「小子，出來練練，看看你的實力」秦海笑著說道，隨後便走了出去。
「師傅，咱們還是回去再練吧，人多，我怕驚著他們」季風辰說道。
「確實，那就回去後再說吧」秦海點點頭說道。
「風辰，這一個月你都學了些什麼啊？」秦海問道。
「這一個月都在廚房打雜呢」季風辰笑著說道「不過這也好，我洗菜切菜都會了，有些簡單的菜也會燒了」
「師傅，您是喝水呢，還是喝茶？」季風辰問道「這里除了水就是茶，連飲料都沒有，偶爾我還能切點檸檬片泡水喝」
「那就不麻煩你了，就白開水吧」秦海笑著說道。
「師傅，這怎麼能說是麻煩呢？這是我應該做的啊」季風辰笑著說道。
「你們聊吧，我先走了」王雷說道，隨後便離開了。
「明天年見，雷哥」季風辰笑著在王雷身後喊道。
「等著吧，明年我一定要比你強！」出了門，王雷回過頭看了一眼季風辰，咬了咬牙，低聲說道。
「雲電，你跟凌雨這段時間都在練些什麼呢？」季風辰喝了一口茶問道。
「就是一些簡單的招式套路，五步拳什麼的」雲電說道。
「你們都學了這麼久了，還是這些麼？」季風辰驚訝的問道。
「出拳，馬步，基本的招式套路」雲電想了想說道「學的招式都多了很多。畢竟少林功夫，博大精深嘛」
「是啊」季風辰笑著說道。
「師傅，我還想去其他練功房看看」又聊了一會，季風辰突然間說道「這樣我放學也就可以練了」
「好的，我陪你去」秦海笑著說道。
秦海雖這麼說，但實際上，他也只是在門口而已，根本就沒有進到里面。只有季風辰一人只身進去觀摩了一番。
練基礎功的一共10房，分別是︰飯房，臂房，腕房，目房，耳房，腰房，月復房，腿房，拳房，頭房。
飯房練的是輕功，從水池上面的木頭上跑過去。
臂房練的是臂力，雙臂平伸拎水桶。
腕房練的是腕力，用一個套在一丈二竹竿上的鐵錘去敲鐘。
目房練的是眼楮，眼楮盯著晃動的目標，跟著動，但頭不能動。講究眼到手到，不僅眼楮要死死的盯著目標，拳跟腿也要快速的找到目標，擊打有反光的木樁。
耳房練的是听力，蒙上眼楮晃動水潭，如果里面有水，那就不要擊打。如果沒有水，那就將水壇給擊回去。
腰房練的是腰力，像晃呼啦圈一樣的晃著鐵圈，依次疊加。鐵圈上面有雞蛋，雞蛋不能落地。
月復房練的是月復肌，很簡單，就是平常的仰臥起坐，但是還要抱著石輪才行。
腿房練的是腿力，躺在地上，腿抬高伸平。腳背繃直，上面放一碗水，水不能灑。後期為踢木板，踢石球。
拳房練的是拳頭，蹲馬步捶木頭，捶石頭。後期為手劈木板，劈磚，劈石塊。
頭房練的是鐵頭功，用頭撞沙包，後期則為撞石柱。
除此之外，還有一房，那便是第十一房。