葉凡實現了自己的承諾，讓瑤和柳夢雪，夏箐三女吃到了糖，而瑤也帶著忐忑的心情，問向對方，「葉凡！之前我不是答應了你，可以做任何事情麼？說出你的要求吧！就算是讓我給你生孩子，我都會答應你的哦！你放心吧，我一定願賭服輸！」
當著柳夢雪和夏箐的面，葉凡怎麼可能做出如此齷齪之事，當然瑤可沒有這麼多心思，她只不過覺得生孩子是天經地義的事情，何必弄得偷偷模模，藏起來呢？
只不過她一開口，柳夢雪和夏箐都羞紅了臉，相比于瑤的大膽，他們兩個就是純潔小白兔，不過夏箐這小妮子向葉凡投來火辣的目光，瘋狂明示對方晚上可以來找自己。
「咳咳！我就是想讓你好好鍛煉我，這就是我的要求了！」
「你竟然不想讓我給你生孩子！天啊！你真是個愚蠢的人，不知道在荒島上留下自己的後代更重要麼？」
此時瑤挺著胸前的規模老氣橫秋的站在葉凡眼前，看得後者哈喇子都快流出來了，「沒有後代，男女之間陰陽難以協調，這可都是我爸爸告訴我的！」
沒能求子成功的瑤罵罵咧咧地回到床上，不過睡前她還是拿了一塊冷卻好的糖放進口中，畢竟明天就要開始訓練葉凡了，「葉凡，你可要想好，訓練的時候我絕對不會手下留情！因為一旦訓練的時候對你放松，實戰中你活下來的幾率就小了！」
「放心吧，瑤！我沒有那麼脆弱！我一定會努力訓練！」葉凡今晚更是打算早點休息，不過他還是低估了三個女人。
小護士夏箐最不老實，她趁著其余兩女睡著後，便悄悄地爬下了床，直接摟住了葉凡，後者睡夢中剛要張嘴說話，就被對方的櫻桃小口堵上了。
小葉凡已經蓄勢待發，葉凡熱烈地回應著夏箐。
「葉凡！你給我好好鍛煉！不許偷懶！」
瑤突然蹦出一句話，嚇得兩人立刻停止了動作，好在這是瑤的夢話，不過兩人恢復了理智，也沒有了繼續下去的，「夏箐，你快上去睡覺吧，明天給你做燒雞。」
「討厭，就會哄人家開心！」夏箐輕輕一個吻印在了葉凡的臉頰上才滿意上床。
相比于葉凡等人在木屋里的生活，蔣思夢此時被老潘壓在身下，對方的惡趣味太多，經常對她不是打就是罵，受盡折磨的她，模了模被打紅腫的皮膚，忍不住留下了眼淚，「這一切都是為了活著！葉凡，我恨你，如果不是你不接受我，我怎麼會淪落到如此境地！」
看著熟睡的老潘和岡本，蔣思夢很想拿起武器將這兩人弄死，可是想起外面那些茹毛飲血吃人的野人土著，她還是放棄了這個想法，躺在地上緩緩進入了夢鄉。
初晨的第一抹光升起，葉凡就被瑤悄悄叫了起來，「噓！小雪姐姐和小箐姐姐還沒睡醒呢，快點起來，不是要接受訓練嘛！」
葉凡的眼楮都有些睜不開，不過想起自己無力的時候被岡村壓著打的窩囊樣，他咬咬牙便跟瑤走了出去。
由于太早，山洞外有著隱約的霧氣，「第一課就是听聲辨位，一個戰士無論在什麼情況下，都要保持高度的警覺，有時候視覺可能會欺騙你，那就要依靠听覺了！」
瑤站在茫茫霧氣中，突然撿起一塊石頭對著葉凡扔了過去，看不到東西的葉凡立刻被砸的生疼，「嗷！瑤，你干什麼扔我！」
「還不明白麼？要是尊盧人趁著大霧天氣來進攻我們怎麼辦？你能保證他們都是在沒有霧的天氣跟你打？還是你覺得他們都是傻子？如果連石頭都躲不開，以後怎麼躲弓箭？」
瑤到了訓練的時候完全變了一個人，此時的她已經重新戴上了怪面，天真爛漫的少女隨之不見，取而代之的是位嚴格的教官。
葉凡被石頭砸的生疼，有時候瑤扔出的石頭說不定會砸到哪里，甚至瞄準了小葉凡，這個時候葉凡傳宗接代的潛力被充分挖掘出來，他艱難的躲過了石頭，保護住了小葉凡。
隨著時間流逝，霧氣慢慢消散，瑤才重新出現，「第一課結束了，現在去打獵，然後吃飯，準備第二課！」
說是打獵，但瑤卻只讓葉凡射出一箭，「如果這一箭你射不中獵物，那麼很遺憾，早餐你不能吃肉，只能吃野果！」
葉凡覺得瑤的訓練方式太過苛刻，但是他卻沒有反駁對方，瑤也是為了他好，疲憊後的狩獵，更能夠鍛煉他的肌肉記憶，尤其是這種獎罰措施，也讓他每次射箭，都更加珍惜！
瑤作為老獵人更不會指導葉凡如何去找獵物，剛剛學習了听聲辨位的葉凡只能隱約似乎听到了草叢里有什麼東西在移動，動靜不像是毒蛇和野雞，更像是野兔！
葉凡的猜想沒有錯，他很快便看到了一只肥兔子，仿佛在插標賣首，讓他快去射箭，葉凡咽了咽口水，沒想到大早上就能吃到兔子肉，這對于他這個消耗極大的人來講可是個完美的補充！
「嗖！」葉凡一箭射出，他對準的就是兔子的月復部，卻沒想到半空中又傳來一箭，那支箭比自己的更快更準，在他的箭之前便把野兔射殺！
瑤帶著鬼面，彎弓射箭的動作一氣呵成，葉凡有些不解，「為什麼你不說啊，你說了我就不用射它了！」
「葉凡，這只兔子最後是因為中了我的箭才死，所以是我的獵物，你的箭並沒有射中，很抱歉，今天的早餐你只能吃野果了！」瑤戴著面具，葉凡看不清他的臉，但他卻沒有反駁，這可是他讓瑤嚴格訓練他的。
簡單吃過早飯，柳夢雪和夏箐還納悶，一向喜歡肉食的葉凡今天竟然只啃野果，喝菜湯，「葉凡！兔子肉你不愛吃麼？為什麼不過來吃？」
「是啊，葉凡哥！而且今天你也不幫我們烤肉了」
面對兩女的邀請，瑤則是強忍著沒有笑出來，畢竟要是說射箭輸給了十六七歲的孩子，還是讓葉凡這張老臉有些沒地方放。
「咳咳！這兩天我減肥！你們吃吧，放心吧，野果也菜湯也不錯的！」
葉凡和瑤的特訓還在繼續，不過瑤此時卻拿出了四個簡易沙袋，示意葉凡帶在手腳上，「這些都是小時候我爸給我帶的，先從最輕的重量開始吧！」
這是最輕的重量？戴上沙袋的葉凡忍不住想罵娘，這特麼每個沙袋至少有十斤，等于全身增加了四十斤的重量！
「知足吧，這可是訓練中最簡單的項目了，就是跑跑步！」瑤笑著對葉凡說道，「我爸曾經研究出一條線路，只要沿著跑，不會遇到尊盧人，我們快開始吧！我爸走了以後，我也好久沒跑了！」
瑤如同一只快活的小鳥，如今跑步對她還說是回憶與父親相處的時光，也算是一種享受；可對于葉凡來講就是生不如死了，雙腿雙手仿佛灌了鉛，越跑越累，要說葉凡的耐力和身體素質在都市人中也算是不錯的了，可當他到了荒島上才知道，和那些尊盧人比，自己就是個弟弟。
「快點啊，葉凡哥！你抓到我，我就讓你嘿嘿嘿！」
瑤在前面一邊小跑，一邊講著老段子，葉凡卻納悶，這「污妖王」的段子是誰講給她的呢？
「這是夏箐姐姐跟我說的！我問她怎麼才能跟你生孩子！畢竟小雪姐姐看你的樣子好像特別討厭，所以我就沒問她！」
面對葉凡的疑問，瑤很快就就給出了回答，真想不到夏箐這小妮子竟然會給瑤出如此餿主意！
「對了葉凡！嘿嘿嘿到底是什麼意思是啊？怎麼听起來感覺不太對勁呢！」
瑤覺得葉凡剛才看向自己的眼神，像是看個傻子一樣，這讓她新生疑惑。
「咳咳！瑤，嘿嘿嘿的意思呢，是一種表示親密的打招呼方式！不過這是比較古老的方法，一般情況下不要用！」
葉凡胡謅八扯一番，總算是讓瑤沒有了疑問，這開口閉口嘿嘿嘿，他要是真忍不住把瑤給嘿了，恐怕柳夢雪會殺了自己！
帶著四十斤重的沙包，葉凡跑完已經累的氣喘吁吁，瑤的父親確實是個奇人，他選擇的路線環山沿海，基本規避了所有大型野獸，安全的同時，也讓葉凡得到了訓練。
模著自己酸痛的大腿，葉凡問道，「瑤，中午不用再讓我自己打獵了吧？我真的有些站不起來了！」
「葉凡，你一個大男人，怎麼能隨隨便便說不行嗯？」
男人不能說不行！被瑤這個小妮子一刺激，葉凡頓時來了精神，「不就是打獵嗎，以後不許說我不行！這是在罵我！」
嘴上說的好听，但葉凡此時拿著弓箭的手都有些顫抖，有了早上的教訓，他還要擔心被瑤搶走獵物。
「放心吧，中午我不跟你搶，看你那護食的樣子！」
得到了瑤的承諾，葉凡才彎弓射箭，雖然胳膊很酸，但習慣了訓練的重量，葉凡覺得這張弓他能夠輕松拉開了！