葉凡手里拿著編織好的草鞋，展現在眾人面前，「看到了麼？這東西叫做鞋子，你們將它穿在腳上，以後要保持習慣！」
21世紀總有些無聊的專家表示鞋子可能是人類最糟糕的發現之一，鞋子讓人類失去了適應地面的能力，另外穿了鞋子會導致一些疾病等，但是這些磚家和叫獸沒有考慮到，如果沒有鞋子，人類遠沒有現在這麼輝煌。
鞋子一方面保護了腳底不被磨破，這樣細菌就不會滲入；另一方面則增加了摩擦力，讓人能夠更好的行走在各種地形，可是尊盧人顯然沒有穿鞋的習慣，就連末離也是在葉凡的影響下才穿上了鞋。
「勇士大人，為什麼要讓我們穿這種東西？」
「現在的地面平坦，你們感覺不到，如果到了砂石多的地面，你們的腳很快就會被扎破，穿上了它就能有效保護腳掌！」葉凡遞給了阿慶一雙，後者配合的穿在腳下。
「很舒服，大小正合適！」阿慶一穿，其他人立刻拿起鞋子，這是葉凡提前編織好的草鞋，他本來擔心鞋子不夠穿，這下反而空下來不少。
穿上了草鞋的平民，頓時感覺到腳底的支撐感，一個個看葉凡更加感激，要知道荒島上很多人都死于傷口潰爛，而鞋子的幫助實在是太大了。
一下午的時間就在稍息立正中度過，平民們對此沒有任何怨言，到了後來不用葉凡喊，他們自己就完成了相應的訓練。
「不錯！接下里的訓練來了！」
一听說還有訓練，一眾平民叫苦不迭，「各位！接下來的訓練我保證你們喜歡！吃飯！」
一听說吃飯，所有人都翹首以盼，畢竟吃飯不積極，思想有問題！只不過看到端上來的東西，他們再次沒了胃口。
白水煮雞胸，地瓜，以及新鮮的野果，每個人的分量都不少，這是葉凡根據現代營養學搭配出來的飲食方案，這些平民的身體素質並不如戰士，所以必須從飲食方面開始改善，葉凡相信加上自己的訓練，這20個人將成為他的絕對主力！
阿慶率先帶頭吃了起來，有吃的總比沒有強，他一帶頭，其他人也紛紛開始吃了起來，地瓜軟糯，野果酸甜，就是那個白水雞胸肉太過難吃。
「不許吐！都給我吃掉！」葉凡立刻監督道︰「其他族人想吃都沒得吃，為了鍛煉你們，老子可是下了血本！誰要是吐了，明天全天都給我練稍息立正！」
對于稍息立正的恐懼感，讓平民們立刻選擇了吃雞胸肉，當然這不是一頓兩頓能夠改善的，今天葉凡也沒有增加太多的訓練量，這是一個循序漸進的過程，為了以後能夠離開荒島，這些都是基礎。
「臭小子，你今天可把大家折騰得夠嗆啊！」大祭師忙完了族內的事務，坐在了葉凡身邊，「那些混蛋走了，所有的事情都落在了我和王身上，倒是你，小日子過得不錯！」
「嘿嘿，你懂個屁！」葉凡將地瓜遞了過去，「那些下級戰士老子根本指揮不動，一個個拽的和二五八萬一樣！我現在的實力頂多只能養活這20個人！不過以後我能養更多的人！他們就是荒島上的特種部隊！」
「什麼特種部隊，听不明白你小子說的話！」大祭師已經習慣了葉凡經常蹦出幾句新鮮詞語，「炎虎部落那邊已經放出了消息，五個小部落聯合起來進攻我們！」
「小部落？」
見葉凡語氣有些輕蔑，大祭師立刻解釋道︰「這五個部落如果聯合在一起，就連炎虎部落也不敢小覷！尤其是毒蠍部落的燁華，這小子有兩下子，操控著蠍子跟你打，你怎麼玩？」
「操控蠍子？」葉凡有些頭疼，被蟄到一下，那可不是小事，自己手里面一共就20個人，死一個都是莫大的損失。
「知道難弄了吧？」大祭師嘆氣一聲，「而且那毒只有燁華能解！其他人面對蠍毒根本就束手無策啊！」
「先不想這些事兒了！我之前讓你幫忙弄的柵欄做好了麼？」
「這都是小事情，我就是不懂你弄那玩意干什麼！」
荒島上物產豐富，可一旦來到了冬天，或者天氣轉冷，那就回陷入缺糧的窘境，葉凡讓族人們種植地瓜，晾曬成地瓜干，解決了主食問題；但吃肉的問題還沒有解決，建柵欄外帶頂棚，就是為了圈養野雞。
家雞就是生活在安逸的環境下，漸漸喪失了飛行的能力，以尊盧人這種打獵方法，很容易將一個物種滅絕，而葉凡則保留了持續發展的觀念，將野雞圈養成家禽，到時候隨時有肉吃！
大祭師見葉凡將抓到的活野雞趕了進去很是不解，「臭小子，你不殺它們吃肉，還喂它們吃東西，這是幾個意思？」
「你懂個屁，老子這是可持續發展！」說罷葉凡便不再搭理大祭師，回到了自己的帳篷里。
部落里彌漫著緊張的氣氛，大家都知道即將到來的戰爭，關系著部落的生死存亡，末離采集了不少草藥，張然也跟在她身邊，只不過後者沒有了任何撩妹的意思，她發現自己更想去看葉凡這個臭男人在干什麼。
「阿離！今天采藥辛不辛苦？」
還沒等阿離發話，張然就已經叫苦不迭，「你看不見還有個人也去采藥了麼？果然是區別對待，呵，男人！」
「然哥！咱們兄弟兩還客氣個屁！」葉凡說罷就拉起了末離的手，「阿離我給你留了飯，我們快去。」
「好呀，葉凡你今天也辛苦了，有沒有好好吃東西？」
張然此時覺得內心空落落一片，「難道老娘被掰直了？為什麼看到葉凡和末離那樣，我竟然吃的是葉凡的醋？混蛋！」
張然怒罵一聲，便回到了帳篷里，別看葉凡給接受訓練的平民吃雞胸肉，至于雞腿肉這廝都偷偷地留了起來，現在拿出來一烤，香氣十足！
「然哥，來！這是給你烤的，見者有份昂！」
「算你有良心！」張然笑著說道，「你是不是忘了還有個女人，可能對咱們有幫助？就是蔣思夢身邊的那個金發波斯貓！」
想起瑞秋那勁爆的身材，葉凡忍不住吞了吞口水，不過那廝有受虐傾向，葉凡還是打算離其遠一點為妙，「葉凡，你倒是說話啊！那女人不是公司出來的麼？」
「說出來你可能不信，她也是個拉拉，建議然哥你把她拿下，壯大我們的隊伍，這樣我們日子能好過不少。」
「滾蛋！我特麼跟你說正事，你跟我扯什麼犢子！」張然生氣地擺著兩條大白腿，這樣的美麗光景，葉凡自然不會錯過，「你看個屁！再看老娘把你那雙賊眼挖出來！」
「葉凡，如果那個女人真的有幫助，我倒是覺得可以接觸一下。」末離吃著雞腿打斷了一句，「上次戰勝饑荒使者，不就是這個女人幫忙麼？」
「阿離，然哥，你們兩今天這是怎麼了？太陽從西邊出來了？竟然讓我去找瑞秋？」葉凡可是知道末離的脾氣，雖然嘴上不說，但依舊會吃醋，何況他對瑞秋那種女人可沒有別的想法，如果不是迫不得已，他真的不想接觸。
「咳咳！」瑞秋此時走進了帳篷，似笑非笑的看著葉凡，「沒想到啊，朋友！我在你心里就是那副形象？你還想讓鐵拉拉掰彎我，可以啊！不是之前求我要**的時候了？」
「完了這回真是三個女人一台戲了！」