來的攝養訣學，也即現代用名任督通脈學的打通任督二脈的修煉法。道家則有內丹術，內丹術又分南派與北派，南派以內丹術為妙，北派以內丹術為旨，均為能確實打通任督二脈的修煉法，所謂打通任督二脈，即是以功力貫穿任脈與督脈使氣息徹底連通。
「很多時候我真希望自己的是普通人」季風辰無奈的一撇嘴說道「那就麻煩你了」
「沒什麼麻煩的」肖樂樂笑著說道，隨後便要為季風辰行針。
半個小時後，肖樂樂大汗淋灕喘著氣取下了季風辰身上的金針。
「打通任督二脈還需要多久？」季風辰問道。
「三天足以」肖樂樂淡淡的一笑道。
「一般情況下打通任督二脈少則一個月，多則一年，三天也真不愧是你啊」季風辰笑著說道。
「彼此彼此吧」肖樂樂笑著說道。
「季風辰，你怎麼樣？有沒有事情啊？」見肖樂樂出來了，高雲汐趕緊沖了進去問道。
「我沒事，還需要三天就徹底康復了」季風辰笑著說道。
「那你這幾天就好好休息，我給你請假」高雲汐說道。
「要是給我請假的話，你也得請假」季風辰笑著說道「我需要你留下來照顧我」
「好」听到季風辰需要自己，高雲汐頓時感動的說道「我留下來照顧你」
其實季風辰之所以這樣說，有兩個原因。
1.是為了讓高雲汐離白澤遠一點，不然自己不在她身邊，她要是遇到危險就不好了。
2.是為了後期讓她自願交出血液為伏筆。
這三天，高雲汐把季風辰照顧的很好，就像是一位盡職的妻子一樣。
就連季風辰，也不禁對她產生了那麼一絲絲的好感。
當然了，也僅僅只是好感而已，季風辰始終沒有忘記自己的現在接近她是為了取得她的血液，是為了完成任務。
所以，季風辰是不會真的對她產生什麼感情的。
畢竟季風辰是一個專情的男人，她現在已經跟姚梅在一起了，就不會做出任何讓姚梅傷心難過，甚至是對不起她的事情。
最後一次行針，肖樂樂在取下金針的時候，又用力點在了季風辰後背的一個穴位上，將真氣輸送了進去。
季風辰頓時將頭一抬，感覺到了源源不斷的力量此刻正在體內匯集起來。
突然間身體變得制熱了起來，越來越熱，越來越熱。
「啊~！」終于，季風辰忍不住這種制熱，大吼了起來。
「砰！」的一聲響。
肖樂樂被真氣波及到，瞬間倒飛了出去。
「抱歉啊老肖」季風辰將肖樂樂扶了起來說道。
「沒事」肖樂樂擦拭了一下嘴角溢出來的鮮血說道。
「有件事我覺得奇怪」季風辰說道「那個人為什麼不直接殺了我，反倒把我的經脈給封了？」
「可能現在你，殺了一點意思也沒有吧，他希望你能變強大一點，這樣他才有快感」肖樂樂想了想說道。
「可能吧」季風辰點點頭說道「就算是平常的斗毆，我對實力太弱的也會不感興趣。更何況像他那樣自負的人了」