沒過多久，山賊們便圍著山寨跑起了圈，山路平緩，倒是不難跑動。
十兩銀子人人都想得，他們覺得只是十圈而已，算不得什麼。
李非、黑狗、趙如玉三人站在起點的地方，看著他們跑圈。
山寨不算大，一般人繞著山寨跑上兩三圈不成問題，且余力尚足。
五圈之後，有人便沒了氣力，氣喘吁吁的落在人後，其余之人也好不到哪里，紛紛撥了上衣，勉力堅持。
呼的一聲
黑熊從李非身邊沖了過去，他的體力最好，已經率先跑完了第六圈。
很快，又一人跟著跑了過來，這人身材輕巧，不急不緩的跟在黑熊身後。
李非看向黑狗，問道︰「這人是誰，你可認得？」
黑狗連忙說道︰「小人認得，這人叫作雲雁，長了一雙飛毛腿，每次搶東西時總是沖在最前面，遇到危險第一個沒影兒的也是他。」
李非點頭道︰「哦，這人有點意思。」
趙如玉忽然說道︰「小白龍，你覺得他們誰可以跑第一？」
李非想了想，說道︰「應該是雲雁吧，一看這小子就留有余地，打算最後沖刺的時候超過黑熊。」
趙如玉說道︰「姐姐我也是如此想的，咱倆真是心有靈犀，又想到一塊啦。」
黑狗奉承道︰「兩位當家當真是絕配啊，二位聯手，白龍寨必定天下無敵。」
李非與趙如玉聞言，相視一笑，沒有再說話。
大部分人跑到第七圈時就再也跑不動了，一個個癱在地上，說什麼也不肯再跑。
此時黑熊和雲雁都只剩了一圈，只要誰先跑到李非身前，誰便是第一名。
眼看著李非的身影離自己越來越近，黑熊心中頓時樂開了花，仿佛看到十兩銀子沖著自己招手。
這時，一直吊在黑熊身後的雲雁忽然發力，人如離弦之箭沖刺，片刻間就超過了黑熊。
雲雁第一個沖到了李非面前，伸出手，哈哈笑道︰「大當家，我是第一。」
「混賬，你敢說自己贏了？」黑熊沖了過來，一只手抓起雲雁脖領處的衣服，將他提了起來，怒道，「咱們再跑一次，我看你怎麼贏我。」
雲雁不滿的叫道︰「明明就是我贏了，憑什麼再跑一次，我不跑。」
黑狗冷聲說道︰「黑熊，快些放手，大當家在此，你怎敢放肆！」
黑熊哼了一聲，不情願的松開手，看向李非，抱拳說道︰「大當家，這小子使詐，我不服。」
「贏就是贏，輸了便是輸了。」李非搖頭說道，「你這樣像個蛐蛐一樣叫個沒完，可不是英雄所為啊，要是不服，明天再比過啊。」
黑熊陰沉著臉，大聲說道︰「那就這樣，明天老子一定要贏。」
對他而言，現在錢不錢的已經無所謂了，關鍵是這面子得賺回來。
李非言而有信，拿出十兩銀子交給了雲雁。
雲雁喜滋滋接過，抱拳說道︰「多謝大當家賞，明日我還要跑第一。」
這般一說，黑熊的臉更黑了。
等眾人休息了一會兒，李非再將人集合在一處，如今他們都還沒緩過勁兒，站也沒法立穩。
李非面色嚴肅，看著眾人說道︰「各位，你們互相看看對方都是什麼樣子，跑個十圈都如此費勁兒，日後與官軍踫上，萬一打不過，連逃跑的本事都沒有，那就只能像死豬一般躺在地上等死了。」
黑狗在一旁奉承道︰「大當家說得太對了，大當家這是用心良苦啊，全是為了咱們的性命著想，咱們可不要辜負了大當家對咱們的期望。」
話音一落，眾人臉上先是羞愧，接著便是感動，很快紛紛表達了自己的態度。
「我覺得黑狗說得有理，以後大當家的話，我一定听。」
「大當家，你說吧，接下來怎麼練，俺們都听你的。」
李非擺擺手，大聲說道︰「好，既然大家都信任我，我就說說我的計劃，在吃中午飯之前，大家要做七十俯臥撐，七十仰臥起坐，七十個蹲起。」
說完話，李非親自到場上將這些動作都完成了一遍，然後就讓他們分成五個小隊站好，一個小隊十人，第五個小隊只有四個人。
哪個小隊先完成動作，誰就可以去吃飯，只要小隊中一人沒有完成，就得等他完成後才能去吃飯。
趙如玉問道︰「為何要如此做，萬一有人沒法做完，大家豈不是要記恨他嗎？」
李非說道︰「這麼做，只是為了培養他們的團隊精神，有苦同吃，有福同享，若是連這點容人之量都沒有，那他也沒有必要待在山寨了。」
趙如玉笑著說道︰「你這人腦子里到底裝了些什麼，人家真是越來越看不透了。」
李非看著她臉上的笑容，她無處安放的小手想必又要作亂了，連忙後退一步。
趙如玉撇撇嘴，眼神清冷，心道，遲早有一天我要模到你的頭。
上午訓練體能，下午就練習簡單的隊列轉換，這是為了增強的他們的紀律性，吃過下午飯就練習長刀，進行一些劈砍的基礎動作，主要是為了鍛煉他們的耐力和使用兵器的力道。
接下來的幾日，大家依舊累個半死，但是沒有一個偷懶的。
每天的重頭戲還是黑熊和雲雁二人的較量，每天二人都是拼了命的跑，可黑熊卻從未贏過一次。
之後，李非讓黑熊做了第一小隊的隊長，雲雁做了第二小隊的隊長，第三第四小隊的隊長位置暫時空置，第五小隊人數不足十人，暫時歸黑熊管理。
李非也說到做到，一日三餐管夠，表現好的小隊還會特意加一頓肉食。
而且，李非不搞特殊化，和眾人同吃一鍋飯，同飲一缸水。
大家打心眼里服氣他，覺得在李非比黑龍強了不知多少倍，賞罰分明。
而大牛也沒讓李非失望，帶著後勤人員，把山寨里的衛生搞得像模像樣。
在李非指點下，他們在山寨里挖了兩個廁所出來，以前大家都懶散慣了，都是露天解決自己的問題，新規矩新氣象，自然不能像以前一樣。
另外，山寨也加裝了一個臨時的升降門，雖然不怎麼結實，好在勝過沒有。
李非也沒有閑著，除了修煉黑暗魔法，就是著手練習那本道家拳譜。
天息拳招式並不繁瑣，只有三十六招，卻要配合十二種呼吸方法，每一個動作和隨著呼吸方法轉化而變動。
這拳法中沒有一絲殺意，也沒有勝敵的技巧，增強體內氣血，提升自身精氣，內修精神，著重于養生，強身健體。
拳譜尾頁還記載了十張藥方，效用皆是用來補充精氣和氣血，這方子李非暫時用不到，就暫時擱置一邊。
黑龍是一個山賊頭子，天天打打殺殺，過著有今天沒明天的日子，自然不會對這養生拳譜產生興趣，將其隨意丟棄了角落里。
李非就不一樣了，他目前的主要戰力還是魔法，強身健體的拳法對他來說十分適合。
五日後的清晨
大家剛跑完十圈，和李非聚在一起吃飯，一個負責警戒的山賊跑了過來。
他的外號叫小泥鰍，面色慌張，開口喊道︰「大當家不好了，有一伙人從山下來了，看樣子來者不善啊。」
李非聞言，放下筷子，問道︰「莫慌，來得可是官軍？」
小泥鰍搖頭說道︰「不是。」
李非眯起眼楮，說道︰「那就有意思了，先別吃飯了，咱們過去看看是哪路朋友。」