和經貿女排的友誼賽，醫大女排並沒有上主力，她們為了培養其他隊員，上的都是替補隊員，不過，隊伍中有付青雲和之前打副攻的隊員，她們的經驗還算比較豐富，有她們帶隊，球隊發揮的還算不錯。
不過，這支替補隊伍的實力還是有待磨合和提升，面對經貿女排，盡管她們非常拼命，但是，依然無法戰勝對手，被經貿女排剃了個光頭，一局都沒有獲勝。
對此，楊老師不僅沒有生氣，反而很開心，能夠看到替補隊員在成長，他打心底的高興，哪怕輸了，她們在執行戰術打法方面非常認真和到位，這樣就足夠了，剩下的就是再提升提升實力便好了。
接下來，便是迎戰聯合女排。
剛加入醫大女排的隊員都還沒有見過聯合女排，不過，她們倒是听說過一些關于聯合女排的傳聞，包括她們之前都有過拿到省賽冠軍的實力，還打進過全國大賽的十六強。
這次訓練賽，醫大女排第一局直接派出了全主力出戰，聯合女排想找她們提升實力，她們也想看看現在全主力出戰究竟能打出怎樣的效果，平時的對手都太弱了，她們所有人都上場並不能發揮出太大的作用就能夠取勝，而聯合女排，剛好是一個不錯的對手。
第一局兩隊一交手，聯合女排便展示出了極為強大的沖勁，而且，她們的實力變得極為強大，絲毫都沒有受到上一批隊員相繼畢業的影響，完全打出了自己的特點。
不過，醫大女排的實力要比聯合女排強上許多，所以，無論聯合女排展開怎樣的攻勢，醫大女排都能夠很好的應對，聯合女排在提升自己的同時，醫大女排也沒有閑著啊！而且，聯合女排依然無法限制住孫嘉霏的進攻。
而唯一一點不同的就是楊雪晴了，聯合女排明顯是有備而來，她們知道楊雪晴是醫大女排隊伍中最薄弱的環節，所以，聯合女排針對楊雪晴布置了很多的戰術打法，想要從她那里進行突破，在去年，楊雪晴面對聯合女排時，還能夠頂住一段時間，可是，當天卻被聯合女排打爆了心態，什麼球都丟，完全不在狀態。
看到楊雪晴的狀態出現問題，大家還以為她是因為假期的時候偷懶了呢。
因為平時的楊雪晴都是非常拼命的，包括假期也是如此，訓練從來都沒有落下過，而且還會主動加訓，所以，按理說，經過一個假期的調整，楊雪晴的狀態應該會保持的不錯，結果回來後卻一塌糊涂，這讓大家不禁猜測，楊雪晴是不是沒堅持訓練啊？
可在明眼人看來，楊雪晴就是太緊了，身體僵硬，精神狀態緊張，打的一點都不嗨。
盡管第一局最終醫大女排順利拿下，但是，楊雪晴成為了球隊的漏洞，被對手接連拿分。
本來醫大女排打算在第二局時，將孫嘉霏、劉可期和遇心茹都換下，但是，楊雪晴這個狀態去打的話，很可能打不出想要的效果，所以，醫大女排將孫嘉霏留在了場上，將楊雪晴換了下去，同時，用付青雲替換掉了遇心茹，新培養的二傳替換下了劉可期，讓替補隊員上場增長一下經驗。
這一局打的就比較焦灼了，付青雲的表現依然非常穩定，她就是比賽性選手，再加上這些年跟著球隊征戰的經驗，包括全國大賽中也有不錯的表現，所以，哪怕面對聯合女排，付青雲也能夠發揮出應有的作用，現在的付青雲，已經算是一名非常合格的自由人了。
另外，新培養的二傳也不錯，在楊老師的重點培養下，她的傳球技術突飛猛進，包括現在背傳二號位，都能夠傳出還不錯的效果，再加上本身身體素質就很不錯，各方面條件都很出眾，唯一的弱點就是在攔網方面有很大的提升空間。
像聯合女排這種級別的球隊，如果某一個環節有漏洞，她們肯定會抓住，尤其是她們還擁有著一名出色的教練，直接抓住機會打，在二傳的攔網上做了大量的文章，給醫大女排的防守造成了極強的沖擊。
第二局比賽打的十分焦灼，前半段，醫大女排還能夠佔據一定的優勢，可是，當局勢越來越緊張時，二傳的壓力便會越來越大，她一邊又要防守，一邊又要快速的轉換去傳球，導致她的思維都快跟不上了，每次傳球都是情急之下出手的，這樣一來，傳球質量必然會受到嚴重的影響。
當一支球隊中的大腦出現了問題，就算攻手的能力再強，也無法被調動起來。
趁機，聯合女排發起了猛攻，對薄弱點強力輸出，讓醫大女排陷入混亂之中。
楊老師就靜靜的看著這一切，沒有換人，也沒有暫停，就讓隊員們在場上自己調整。
在孫嘉霏的帶動下，隊伍的一攻下球率還比較高，但是，攻防轉換的得分率幾乎為零，再加上聯合女排的防守十分強硬，醫大女排突破起來十分艱難，比分漸漸的被聯合女排追上並且成功反超。
最終，在激烈且平穩的局勢中，聯合女排成功的拿下了第二局比賽。
剩下的兩局比賽，兩隊默契的都采取了替補陣容，比賽打的明顯沒有之前兩局激烈，精彩程度也少了許多，完全就是練兵的狀態了。
本來就是訓練賽，目的就是為了練兵，所以，兩隊也不在乎比分和勝負，完全就是想要隊員們增長賽場經驗，打出平時練習的配合。
和聯合女排的友誼賽讓醫大女排的新隊員成長非常迅速，她們在激烈的對抗當中得到了寶貴的經驗，尤其是她們新培養的二傳，現在她最需要的就是賽場經驗，面對不同的情況，如何去冷靜的判斷和分析。
這兩場友誼賽之後，楊老師又給大家安排了和社會上的業余排球隊的友誼賽。
因為到了周末，部分隊員要回家休息，也有部分隊員想要在周末好好放松一下，所以，並不是所有人都會參加，但是，主力隊員都會參加，畢竟這次訓練賽針對的就是主力隊員，為的就是讓大家多一些比賽手段，並不拘泥于正規的方式。
而且，楊老師找來的業余球隊竟然是男排，雖說他們的實力不算出眾，打法也不正規，但是，畢竟是男生，力量和身體素質都高出一截，並且，他們的一些能力是醫大女排隊員們不具備的，而這些能力，正是現在醫大女排隊員們所需要的。
從來沒有面對過這樣的對手，醫大女排的隊員們顯得非常不適應，和對方的第一次友誼賽，醫大女排竟然以全面失敗而告終，一局比賽都沒有贏下。
這一場比賽讓醫大女排的隊員們懷疑自我了，本來大家的信心滿滿，隊伍不管是個人實力還是整體實力，現在都已經達到了一個巔峰狀態，結果竟然無法在業余球隊中贏下一局比賽，而且是一點機會都沒有。
在比賽的過程中，大家感覺自己的機會非常多，要比對手多出來不少，打出來的精彩配合也比對手多很多，可是，對手總能用一些奇奇怪怪的方式，甚至是一些不規則的方式得分，讓她們措不及防。
這樣的對手別說普通隊員不適應了，就連孫嘉霏都不太適應，她沒有和這樣的球隊接觸過，也不了解還有這樣的球隊。
當然，孫嘉霏不適應歸不適應，但以她的實力足以應付對手的這些奇葩方式。
孫嘉霏能適應，不代表其他人能夠適應啊，大家都被打蒙了，很多情況下，都應該是反擊的機會，結果就莫名其妙的丟分了，結果大家越打越亂，陣型和配合打的亂七八糟，而對手的進攻方式不會拘泥于常規模式，總是不按照常理出牌，還總是能夠起到非常好的效果。
再加上對手又是男排，力量遠超過于醫大女排的隊員們，以至于比賽完全一邊倒，被打的非常慘。
而唯一能夠適應這樣節奏的，只有遇心茹了。
她在專業隊時期，教練就會找這樣類型的球隊作為她們的訓練對手，所以，遇心茹能夠適應這樣的打法。
結束了這場比賽，醫大女排能夠總結的東西實在太多了，她們在上升過程中第一次感受到了自己的不足，這時候，這樣的打擊是非常有必要的，不然的話，大家都以為自己快無敵了。
接下來的一段時間，醫大女排便展開了瘋狂的特訓，將之前比賽總結的經驗開始融入到球隊的訓練當中，漸漸的，大家感覺似乎尋找到了一片新的天地。
隨後不久，又到了兩隊交手的日子，對方一臉囂張的來到了體育館，認為和醫大女排的比賽隨便玩就行。
看到對手如此囂張的氣焰，醫大女排的隊員們十分不爽，大家都憋著一股勁，想要給對手好看！
對此，對手並不在意。
就在兩隊對峙之時，突然，有人從體育館外面走了進來。