重生军营之最强军婚 第023章 看见他就想整治(求收藏求推荐票)

作者:咪菟 类别:玄幻小说
    安云衫的腹部现在还沉甸甸的,酸软无力,而端腹需要的就是腹部、腰部、以及腿部力量。

    她躺在地上,上身微倾,双腿伸直并拢,抬高至四十五度角,手肘撑地,双手辅腰。

    一组端腹包括双腿向左移动,向右移动,然后并立中间保持一分钟。

    这个身体的体能,就是没做过一百个仰卧起坐,也不可能顺利做完三十组端腹,现在,安云衫只做了五个,双腿就已经无法伸直。

    动作不标准,无法算作一组,安云衫站起身来,让腹部放松一下,然后再继续做。

    活动的时候,安云衫将唯有的一点气机附着在腹部上,虽然还没有肌肉产生,但是有气机的存在,腹部的重量减轻了一些,而且更容易促进肌肉的生成。

    可惜,气机还是太少了一些,内炼法则练到极致,气机会遍布全身每一个角落,虽然做不到刀枪不入,但是身体的强悍程度,在没有任何辅助的情况下,甚至可以硬撼战争机器人!

    气机附着在腹部之后,安云衫连续做了十组端腹,才再一次起身活动。

    付云涛一直在不远处盯着这个新兵,老实说,经过这一次的惩罚性训练,他对这个新兵有了那么一丝的改观,一丝!

    原因就是他每一个动作都要做到绝对标准,不偷懒,不防水,一个动作或者一组动作不标准时,就不作数。

    他刚才可是给他数着呢,排除那些不标准的动作,两项都达到了他给的任务数。

    这是一些老兵都做不到的事情,毕竟这个新兵并不知道有人偷偷看着他。

    “品质勉强凑合,就这身体素质,真的,我看见一次就火一次,看见他我就想整治他!”付云涛看见新兵又再起身活动,一想起那柔弱弱的体质,就十分暴躁。

    周广安眼睛往旁边移动一下,果然是付魔鬼,看见他就想整治他这种话……真是挺吓人的,毕竟这种惩罚性训练只不过是开胃菜而已。

    而且那品质是勉强凑合吗?

    “再有两个多月就下连了,就这样的德行,哪个连队愿意要!”

    付云涛伸手抓了抓脑袋,虽然新兵分配不能挑挑拣拣,但是他带出来的兵,向来在连队里都很被看重。

    周广安沉默,总觉得接下来付云涛会有什么可怕的决定。

    果然……

    “不行,这小子不好好练可不行,拉出去丢人,以后这个新兵的训练计划我给你制定。”

    周广安四十五度角看了一眼天空,默默为安云衫点上一根蜡,小子,被付魔鬼盯上,班长帮不上你了,你自求多福吧。

    付云涛不想再看那新兵在那显眼,动作再标准也改变不了他弱爆了的事实!

    他临走的时候,瞥了周广安的兜一眼,什么都没有说离开了。

    周广安身体有些僵硬,刚才下意识就想去护着兜,幸好没这么做,不然……

    他从两个衣兜里拿出两个馒头,还是热的。

    这种训练强度,那小子要是不吃饭,准扛不住,现在已经过了饭点,部队有规定,过了饭点就没饭吃了。
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