潘浩東的教學理念，跟警察訓練學院的教官不同，他是以人為本，學院的教官則灌輸不怕犧牲的理念給學警，讓他們變成敢打敢拼，不懼犧牲的人民英雄。
社會的確需要這樣的英雄。
警察身為執法人員，無疑是最佳人選。
但在潘浩東看來，有些不必要的犧牲能免則免，如在街上追緝小偷，在把對方逼急的情況下，沒有絕對把握擒下對方，完全可以給對方一條後路，根本沒必要死纏的不放，以至于被逼急了的小偷捅傷、或者捅死。
他的苟滑理念合情合理，但不合規矩。
也就madam胡被他拿下，簡sir和盧sir又都不在，搏擊訓練室沒外人，才能一直說下去。
講了幾分不合規的個人觀念，潘浩東開始切入正題，說道︰「我不是霸王花的全職教官，不能和其他教官一樣，制定一套長期訓練方法，時時刻刻訓練你們，所以我只能教你們變強的方法。」
「能不能變強，全看你們是否足夠自律，是否能堅持不懈的修行下去。」
「話不多說，我現在就教你們《養氣法》。」
「此法不僅養氣，更能養心；身心雙修，內外兼養；貫通氣血，消除百病，久之自然心氣平和。既達心氣平和，即可平衡陰陽，進而調和六脈，協調髒腑，疏通經絡，活躍氣機。通過養氣呼吸法使全身氣血調和順暢，去邪扶正，培養正氣，補益元神，祛病延年；有病治病，無病強身。」
「慧姐，你也過來一起練……」
潘浩東傳授給霸王花的《養氣法》，乃是正宗的道家吐納呼吸法，在采氣的過程中，觀想吸入體內的氣，循序漸進，自然而然就會變成一團能量，由你的下丹田所吸收……
這也是凌凌漆家傳氣功的入門呼吸法。
等madam胡學會養氣法，他便會教導madam胡氣功，增強大房妻子的實力。
其他霸王花就沒這麼好運了。
不過只要她們有恆心，持續不斷修行《養氣法》，也能增強體質，獲得意想不到的好處。
……
下午。
補了幾小時覺、精神抖擻的莎蓮娜，也加入修行《養氣法》的行列，于是霸王花搏擊訓練室變得出奇的靜。
導致隔壁有事沒事就喜歡來逛逛的飛虎隊總教官簡sir，兜兜轉轉好幾圈都沒走進搏擊訓練室。
也虧得他沒進搏擊訓練室。
真要進去了，那麼簡sir對madam僅存的幻想也徹底沒了。
雖說是早晚都要面對的事，但能晚一天收到消息，就能多一天期待，至少不用直面狗男女，被逼著吃狗糧，殘忍的失去幻想。
下午三點，盤坐在潘浩東身邊的胡慧，睜開雙眼，抬手看了眼腕表上的時間，唏噓道︰「阿東，你教給我們的養氣法，剛開始坐著感覺很枯燥，可是沉浸下去，時間就會過得很快，沒想到一轉眼的功夫，就過去了兩個小時。」
「那你是有天賦，一學就會，還能很快沉浸其中，其他人可就不一樣了。」
順著潘浩東的目光望去，胡慧發現好幾人在打瞌睡，安妮、阿雅、以及一些沒名字的龍套霸王花，頭都快垂到地上去了。
能靜下心來修行養氣法的霸王花著實不多。
僅僅一半而已。
好在艾琳、阿may幾女表現的不錯，盡管時不時也會睜開雙眼，至少不會坐著打瞌睡，不至于讓潘浩東感到失望。
甚至有一人的表現，讓他感到十分震驚。
此人，雖然不是霸王花，卻和他關系莫逆。
她正是莎蓮娜！
下午跟過來湊熱鬧的莎蓮娜，只用了不到十分鐘，便掌握了《養氣法》的竅門，然後一坐就坐在現在，天賦比胡慧都要高。
「莎蓮娜是我干姐姐，既然她有如此天賦，那麼晚上傳授慧姐氣功的時候，不妨叫她一起……」
發現莎蓮娜的修行天賦，潘浩東難免動了幾分心思，經過系統認證的干親，也在可召喚行列，傳授莎蓮娜家傳氣功，對他百利而無一害。
想到就做。
當晚，潘浩東就把胡慧、莎蓮娜叫到一起，悉心傳授她們家傳氣功，兩女都是天資聰慧之輩，學習特別快。
一小時便學會了氣功。
看著逐漸進入狀態的兩女，潘浩東也開始了每日修行，每晚修煉氣功一小時，幾乎成了他的生活日常。
修行過後，一夜不睡第二天也能精神抖擻。
這也是莎蓮娜昨晚拉他玩了大半宿的牌，沒有絲毫困意的原因。
一夜無話。
第二天，胡慧借著保護證人的理由，帶著最能打的霸王花阿may，一同上了潘浩東的車，幫忙護送證人前往中區法院。
上午的庭審，非常順利。
鐵證如山，朱滔百口莫辯，擅長找漏洞進行詭辯的張律師，也只能眼睜睜看著他老板鋃鐺入獄。
獵豬行動中，一同被逮捕的相關人員，有一個算一個，統統未能幸免。
朱滔一案徹底告一段落。
不過，潘浩東知道事情並沒完，因為在法庭上，朱滔看向莎蓮娜和他的目光，充滿怨恨，朱滔不可能善罷甘休。
也就是說。
他和莎蓮娜還得小心提防。
潘浩東倒是沒什麼，就是有些擔心干姐姐，能夠成為大毒梟的人，都是滅絕人性的惡徒，為達目的不擇手段。
送莎蓮娜回家的途中……
潘浩東忍不住說道︰「姐，朱滔獲罪入獄，保護你的任務結束了，可是你的人身安全，並沒有得到保障，我很擔心你。」
「別擔心，姐姐準備去趟大陸，找一位認識多年的朋友拜師學藝，她會教導我防身本領，加上你傳授給姐姐的氣功，下次見面時，你將看到一個全新的我。」
莎蓮娜畢業于美麗家哥倫比亞大學附屬學院——巴納德學院，亦是全美最好的女子學院，由于國外普遍的排外性，她在學院結交的朋友，基本都是東亞留學生。
她的日語就是跟一位島國朋友學的。
「姐，雖然有些不合適，但我還是想問問，你那朋友究竟是什麼人？」
潘浩東好奇道。
「楊建華，八卦掌正宗傳人，現任羊城公安機關國際刑警科科長。」
「听名頭，楊建華應該是位有真本事的女中英杰。姐，既然你跟她關系不錯，有機會學習八卦掌，就一定要用心學習。」
「我會的。」